雪梨瘦肉湯可美容護嗓

　　材料：蘋果2個，雪梨2個，無花果3個，南杏38克，北杏38克，瘦肉300克，清水和鹽適量。

　　做法：

　　1、所有材料洗淨，晾干。

　　2、蘋果去核，每個切4塊;雪梨去核，切半。

　　3、瘦肉切4份，洗淨，汆燙。

　　4、清水煮沸，把所有材料放入煲內，用大火煮20分鐘，再用小火熬煮1小時，下鹽調味，即可飲用。