鮮奶的味道非常的鮮美，大家在家中食用的時候多作為飲品去飲用。那麼今天小編就教大家一個鮮奶新的吃法，那就是脆皮鮮奶。相信吃過的朋友有很多，但是大家或許都自己不會做吧。脆皮鮮奶裡面含有豐富的蛋白質，所以能夠很好的提高我們的免疫力。那麼除此之外，還有什麼能夠提高我們的免疫力呢?今天，小編就教大家鮮奶的吃法，其他的還有排骨的吃法和黃瓜魚的吃法。
脆皮炸鮮奶
牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險;牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和镉;
牛奶的味道鮮美，其實不少朋友都非常的喜歡喝。它裡面所含的鐵，銅等營養元素對於大腦是非常的好的，可以提高大腦的工作效率，而且牛奶中豐富的鈣質還能夠幫助強健骨骼和牙齒，對於牙齒上面疾病的減少有很顯著的作用。另外，牛奶中酪氨酸能夠促進我們體內的激素，血清素的增長。但是，對於牛奶過敏的人可不能吃這道菜哦。
所需食材/廚具
主料
鮮牛奶(250mL)
糖(35g)
玉米澱粉(25g)
面粉(50g)
玉米澱粉(20g)
清水(90ml)
廚具
湯鍋
制作步驟
備好所有奶糊的材料(材料A)
放在盆子裡，混合均勻
然後小火加熱，邊加熱邊攪拌
加熱到濃稠的狀態，離火
倒入盤子裡(最好是有蓋的保鮮盒，裡面抹油再倒進去，我這裡沒有)，放晾後放冰箱冷凍室30分鐘凝固就可以拿出來了(我是晚上做好的，凍到第2天才拿出來炸~)
將掛糊用的材料B全部混合(原方有說加泡打粉，我沒有加哦)，調至濃稠的糊狀，不要太稀，太稀了掛不上
奶凍取出切塊，每一塊都均勻裹上面糊
油燒7成熱後，放進去炸
表面微黃，就可以撈出來控油碼盤食用了，趁熱吃哦
這一道蜜汁烤排骨最後出來的味道是非常的香的，裡面既有肉烤熟的味道，而且還有蜂蜜抹在上面的味道。蜂蜜的營養是非常的豐富的，裡面有很多的人體所必須的維生素，而且長時間去食用蜂蜜還可以去火。排骨裡面所含的蛋白質非常的豐富，對於治療營養不良有很好的輔助療效。
蜜汁烤排骨
所需食材/廚具
主料
排骨(適量)
調料
蜂蜜(適量)
料酒(適量)
蚝油(適量)
生抽(適量)
香油(適量)
黑胡椒粉(適量)
五香粉(適量)
芝麻(適量)
干迷迭香(適量)
孜然(適量)
鹽(適量)
廚具
電烤箱
制作步驟
排骨洗淨，瀝干水分。
排骨放入大盆中，加入所有調料。
戴上一次性手套，抓拌，讓排骨均勻地沾上調料。
把排骨放入保鮮袋中，剩下的調料汁也一同倒入，封好口，放入冰箱冷藏過夜。
烤盤鋪油紙或錫紙，放上排骨。
烤箱預熱200℃，中層，烤40分鐘左右。
小竅門
如果用錫紙把排骨包裹上再放進烤箱烤，效果就更好了，這樣烤好的排骨肉嫩不干。
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香煎黃瓜魚
黃花魚又名石首魚,石頭魚,黃瓜魚.主要營養成分為:蛋白質17.6%,脂肪2.5%,礦物質1.3%;含多種維生素,煙酸及鉀鈣磷硒等.黃花魚性味甘平,具有補虛益精,調中止痢之功效;用於久病體虛,神疲力乏及痢疾. 黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果。
黃花魚的味道其實是非常的鮮美的，而且它又有魚的特征，那就是怎麼吃都不會長胖，因為裡面所含的蛋白質非常的精細，而且脂肪含量也是非常的少的。另外，黃瓜魚裡面的許多微量元素也是非常的多的，這些微量元素都是人體必不可少的，他們能夠清楚人體代謝後的一種教自由基的物質，還可以延緩衰老，對於防止癌症也是效果非常好。
中醫認為，黃魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產後體虛有良好療效。
所需食材/廚具
主料
黃瓜魚(2條)
調料
生姜(適量)醬油(適量)料酒(適量)鹽(適量)油(適量)
廚具
炒鍋
制作步驟
黃瓜魚處理干淨在魚的兩面各劃兩刀用少許鹽均勻抹上腌一會
生姜切片
鍋裡放油燒熱放姜片潤潤鍋
生姜撥到旁邊把魚放進去中小火煎
煎至兩面金黃後烹入少許料酒去腥
潑少許醬油
上色後即可
小竅門
小貼士
魚處理好後在魚身上抹適量鹽，這樣處理，魚肉在煎制過程中不會粘鍋，魚肉也會緊實一些，燒煮也不會碎掉。
煎魚時，不要隨意翻動。可端起炒鍋輕輕晃動，感覺到魚身不粘鍋可以松動了，才可以翻一面煎制。
結語：今天小編教大家的食物，有的看起來是不是非常的新鮮，有的可能大家也都吃過了，但是是不是不知道怎麼去烹制?現在小編都教給大家了，這樣一來大家自己也可以在家裡面做。現在的人生活的節奏快，工作的節奏快，吃已經沒有這麼講究了，長時間下去對於身體是非常的不好的。所以小編建議大家可以好好在休息時候買上這些食材在家中自己去吃一點提高免疫力。
這一道蜜汁烤排骨最後出來的味道是非常的香的，裡面既有肉烤熟的味道，而且還有蜂蜜抹在上面的味道。蜂蜜的營養是非常的豐富的，裡面有很多的人體所必須的維生素，而且長時間去食用蜂蜜還可以去火。排骨裡面所含的蛋白質非常的豐富，對於治療營養不良有很好的輔助療效。
蜜汁烤排骨
所需食材/廚具
主料
排骨(適量)
調料
蜂蜜(適量)
料酒(適量)
蚝油(適量)
生抽(適量)
香油(適量)
黑胡椒粉(適量)
五香粉(適量)
芝麻(適量)
干迷迭香(適量)
孜然(適量)
鹽(適量)
廚具
電烤箱
制作步驟
排骨洗淨，瀝干水分。
排骨放入大盆中，加入所有調料。
戴上一次性手套，抓拌，讓排骨均勻地沾上調料。
把排骨放入保鮮袋中，剩下的調料汁也一同倒入，封好口，放入冰箱冷藏過夜。
烤盤鋪油紙或錫紙，放上排骨。
烤箱預熱200℃，中層，烤40分鐘左右。
小竅門
如果用錫紙把排骨包裹上再放進烤箱烤，效果就更好了，這樣烤好的排骨肉嫩不干。
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香煎黃瓜魚
黃花魚又名石首魚,石頭魚,黃瓜魚.主要營養成分為:蛋白質17.6%,脂肪2.5%,礦物質1.3%;含多種維生素,煙酸及鉀鈣磷硒等.黃花魚性味甘平,具有補虛益精,調中止痢之功效;用於久病體虛,神疲力乏及痢疾. 黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱和中老年人來說，食用黃魚會收到很好的食療效果。
黃花魚的味道其實是非常的鮮美的，而且它又有魚的特征，那就是怎麼吃都不會長胖，因為裡面所含的蛋白質非常的精細，而且脂肪含量也是非常的少的。另外，黃瓜魚裡面的許多微量元素也是非常的多的，這些微量元素都是人體必不可少的，他們能夠清楚人體代謝後的一種教自由基的物質，還可以延緩衰老，對於防止癌症也是效果非常好。
中醫認為，黃魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產後體虛有良好療效。
所需食材/廚具
主料
黃瓜魚(2條)
調料
生姜(適量)醬油(適量)料酒(適量)鹽(適量)油(適量)
廚具
炒鍋
制作步驟
黃瓜魚處理干淨在魚的兩面各劃兩刀用少許鹽均勻抹上腌一會
生姜切片
鍋裡放油燒熱放姜片潤潤鍋
生姜撥到旁邊把魚放進去中小火煎
煎至兩面金黃後烹入少許料酒去腥
潑少許醬油
上色後即可
小竅門
小貼士
魚處理好後在魚身上抹適量鹽，這樣處理，魚肉在煎制過程中不會粘鍋，魚肉也會緊實一些，燒煮也不會碎掉。
煎魚時，不要隨意翻動。可端起炒鍋輕輕晃動，感覺到魚身不粘鍋可以松動了，才可以翻一面煎制。
結語：今天小編教大家的食物，有的看起來是不是非常的新鮮，有的可能大家也都吃過了，但是是不是不知道怎麼去烹制?現在小編都教給大家了，這樣一來大家自己也可以在家裡面做。現在的人生活的節奏快，工作的節奏快，吃已經沒有這麼講究了，長時間下去對於身體是非常的不好的。所以小編建議大家可以好好在休息時候買上這些食材在家中自己去吃一點提高免疫力。
