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 養生減肥菜 2017/2/21

蒸魚豉油怎麼用 美味菜肴就用蒸魚豉油

  蒸魚豉油是什麼?蒸魚豉油俗稱醬油,醬油分為優質的醬油和劣質的醬油,質量不同,當然口感也不同,醬油一般是以大豆為原料制作而成的,各地不同的醬油風味也不同,都有比較特別的地方,下面我們就來看看蒸魚豉油該怎麼用。

  冬瓜菜的做法

  主料

  准備好一些蝦和一個冬瓜。

  配料

  蒸魚豉油、醬油、油、蔥、姜、水澱粉、料酒各適量。

  步驟

  1.蝦用牙簽挑去蝦線。

  2.將冬瓜洗淨,切成塊。

  3.鍋中入蝦、蔥、姜、料酒把蝦煮熟。

  4.炒鍋中入油,加入冬瓜再面煎下。

  5.加入蒸魚豉油和醬油。醬油少放。

  6.把煮蝦的水倒進鍋裡,再加進蒸魚豉油,之後蓋上蓋子繼續燒幾分鐘。

  7.燒好後,裝出冬瓜。把蝦剝好,放在冬瓜上。

  8.鍋中的湯汁用水澱粉勾芡。

  9.淋在菜上,灑上蔥花就可以。

淋在菜上,灑上蔥花就可以

  蒸魚豉油鮮三丁

  材料

  三文魚100克、蘆筍250克、洋蔥50克、蒸魚豉油2茶匙、檸檬汁1/2茶匙、水澱粉1茶匙、油2茶匙、鹽 1茶匙。

  做法

  1.三文魚、洋蔥分別洗淨切小丁,放檸檬汁、水澱粉抓勻腌制片刻。蘆筍去老根後洗淨切成小段。

  2.鍋中放油燒至六成熱時放入洋蔥丁煸香,加入蘆筍丁煸炒至七成熟後加入魚丁輕輕翻炒。

  3.接著加鹽和蒸魚豉油翻炒均勻,最後加少量清水燒開收汁即可。

  清蒸鲈魚

  主料

  鲈魚500克。

  輔料

  紅椒適量、黃椒適量。

  調料

  食鹽適量、雞精適量、蔥10克、姜10克、料酒2湯匙、生抽1湯匙、白胡椒適量、水50毫升、植物油2湯匙、白糖1湯匙、蒸魚豉油2茶匙。

  做法

  1.將殺好的鲈魚清洗干淨,從魚背中縫處輕剝一刀,以防止魚在蒸制的過程中破皮,將料酒2湯匙、鹽少量、白胡椒粉適量抹勻魚全身,腌制10分鐘左右。

  2.腌制的過程中將大蔥、姜切細絲,紅黃彩椒切條。

  3.將一半的蔥姜絲塞入魚肚中。

  4.另將大蔥切長段墊在魚身底下,魚身上鋪一些姜絲。提前燒開半鍋水,放在鍋中蒸7至8分鐘左右關火。

  5.將蒸魚豉油2湯匙、生抽1湯匙、糖1湯匙、白胡椒粉少量、溫熱水50毫升、鹽少量、雞精適量依次放進小碗中拌勻,直至糖全部化掉。

  6.將蒸好的魚身上姜絲去除,倒掉蒸魚中浸在盤中的腥水,這時可以看到魚皮是比較完整的。

  7.依次在魚身上鋪上蔥姜絲和彩椒條。

  8.鍋入植物油燒熱,要燒到冒煙,將熱油從魚頭澆至魚尾,特別是有蔥姜絲的地方,可以聽到呲呲聲。

  9.最後將調好的味汁從魚頭澆至魚尾即可。

  香辣小龍蝦

  主料

  小龍蝦300克。

  調料

  食鹽2.5湯匙、醋1茶匙、蔥1根、姜5片、蒜5瓣、花椒15粒、干辣椒7個、料酒2湯匙、生抽1湯匙、老抽1湯匙、植物油1湯匙、蒸魚豉油1湯匙、白糖1茶匙。

  做法

  1.自動鍋內入植物油,蒜片、姜片,蔥、干椒切段、花椒一起放入鍋內。

  2.倒入洗淨去須的小龍蝦。買回小龍蝦後,放入盆中,用清水沖洗2次後放入2湯匙鹽,再倒入清水沒過小龍蝦浸泡2小時,以便更好的清潔。

  3.去除小龍蝦的黑線,一只手控制住小龍蝦,另一只手捏住小龍蝦尾巴中間的尾翅,輕輕的揪下來就可以,如果這樣處理感到危險的話,可以把小龍蝦們放到盆裡用冰箱速凍一下,這樣小龍蝦就老實了。

  4.調入生抽、老抽、蒸魚豉油、醋、料酒,加入一小碗清水。

  5.調入1茶匙鹽、白糖,攪勻。

  6.蓋上鍋蓋,按下鍋仔鍵,啟動自動烹饪程序。

  7.待烹饪結束時,盛入盤中即可。

待烹饪結束時,盛入盤中即可

  干鍋手撕包菜

  主料

  卷心菜300克。

  輔料

  五花肉100克、蒜4瓣、干辣椒5個、白糖1小勺、醬油2勺、雞精1/2小勺、料酒1小勺、食鹽1/2小勺、香醋1/2小勺。

  做法

  1.包菜撕小塊,用淡鹽水浸泡洗淨。

  2.五花肉去皮切薄片,蒜也切片,干辣椒洗淨用剪子對半剪開。

  3.熱鍋冷油放入五花肉小火煸至剛呈透明狀。

  4.加入蒜片繼續煸出香味。

  5.大火放入瀝干水分的包菜、干辣椒繼續翻炒。

  6.接著加入除香醋和雞精的所有調料、另外再加少許的水炒軟至熟。

  7.起鍋前加雞精,沿鍋邊烹入香醋拌勻出鍋即可。

  結語:以上就是蒸魚豉油的一些用法,蒸魚豉油可以做很多的菜肴,尤其是用蒸魚豉油做魚吃非常鮮美,味道非常好,雖然統稱為醬油,但是醬油也分不同的品種,比如蒸魚豉油做魚吃就很好吃,但是老抽就不能做魚吃,所以我們得區分一下。

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