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 養生減肥菜 2017/2/22

5豆漿機食譜潤膚養血

  豆漿,我們就經常都會喝到,豆漿機我想大家也應該用過吧!你們家的豆漿機是不是只用來打豆漿呢?今天小編就為大家推薦一些豆漿機食譜,讓豆漿機能夠做出更多的美食,趕緊跟著小編去學學吧!

  豆漿機食譜

  黃豆漿

  用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適量

黃豆漿清熱化痰

  歸經:入脾、胃

  功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

  建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃

  花生豆奶

  用料:黃豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升

花生豆奶潤膚

  制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺 新飛豆漿機

  歸經:入脾、肺

  功效:潤膚,盒肺氣、補虛

  豆漿機食譜大全

  芝麻黑豆漿

  用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升

芝麻黑豆漿潤膚美顏

  制作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網

  歸經:入脾、肺、大腸

  功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳

  豆漿冰糖米粥

  用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1.3升

豆漿冰糖米粥養顏潤肺

  制作:將預先制作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

  歸經:入肝、肺

  功效:養顏潤肺,盒肺氣

  豆漿機做米糊

  一、養胃白米糊

  材料:大米50克、水適量

養胃白米糊

  做法:大米用清水洗淘干淨,然後用倒入豆漿機杯桶中,加水加到杯體水位線處,然後選擇“米糊”功能,啟動豆漿機,二十分鐘的樣子米糊就打好了~

  功效與作用:大米具有滋補養胃,益氣健脾的作用,打碎成米糊又容易被消化。

  二、美容保健芝麻糊

  材料:黑芝麻、大米、過濾水

  做法:將黑芝麻和大米洗滌感覺之後放入到豆漿機桶內,然後放好機頭,接通電源。豆漿機設置成“米糊”功能,打二十五分鐘左右,米糊就ok啦~

  功效與作用:黑芝麻具有補肝腎、潤五髒、加快人體代謝等作用,是很好的美容保健品,而大米的功效上文說了,在這就不贅述了。

  三、營養瘦身紅薯米糊

  材料:紅薯、大米、燕麥、姜片

營養瘦身紅薯米糊

  做法:將上述材料都用清水洗滌感覺,然後全部放到豆漿機桶內,將水加到上下水位線之間,然後放入機頭,接通電源,選擇“米糊”功能, 然後點擊開關,十五分鐘左右,紅薯米糊粥就ok啦~

  功效與作用:紅薯的營養價值高,而脂肪比較低,長期食用不但不用擔心長胖,還可以保持血管的彈性,預防癌症和仰止膽固醇的作用。

  結語:小編為大家推薦的一些豆漿機美食大家都學會了嗎?大家可以用豆漿機來做出各種各樣的美食哦!還有小編為大家推薦的一些營養米糊的做法,大家在家的時候也可以試試哦!