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 養生減肥菜 2017/2/21

青椒釀肉 別說你沒吃過這道菜

  說起青椒釀肉,應該很多人都對它贊不絕口吧。它的主要原料就是青椒和肉餡,所以在口感上,是絕對能讓大家都捨不得放下筷子的。想知道青椒釀肉的做法以及虎皮青椒釀肉嗎?那就一起來看看吧。

  青椒釀肉的做法很簡單,只要按照下面的步驟去學一下,就一定能做出香嫩可口的青椒釀肉的。

  做法一

  材料

  青椒幾個,肉糜適量,五香粉,鹽,芝麻油,生姜1小塊,蛋清少許,生抽,木耳,搾菜。

青椒幾個,肉糜適量,五香粉

  做法

  1.首先就是把青椒切去頂上薄薄一片,讓它能露出中空部分就可以了,掏去中間的籽什麼的。

  2.生姜洗淨,剁成姜米,木耳和搾菜也剁碎和姜米一塊加入到肉糜中。

  3.加入適量五香粉,鹽,芝麻油,生抽,蛋青,放到肉糜中,順時針方向攪拌一會,用小勺子填到切好的青椒中,不要壓太實,松松的就可以了。

  4.入烤箱,中層,180度,30分鐘。

  方法二

  材料

  青椒7-8個,肉沫500克,料酒,醬油,醋,姜末,胡蘿卜沫,鹽,糖,胡椒粉,蛋清,干澱粉。

胡蘿卜沫,鹽,糖,胡椒粉

  做法

  1、青椒七八個左右,去除蒂和籽備用。

  2、肉沫500克,加料酒一勺、醬油一勺、姜末少許、胡蘿卜沫、鹽、糖、胡椒粉少許、一個蛋清,攪拌好備用。

  3、將餡加入青椒中,以干澱粉封口。

  4、油熱入鍋,炒至青椒皮皺,加水至青椒高度一大半處,加兩勺醬油、一勺糖、少許鹽和醋,大火煮十分鐘左右,收汁起鍋。

  做法三

  材料

  肉餡、青椒、雞蛋、蔥、姜、料酒、醬油、糖、鹽、味精、生粉。  

  做法

  1、將雞蛋、蔥、姜、料酒、醬油、糖、鹽、味精、生粉都放在一起攪拌均勻。

  2、然肉塞在處理干淨的青椒中。

  3、然後將青椒放入油鍋中煎炸,等青椒表面有略微的焦黃色,就再過五分鐘出鍋即可。

  做法四

  材料

  青椒,肉末,姜末,蔥花,紅蘿卜半根,蚝油,花椒面,雞精,生抽,芝麻油,豆粉。

肉末,姜末,蔥花,紅蘿卜半根

  做法

  1、青椒洗淨切成2厘米左右的節,再把裡面的辣椒米掏出。

  2、肉末用一個碗裝,加些花椒面、耗油少許、雞精、豆粉、生抽少許、一起攪拌均勻。

  3、用筷子把肉餡罐在辣椒裡,依次擺在盤子裡。

  4、紅蘿卜洗淨對破劃開,再切成片,放在辣椒周圍作為擺設。

  5、芝麻油淋在辣椒上面(不要淋的太多)。

  6、上蒸鍋蒸10分鐘後取出,把盤子裡多余的水倒在一個碗裡,稍冷後放點豆粉,再加水調成水澱粉。

  7、熱油鍋放入水澱粉燒開,調成汁淋在辣椒上即可。

  做法五

  材料

  青椒8個,肉餡半斤,蔥花2勺,生姜末1勺,料酒1勺,醬油1勺,糖少許,胡椒粉、鹽適量,澱粉適量。

  做法

  1.青椒洗淨、擦干,用小刀挖去蒂和核。

  2.肉餡用蔥花、生姜末、料酒、醬油、糖、胡椒粉、鹽調味後,揣入青椒內,肉餡外口沾少許干澱粉。將揣好肉的青椒放在鍋中,用少許油煎至它外皮起皺。

  3.加水至青椒一半的位置,再加2勺醬油、1勺糖,蓋上鍋蓋煮10分鐘左右,大火收干汁液。

  做法六

  材料

  黑醋1大匙,青椒8個,絞肉300公克,鹽1/4茶匙,姜末1/2茶匙,蔥末1茶匙,蒜末1/2茶匙,糖1又1/2大匙,醬油2大匙,水2杯,鹽1/4茶匙,香油1大匙。

  做法

  1.青椒洗淨,將頭部切平,以小湯匙將籽去干淨備用。

  2.取一大碗,放入絞肉加鹽(份量外)摔打至有黏性後,加入姜末、蔥末、蒜末攪拌均勻備用。

  3.取一塑膠袋放入作法2肉漿,將塑膠袋一角剪一小孔,再將絞肉將擠進作法1的翡翠青椒中備用。

  4.將調味料中的糖、醬油、水、鹽倒入鍋中煮沸,再放入作法3的鑲肉青椒以小火燒至收汁。

  5.起鍋前倒入香油、黑醋拌勻,放至冷卻即可。

  結語:以上就是為大家介紹的青椒釀肉,你們都了解了吧。這對於喜歡吃青椒釀肉的人來說,真的是極好的。看了上面說的青椒釀肉的做法以及虎皮青椒釀肉,想吃的就去做一做。

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