武昌魚,鯉科,鲂屬。紅燒武昌魚是一道漢族傳統名菜,屬於湖北菜。色澤金黃,脂肪肥厚,肉質細糯,油潤爽滑,味道異常鮮美。以武昌魚為主料,配以蔥、姜、精鹽等輔料制作而成,味道香美、老少皆宜,深受大眾的喜愛與推崇,也是人們最喜歡的做法之一了,那麼紅燒武昌魚怎麼做呢?接下來就一起去看看吧。
做法一
原料
鮮團頭鲂一尾(約重二斤),水發玉蘭片一兩,芝麻油一兩,白糖一錢,料酒三錢,蔥花一錢,熟豬油一兩,味精半錢,濕澱粉六錢,醬油一兩,姜末二錢。
制法
1、魚去鱗、鰓、內髒,洗淨,在魚身上劃斜十字刀紋五個。玉蘭片切成薄片。
2、鍋置旺火上,下芝麻油燒熱,把魚下鍋兩面煎黃。
3、入料酒、姜末、醬油、精鹽、蔥段、玉蘭片、清水等,一起烹調,待湯汁燒沸後,移鍋置中火上燒十分鐘,再端鍋置旺火上繼續燒三分鐘,直到湯汁稠濃,即將魚起鍋盛入盤內。
4、原汁置旺火上,下味精、白糖,用濕澱粉勾芡,放入熟豬油,起鍋澆在魚面上即可。
特點
此菜色澤金黃,脂肪肥厚,肉質細糯,油潤爽滑,味道異常鮮美。
做法二
原料
武昌魚、蔥段、蒜、姜、醬油、食用油、糖、雞精、醋、料酒少許。
作法
1、武昌魚去鱗及內髒,洗淨備用。
2、熱鍋放油,將蔥段、蒜片、姜片入鍋炒出香味;
3、將武昌魚放入鍋裡(為防止魚皮破裂,放入前可用紙將魚身上的水抹干),倒入料酒、醋、醬油、糖、雞精少許,調出自己的口味;
4、用鍋鏟輕翻魚身,蓋蓋兒中火燒焖;
5、待湯汁收鍋時即可啟鍋承盤。
特點
魚香四溢,魚肉鮮嫩,細膩無刺,湯汁清澈,原汁原味,淡爽利口。
烹饪技巧
1、用刀在魚身上劃網狀線也不用很深,這樣是讓魚更好的入味,而且魚在煮時魚皮更容易收不易掉皮。
2、放少許白糖可以讓魚的鮮味更容易發揮出來。
3、燒魚時火不用太急,有句古語叫“千滾豆腐萬滾魚”,意思就是說燒魚的時間要久一些魚才更好吃。
煎魚的時候最好用不粘鍋,另外保持魚皮完整,一定要將鍋燒熱,再放油。要不就等鍋熱了可以放入姜片把鍋底抹勻,還有可以在油裡撒一點鹽也很管用。
營養價值
武昌魚
武昌魚具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效,可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。有調治髒腑、開胃健脾、增進食欲之功效,對於貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病的發生能起到抑制作用。
適合人群
一般人都可食用,老少皆宜,武昌魚高蛋白、低膽固醇,適宜貧血,體虛,營養不良,不思飲食之人食用,患有慢性痢疾之人忌食。
營養價值
武昌魚每100克(食用部分),含水分61克,蛋白質20.8克,脂肪15.8克,碳水化合物0.9克,熱量229千卡,灰分15克,鈣155毫克,磷195毫克,鐵2.2毫克,核黃素(維生素B12)0.08毫克,尼g酸(菸酸)1.8毫克。
結語:以上就是為您總結的紅燒武昌魚的做法了,通過上文大家知道怎樣做出鮮美的紅燒武昌魚了吧。武昌魚不僅肥腴細嫩,清香味鮮,而且中醫認為,武昌魚性溫,味甘;具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效;有調治髒腑、開胃健脾、增進食欲之功效,對於貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病的發生能起到抑制作用哦。