减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 青椒炒肉絲 教您做出美味的青椒肉絲
 養生減肥菜 2017/2/21

青椒炒肉絲 教您做出美味的青椒肉絲

  青椒肉絲是我們日常餐桌上非常常見的一道美食了,青椒肉絲是一道色香味俱全的漢族名菜,屬於湘菜系。以青椒為主要食材,口味香辣,色香味俱全,營養價值豐富,此菜的火候很重要。一直以來深受人們的喜愛,那麼青椒肉絲怎麼做呢?接下來就和小編一起去看看吧。

青椒肉絲是我們日常餐桌上非常常見的一道美食了

  制作方法

  做法一

  制作食材:豬肉、青椒油、鹽、味精、醬油、澱粉、豆瓣醬、料酒。

  制作流程

  1、豬肉切成肉絲,加入料酒、鹽、味精、澱粉拌勻。

  2、青椒切成絲,加入鹽拌勻。

  3、鍋內加油八成熱,加入豆瓣,炒香後加入肉絲。

  4、肉絲斷生後加入料酒和醬油拌勻 。

  5、加入青椒絲炒勻,出鍋加明油。

  做法二

  制作食材

  豬肉200克,青椒150克,精鹽4克,味精2克,醬油5克,水豆粉30克,鮮湯35克,豬油75克。

  制作流程

  1、青椒摘洗干淨,切成約3毫米粗的絲,淘洗去籽。豬肉切10厘米長、3毫米粗的二粗絲,放入碗內,加鹽、水豆粉拌勻。

青椒摘洗干淨,切成約3毫米粗的絲

  2、鹽、醬油、味精、水豆粉、鮮湯兌成芡汁。青椒入鍋加適量油、鹽炒至斷生盛盤。

  3、炒鍋置旺火上,放油燒至六成熱,下肉絲炒散籽,放青椒炒勻,烹入芡汁,翻炒幾下起鍋裝盤即成。

  做法三

  制作食材:肉絲200g、辣椒醬蔥、芡、鹽。

制作食材:肉絲200g

  制作流程

  1、把肉絲、蔥、姜、芡、辣椒醬、鹽攪拌好。

  2、放油至油熱,關小火,慢慢沿鍋邊倒入拌好的豬肉絲。

  3、翻炒,再開大火,炒至紅色變淡,舀出放盤中備用。

  4、把青椒倒入鍋中,對青椒進行翻炒。

  5、加入已炒好的肉,進行攪拌。2-4分鐘加味精攪拌後出鍋。

  做法四

  制作食材:大青椒、豬裡脊肉、姜、干澱粉、老抽、生抽、水澱粉、清水、鹽、糖、料酒、蒜。

  1. 大青椒橫向剖開,去除裡面的芯後,切成絲。

  2. 裡脊肉順紋理切成絲,加少許澱粉和生抽腌制。

裡脊肉順紋理切成絲,加少許澱粉和生抽腌制

  3. 炒鍋裡加少量油,油熱後下青椒絲煸炒到微軟時,出鍋備用。再次燒熱鍋,倒入少量油,油熱後下姜蒜片爆香。

  4. 倒入肉絲快速炒散(要大火快炒,肉絲才嫩,火小了肉絲會老)。

  5. 肉絲炒到約八成熟時,下炒過的青椒絲同炒勻。

  6. 調入鹽與糖(剩下的一半)炒勻後,再淋入水澱粉勾薄芡,炒勻即可出鍋。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道怎樣做出美味的青椒肉絲了吧。青椒富含微量元素,和高蛋白的肉類相搭配,就可以做成了一道美味而且極具營養的菜肴了。青椒肉絲的做法是比較簡單的,但是它的營養價值卻是非常高的哦,對我們的健康有非常大的好處哦。

延伸閱讀:

  • 家常菜 青椒肉絲
  • 青椒肉絲炒洋蔥
  • 青椒炒肉片 香辣小炒肉在家就能做
  • 青椒炒肉的家常做法 下飯的佳肴
  • 青椒炒肉的做法 怎麼做青椒炒肉好吃
  • 青椒炒豬肝 香醇豬肝給您充足營養