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 養生減肥菜 2017/2/22

泡椒鳳爪的做法 泡椒鳳爪做法大全

  泡椒鳳爪是人們喜愛的食物之一,泡椒鳳爪的味道辛辣,口感嫩滑,所以大家都喜歡吃泡椒鳳爪。那麼你知道泡椒鳳爪是怎麼做出來的嗎?今天小編就為大家介紹一下泡椒鳳爪的制作方法,希望大家喜歡。

  泡椒鳳爪的營養價值

  一:紅辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料,其營養豐富,口味獨特,就餐時能增加飯量,多食可增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀,同時辣椒中含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。

  二:富含的維C,可以控制心髒病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。

  三:雞爪:富含脂肪,維持體溫和保護內髒;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

  四:富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩沖貧血,有利於生長發育。

  五:富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內髒的發育和功能有重要影響。

雞爪:富含脂肪,維持體溫和保護內髒;提供必需脂肪

  泡椒鳳爪1

  難度:切墩(初級)時間:1小時以上。

  主料

  鳳爪10只泡椒400克。

  鹽2勺花椒十幾粒。

  大料1粒姜塊5塊。

  輔料

  白酒20克白醋10克。

  泡椒鳳爪的做法步驟

  1. 准備原料,鳳爪10只,泡椒400克、花椒和大料。如果泡椒特別辣只用200克就可以了,如果泡椒不是特別辣要用400克。泡椒的牌子不同,辣度也有所不同的,大家可以自己嘗試一下。

  2. 鳳爪清洗干淨,剪掉指甲。鍋裡加清水、鳳爪、姜塊、花椒和大料,水開後加入10克白酒1勺鹽,水開後煮8-10分鐘。煮鳳爪的時間短了嚼不爛,時間太久了肉又沒了嚼勁,8-10分鐘的時間剛剛好。

鳳爪清洗干淨,剪掉指甲。鍋裡加清水、鳳爪、姜塊、花椒和大料

  3. 煮好的鳳爪撈出放水龍頭下反復沖洗,沖洗掉油脂和雜質。冷水浸過的鳳爪肉口感也更勁道些。

  4. 鳳爪放在容器裡,加入400克泡椒,在加入一碗涼白開水,或者飲水機裡的清水,水沒過鳳爪為宜,在加入一勺鹽。

  5. 在加入10克白酒10克白醋。

  6. 蓋上蓋子,放在冰箱冷藏室裡,放置一天就可以吃了,但是放置2天以後味道會更好,更入味。

  泡椒鳳爪2

  難度:切墩(初級)時間:1小時以上。

  主料

  雞爪若干朝天椒適量。

  姜蒜適量鹽適量。

  白醋適量。

雞爪若干朝天椒適量

  泡椒鳳爪的做法步驟

  1. 將雞爪處理干淨。

  2. 鍋內注入清水,放入辣椒干,大料等,放入雞爪,燒大概10分鐘左右。

  3. 准備好泡椒。

  4. 泡椒切成

  5. 在干淨的盤內倒入泡椒水,還有切碎的朝天椒,加入鹽。

  6. 加入白醋。

  7. 10分鐘後將雞爪用涼水洗淨。

  8. 將洗淨的雞爪放入調好的泡椒水中,用保鮮膜封好放入冰箱,24小時後便可食用。

將洗淨的雞爪放入調好的泡椒水中,用保鮮膜封好放入冰箱

  泡椒鳳爪3

  切墩(初級)時間:30–60分鐘。

  主料

  小米椒10個大蒜4瓣。

  姜少許花椒少許。

  蔥適量雞爪10個。

  鹽2-3勺雞精2勺。

  料酒1勺宴會醬油適量。

  泡椒鳳爪的做法步驟

  1. 准備材料,切絲切段,備用。

  2. 燒開的熱水沖泡小米椒材料,(一定要熱水,泡出辛辣味),放在一邊涼透,備用。

  3. 鳳爪洗淨,汆水,軟硬成度根據牙口決定。

  4. 煮好的雞爪用涼水洗去油和沫。

  5. 鳳爪切開,滴水(或者用廚房用紙吸干),等待涼透,備用。

  6. 鳳爪和泡椒汁完全涼透,倒入汁水裡,(只要能浸沒鳳爪就可以了,水多了鹽也需要增加)蓋上蓋子,放入冰箱,第二天便可食用。

  結語:以上就是為大家介紹的泡椒鳳爪的做法全部內容,相信大家都已經學會了,泡椒鳳爪的制作呢方法很多很多,小編推薦給大家的是又簡單又好吃的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。