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 養生減肥菜 2017/2/21

豆沙餡的做法 美味豆沙餡在家做

  很多人都喜歡吃豆沙餡,但是很多人都不知道如何制作美味的豆沙餡,多吃豆沙餡對人體是有很大的好處的,能夠提高人體的免疫力,那麼大家知道豆沙餡的做法嗎?豆沙餡怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下豆沙餡的家常做法吧。

  豆沙餡的做法很多很多,不同的做法味道也不同,下面來看看小編為大家介紹的這幾種簡單做法吧。

  豆沙餡

  材料

  紅豆300克、白砂糖120克、麥芽糖150克、花生油1杯約200克、鹽半茶匙、玉米澱粉40克、陳皮2塊。

紅豆300克、白砂糖120克、麥芽糖150克

  做法

  1、紅豆洗干淨放足夠的水泡發過夜。

  2、再把泡發好的紅豆清洗一次,倒入電飯鍋裡,放入跟做飯差不多的水量,加入兩片陳皮,半茶匙鹽,按煮飯檔,煮好焖一下就可以了。

  3、陳皮拿起,用攪拌機分次把紅豆和玉米澱粉攪勻攪爛,如果攪不動可以適當加一些水。

  4、在鍋內放油,加熱到五成熱時沿鍋邊慢慢倒入紅豆泥。

  5、用中慢火邊煮邊攪拌,至油和紅豆泥溶合後加入白砂糖和麥芽糖,繼續邊煮邊攪。

  6、煮至紅豆泥能堆成團後,再煮幾分鐘就可以熄火了,要放涼後才可以使用。

  小訣竅

  1、剛把紅豆泥倒入鍋裡好像油炸一樣,一定要沿鍋邊慢慢倒入,要邊煮邊攪,幾分鐘後就會油泥溶合。

  2、攪拌時能轉動就盡量少加水,因為後面要煮干水分還是挺費勁的。我的就煮了45分鐘才達到成團的效果。

  3、豆沙餡要盡量干水,不然月餅皮會有裂開和掉殼的現象,所以煮至能堆成團後最好再繼續煮幾分鐘。

  紅糖豆沙餡料

  材料

  紅小豆,紅糖,大棗。

  做法

  1.將紅小豆、去核後的紅棗洗淨放入高壓鍋中煮至熟爛。

  2.用勺子將熟爛的紅小豆和紅棗碾碎,邊碾邊放入紅糖,攪拌均勻即可。

  自制糖桂花豆沙餡

  材料

  缸豆300克,白糖或紅糖150克,桂花10克,食油50ml。

  做法

  1.缸豆洗淨泡水二個小時備用。

  2.將泡好的缸豆放入高壓鍋內,加入250ml 水焖煮20分鐘。

  3.取出缸豆分幾次放入攪拌機內,加入白糖、桂花、食油。

  4.開動機器約三分鐘即可。

  養生黑芝麻黑豆沙餡

  材料

  去皮熟黑豆粉250g、黑芝麻200g、細砂糖/果糖100g、澄粉30g、溫水350g、食油2湯匙、胡麻油1湯匙、鹽1/4茶匙。

去皮熟黑豆粉250g、黑芝麻200g、細砂糖/果糖100g

  做法

  1、把以上材料全拌在一起攪拌均勻, 用微波爐加熱後, 繼續攪拌至幼滑即可冷藏待用。

  2、如果買不到熟黑豆粉,就把350g的黑豆浸泡5小時後,去皮,然後把黑豆仁用足夠的清水煮爛,撈起,乘熱壓成泥。或用食物調理機打成豆泥,再把其他的材料(除了清水不用之外)拌勻, 加熱至夠干就行了。

  擘酥豆沙捲

  材料

  白油50公克,瑪琪琳150公克,低筋面粉100公克,中筋面粉100公克,雞蛋1個,豬油25公克,水50㏄,沙600公克,蛋黃液適量。

  做法

  1.混合揉勻成油心,取一托盤,盤底撒入適量面粉(材料外)防沾黏,將油心平鋪在盤裡,放入冰箱中冷藏約2小時。

  2.混合揉勻至光滑成油皮,桿開油皮至油心面積的兩倍大,放入作法1冷藏過的油心,包起後用桿面棍壓開,由左右兩邊折起三折,重復桿開三次再折三折的動作,置入冰箱冷藏約30分鐘。

  3.取出作法2面皮,桿開成長約100公分、寬約10公分、厚約0.5公分的長條,用刀切去多余餅皮,將豆沙搓成長條放在面皮1/3處,將面皮捲起成圓筒型,表面劃上花紋,再斜切成菱形。

  4.將作法3放入烤盤中,表面刷上蛋黃液,入烤箱以250℃烤焙約12分鐘即可。

  結語:以上就是為大家介紹豆沙餡的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的豆沙餡了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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