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 養生減肥菜 2017/2/21

花卷的制作方法 教您做出美味營養的花卷

  花卷是和包子、饅頭類似的面食。是一種古老的漢族面食,經典很家常的主食,可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營養豐富,味道鮮美,做法簡單。將面制成薄片拌好作料後卷成半球狀,蒸熟即可。接下來就和小編一起去看看花卷的做法有哪些吧。

  椒鹽花卷

  材料

  中筋面粉250克、溫水140克、酵母3克、白糖15克、植物油5克、花椒粉、鹽、植物油少許。

  做法

  1、將酵母.水攪拌均勻,再與面粉.糖.油混合揉成光滑的面團蓋保鮮膜室溫松馳10分鐘。

  2、將面團擀成長方形的薄片,在面片上刷一層油.撒少許鹽.花椒粉再卷成長條稍微壓扁.切成16塊.拿兩塊重疊用筷子從中間壓下去再將兩頭朝下翻並捏緊。

  3、將做好的花卷放在蒸格上,蒸鍋加水燒至溫熱關火放入花卷蓋上蓋發酵20-25分鐘(圖三)再開火水燒開後蒸10分鐘.關火5分鐘後取出即可。

  蔥香花卷

  材料

  中筋粉400g,水207g,酵母3g、香蔥,植物油,鹽。

  做法

  1.事先把酵母和適量水攪拌化開(水在207g裡面)。

再把水和面粉混合揉成團醒發至拉開面團裡面成蜂窩狀即可

  2.再把水和面粉混合揉成團醒發至拉開面團裡面成蜂窩狀即可,仔細觀察!

  3.再把面團加適量的干粉揉透,排出裡面的空氣。

  4.把面團擀成約3-4mm的厚度的面片。

  5.上面倒上蔥油抹勻,再均勻地依次撒上細鹽和蔥花。

  6.再把面團卷起,約50-60g一只切好成刀切饅頭狀。

  7.再如圖用筷子在中間稍微用勁的壓下去,兩頭往下捏合在一起就好了!

  8.全部碼入蒸鍋後,醒發20分鐘。

  9.開大火上汽後轉中小火,全程20分鐘。

  10.關火後,虛蒸4分鐘,開蓋取出!

  雙色玫瑰花卷

  材料

  南瓜,面粉,鹽,糖,牛奶,酵母粉。

  做法

  1.發兩塊面團,一塊用南瓜和的黃面團,一塊白面團。

  2.發好的面團揉勻後,分成大小均勻的劑子。

  3.擀成圓片後如圖所示,顏色間隔開擺好,一個面片卷起來放在最下面。

  4.從下往上卷起來。

  5.用刮板從中間切開。

  6.立起來整理一下。

  7.饧發二十分鐘後,涼水下鍋,大火燒開後轉中小火蒸15-18分鐘。

  8.關火後,等2、3分鐘後揭鍋,雙色玫瑰花卷就蒸好了。

  蝴蝶花卷

  材料

  胡蘿卜汁,菠菜汁,紫包菜汁,發酵粉,水。

  做法

  1、用胡蘿卜、菠菜和紫包菜汁加發酵粉分別和成面團,放溫暖處發酵。

  2、合成面團是白面團、紫包菜汁面團和菠菜面團。

  3、將三種面團分別擀成薄厚適中大小相等的長方形面片。

  4、將兩種面片摞在一起,再稍微擀一擀。

  5、從兩邊往裡中心卷,再翻過來,切成大約1。5cm的段。

  6、平放,整成蝴蝶初形。

  7、將整好形的蝴蝶用剪子剪出蝴蝶的須,再用筷子把下半部分一夾即可。

  8、再饧20分鐘,鍋裡放涼水,篦子上鋪好濕籠布,花卷之間距離不要太近,否則會粘在一起,大火把水燒開,再轉中小火,冒氣後15分鐘即可。

  黃玫瑰花卷

  材料

  面粉、南瓜、鹽、糖、酵母粉。

南瓜去皮洗淨後切成片

  1.南瓜去皮洗淨後切成片,放微波爐蒸熟後用小勺壓成泥。

  2.再放料理機裡打的更細膩一些,這個過程可以加點水,但不要加太多,料理機能轉動起來即可。

  3.面粉裡加點鹽加點糖,攪拌均勻後放入適量酵母粉拌勻,然後放入晾涼的南瓜泥。

  4.用手揉成軟硬適度的面團,扣上蓋放室溫發酵。

  5.發酵好的面團放案板上揉勻。

  6.分成大小均勻的劑子,每6個為一組,取一個搓成圓柱形,其余擀成片,放好。

  7.卷起來將圓柱體包在中間8.用刮板從中間一分為。

  9.切面朝下,用手整理成兩個玫瑰花造型。

  香腸花卷

  材料

  自發面粉,廣式香腸,(搾菜,香菜,香油,雞精),鹽,蔥,油。

  做法

  1、將自發面粉加水和成面勁醒一個小時;

  2、香腸蒸熟切成末,蔥切末;

  3、將面擀成0.5厘米厚的大片塗上一層油,將香腸末、蔥花和鹽均勻的灑在面卷成長卷用刀切成5厘米寬的段,再醒十分鐘,上籠蒸十分鐘即可。

  結語:以上就是世界上一天為您總結的內容了,通過上文大家知道怎樣做出美味的花卷了吧。花卷是由面粉制成,面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效,按照上文的方法,大家也可以做出美味的花卷哦,趕緊來試試吧。

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