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 養生減肥菜 2017/2/22

糖醋裡脊的做法 學習糖醋裡脊的制作

  在家無聊的時候,,你突然間想做糖醋裡脊肉了怎麼辦?會做嗎?不會的話跟小編學一下吧!於是想著吃些開胃的,糖醋味的最好,酸酸甜甜的,雖然這道菜要經過油炸的程序,有些不健康,但偶爾吃一次解饞也好。

  糖醋裡脊

  材料

  裡脊肉300克,雞蛋清3個。

糖醋裡脊

  調料

  澱粉50克,面粉30克,鹽3克,醋20克,白糖40 克,醬油5克,料酒、蔥末、姜末、蒜末各10克,味精少許。

  做法

  1.裡脊肉拍松,切成長5厘米、寬4厘米的肉條,加鹽拌勻,將雞蛋清、澱粉、面粉攪拌均勻,將裡脊肉條放入拌勻。

  2.鍋置火上,倒油燒至溫熱,;腎拌好的裡脊肉放至鍋內,炸至肉色泛白,撈起瀝油。

裡脊

  3.鍋內油加熱至七成熱,再將裡脊肉復炸,炸至肉表面呈金黃色,撈起瀝油。

  4.取一小碗,加白糖、鹽、料酒、醬油、醋、少量澱粉、味精對成味汁。

  5.鍋復置火上,倒油燒熱,將蔥末、姜末、蒜末煸香後,倒入味汁,待湯汁黏稠時,將裡脊肉倒入,翻炒至肉條均勻裹住味汁即可盛盤。

  大廚支招

  糖與醋的比例以2:1為好,這樣甜酸適度。

  芫爆裡脊

  材料

  豬裡脊300克,香菜30克。蔥絲5克,姜絲、鹽各3 克,料酒1 5克,香油適量,胡椒粉少許。

芫爆裡脊

  調料

  豬裡脊洗淨,瀝干,順絲切長約6厘米的絲;香菜擇洗干淨,切同樣長的段。

  做法

  1.鍋置火上,倒油燒熱,放入蔥絲、姜絲爆香,然後下入裡脊絲,迅速滑炒至散,加鹽、料酒翻炒。

  2.在肉絲將熟之時,放入香菜段翻炒,出鍋前放入香油、胡椒粉炒勻即可。

  大廚支招

  此菜宜用大火爆炒,這樣肉絲的口感才會嫩滑。

爆裡脊

  主婦心得

  香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣能祛除肉類的腥膻味,在此菜中能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。

  糖醋裡脊肉的家常做法

  材料

  主材 新鮮豬裡脊肉 500克

  配料 番茄沙司、醋、白糖各四湯匙;蒜、姜各少許。

  其它 花生油、生粉

  做法

  第一步、將裡脊肉切成條狀(形狀按個人喜好)

糖醋裡脊肉的家常做法

  第二步、用醬油、花生油、鹽腌制裡脊肉,時間20分鐘。然後加入澱粉。

  第三步、燒油、大火至六七成熱(不冒煙),轉小火,放入裡脊肉炸,先小火炸七八成熟,再撈出瀝油。然後油大火,再炸,炸至金黃色。

  第四步、將番茄沙司、醋、白糖、調制成汁,同時加入少許蒜將、姜。倒入鍋中加熱至冒泡,然後倒入裡脊肉,翻炒即可。

  小訣竅

  炸裡脊肉時可分開幾次炸,這樣不浪費油,同時可以觀察控制火候。

炸裡脊肉

  可根據自己口味選擇糖、醋的比例。

  結語:看了上面的文章你是否都明白怎做了,上幾天看到大家都在說糖醋裡脊好吃,於是買來材料來償試一下,特意將怎麼做的過程分享給大家。希望能對你們有一些幫助。