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 養生減肥菜 2017/2/21

豬肉丸子的家常做法 自制豬肉丸子營養豐富

  豬肉丸子大家都不陌生,是日常生活中最為常見的一種食材,它可以和很多食材一起制作出美味的佳肴,那麼大家知道豬肉丸子的做法嗎?豬肉丸子怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下豬肉丸子的家常做法吧。

  豬肉丸子營養非常豐富,多吃豬肉丸子對人體有很大的好處,下面大家就一起來看看如何制作出美味的豬肉丸子吧。

  做法一

  材料

  肥瘦豬肉200克,水發木耳20克,黃瓜50克,番茄75克,香油10克,鹽3克,味精2克,大蔥10克,姜5克,豌豆澱粉5克。

肥瘦豬肉200克,水發木耳20克,黃瓜50克

  做法

  1.將豬肉洗淨,剁碎,加入水澱粉、精鹽、蔥末、姜末及少許清水攪上勁。

  2.黃瓜、西紅柿分別洗淨,切成小片,把湯鍋置火上,放入清水1000克,氽入肉丸子,待丸子浮起,加入黃瓜片、木耳、西紅柿片、精鹽、味精、蔥末燒開。

  3.盛入湯碗內,淋上香油即成。

  做法二

  材料

  豬絞肉300公克,姜末10公克,蔥末10公克,雞蛋1個,沙拉油400cc,鹽3公克,雞精粉4公克,細砂糖5公克,水50cc,醬油10cc,料酒10cc,白胡椒粉1/2茶匙,香油1茶匙。

  做法

  1、豬絞肉放入盆中,加入鹽後攪拌至有黏性。

  2、繼續在作法1的材料中加入雞精粉、細砂糖及雞蛋一起拌勻,再將50cc的水分成2次加入,一面加水一面攪拌至水分被肉吸收。

  3、在作法2的材料中,繼續加入蔥末、姜末及調味料A,拌勻後將肉餡捏成小圓球。

  4、熱一鍋,加入沙拉油,將作法3的肉丸下鍋,並以小火炸約4分鐘至熟後撈起瀝干油份後裝盤即可。食用時沾胡椒鹽一同伴食。

  做法三

  材料

  豬肉一塊(最好有少少肥肉),冬菇幾朵,木耳一大朵。

豬肉一塊(最好有少少肥肉),冬菇幾朵,木耳一大朵

  做法

  1、冬菇、木耳泡水,肉絞碎,用刀剁最好,所以肉吃起來無那麼滑,剁碎冬菇和木耳,三種材料混合,加少少鹽,用手攪拌均勻。

  2、將肉搓成丸子,另外燒一鍋水,加幾片姜、冬菇片、炸菜,有冬菜或筍的加少少,再將肉丸滾熟,肉丸撈起備用。

  3、加上大白菜在湯裡,調味,加少少雞精也可以,因為有炸菜絲,使湯的味道鹹鮮,再放上蔥絲更妙。

  4、用蠔油、澱粉、生抽,少少糖、也可放些雞精兌成芡汁,燒滾後淋上肉丸面。

  做法四

  材料

  豬肉餡,饅頭,雞蛋,生抽,鹽,胡椒粉,雞精。

豬肉餡,饅頭,雞蛋,生抽,鹽,胡椒粉,雞精

  做法

  1.七分瘦三分肥的豬前腿肉,用料理機攪成豬肉餡。

  2.饅頭撕去皮,對搓成饅頭屑。

  3.豬肉餡裡磕入一粒雞蛋。

  4.調入生抽、鹽、胡椒粉和雞精。

  5.倒入饅頭屑。

  6.用筷子按順時針方向充份攪拌上勁。

  7.握住適量的肉餡,從大姆指和食指中擠出肉圓子。

  8.油鍋燒熱後,轉中小火,放入肉丸子慢炸至表面金黃,即可。

  油炸豬肉丸子

  材料

  肉泥500克,雞蛋1只,香菇少許,鹽,醬油,雞精,糖,澱粉,料酒,五香粉,蔥姜適量。

肉泥500克,雞蛋1只,香菇少許,鹽,醬油

  做法

  1、豬肉剁成泥,香菇切碎,加所有材料和調料朝一個方向攪拌均勻。

  2、起鍋放500克油燒熱,放入小肉丸,中小火煎至微黃即可。

  3、放涼後擱置保鮮袋在冰箱冷凍室保存,燒菜時根據需要放幾個。小訣竅市場上賣的肉丸有的是用豬的差肉做的,自己做的放心。

  結語:以上就是為大家介紹豬肉丸子的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了,如何制作出美味的豬肉丸子了吧,小編介紹的這些做法都很適合在家制作,大家可以動手試試看哦。

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