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 養生減肥菜 2017/2/22

小白菜丸子湯 3招教您做小白菜丸子湯

  小白菜丸子湯是一道以小白菜與豬肉丸子等為主要原料的營養湯品。小白菜丸子湯營養豐富,含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素,氨基酸,鈣,磷,鉀等多種營養元素。具有美白養顏,病後調理等功效。下面小編就為大家介紹幾款小白菜丸子湯的美味食譜吧。

  小白菜丸子湯

  主料

  豬肉,小白菜,蔥,姜,蒜,大料,雞蛋清。

小白菜丸子湯的制作方法

  調料

  精鹽,醬油,料酒,十三香,雞精,澱粉,植物油。

  做法

  1、選一塊肥瘦兼有的豬肉,剁成肉泥。

  2、把蔥、姜切成碎末,倒入肉泥中,然後倒入雞蛋清、澱粉,接著加入適量的鹽、醬油、料酒、十三香,最後順著一個方向攪拌均勻。

  3、鍋中倒入少許植物油,用蔥姜蒜爆鍋,然後倒入三碗清水,蓋上鍋蓋等待沸騰。

  4、水開了,舀一點兒肉泥,用手團成丸子,放進鍋裡。另外放兩粒大料。

  5、等丸子都變白了,然後放洗淨的小白菜,蓋上鍋蓋等上兩三分鐘。

  6、然後分別加入十三香、精鹽,再等上五六分鐘,等白菜變熟了,加點雞精攪拌幾下就可以出鍋了。

等白菜變熟了,加點雞精攪拌幾下就可以出鍋了

  土豆白菜丸子湯

  材料

  土豆,大白菜,豬肉餡,蔥,番茄,香菇,雞蛋。

  調料

  料酒,鹽,生抽,老抽,甜醬油(沒有可以放點糖),黑胡椒,香油,味精(看個人喜歡)。

  做法

  1、土豆切片用油(最好是豬油,我們一般用煎培根的油)炒過,加高湯(沒有加水也行)燒開,改小火煮。

土豆白菜丸子湯的制作方法

  2、這邊就開始做肉丸子,我一般用自己的---香菇白菜餡餃子的方法(點擊查看)做丸子。

  3、等土豆煮熟,(點點爸喜歡吃那種土豆煮得很爛的湯,所以我家的煮得久些),然後下切好的大白菜,等水再次開了,關小火,把做好的肉丸子一個個的放下 去,肉丸子放完後開大火,直到丸子煮熟,放切好的番茄和蔥花起鍋。起鍋盛碗裡,喜歡的話可以放點香油和味精。

  白菜肉丸湯

  材料

  牛肉餡,小白菜,鹽,花椒面,雞蛋,蔥。

  做法

  1、蔥花爆鍋,然後加清水,燒開。

  2、肉丸加鹽、花椒面、雞蛋,拌勻。

  3、開始打入肉丸子,用小勺就行。一個一個下鍋。

白菜肉丸湯的制作方法

  4、又開鍋,加切好的小白菜,燒開,加鹽,好了。

  結語:以上就是為您帶來的幾款小白菜丸子湯的美味食譜,大家學會了嗎?小白菜丸子湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。