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 養生減肥菜 2017/2/21

棗泥的做法 用棗泥可做多種營養美食

  用紅棗制成的美食有很多,其中棗泥就是用很多紅棗肉加工而成的,它的口感綿密香甜,很是適合制作一些甜點,不僅好吃還很有食用價值。朋友們想知道棗泥怎麼做及怎樣做棗泥嗎?下面就為大家介紹棗泥的做法。

  其實很多有名的甜點都是用棗泥做的,像是棗泥蛋糕和棗泥酥,都是很有營養價值的美食,下面就來為大家介紹幾種它的做法。

  棗泥蛋糕

  材料

  全雞蛋4個,白糖70克,低筋面粉120克,棗泥162克,植物油80克,熱水50克,核桃碎適量。

全雞蛋4個

  做法

  1、將適量的棗泥、熱水和油充分的混合均勻,然後將其用料理機打成糊。

  2、將雞蛋打在一干淨的容器中,加適量的糖打發,粉類過篩3次,分次撒入,用蛋抽拌合。

  3、分兩次將部分蛋糊舀到棗泥糊裡混合,再全部倒入蛋糊裡,加入核桃碎用刮刀快速拌勻。

  5、入模175度35分鐘(根據自己烤箱調整)。

  棗泥酥

  材料

  面粉,豬油,水,棗泥餡(棗子洗淨去核,我是在煮飯的時候順便放著蒸。蒸軟的棗子用手捏一下,皮就去掉了)。

  做法

  1.水油面團,面粉+豬油+水,揉成光滑的面團,蓋上濕布醒20分鐘。

  2.油面團,面粉+豬油,用疊加方法拌勻。

  3.把兩個面團都切成等量的小劑子,水面團包裹油面團,擀成長方形,然後三折,再擀開,連續三次,最後卷起,用濕布蓋上醒20分鐘。

  4.拿出醒好的卷用刀對切(一個卷可以做兩個),切口朝上,用手壓,然後包入棗泥餡,收中朝下,手壓一下,用小刀對角劃開。

  5.放入平底鍋蓋上蓋,小火進行烤制。

  6.烤到兩面發黃就可以出鍋了。

  芸豆棗泥餅

  材料

  白芸豆300g,棗泥150g,蜂蜜1湯匙15ml。

  做法

  1、白芸豆清洗干淨,用水浸泡一晚。

  2、將泡好的芸豆撈出放入煮鍋中,加入適量涼水(水量以沒過白芸豆7、8cm為宜)大火煮開後,轉中小火繼續煮40分鐘,至白芸豆熟軟。

  3、用漏勺將煮熟的白芸豆撈出,瀝去水分,放置溫涼,用手捻去豆皮,然後以擀面杖將去皮的芸豆碾壓成細膩的豆泥,再調入蜂蜜拌和均勻。

  4、取適量拌和好的芸豆泥團成團,再壓成小餅,中間放入少許棗泥餡,用芸豆泥小餅將餡料全部包裹住,搓成球狀。

  5、將包好棗泥餡的芸豆泥團放入月餅模子中,壓實後再倒扣出來即可。

  小訣竅

  白芸豆是極難煮的豆子,一定要提前浸泡才行。另外,在將豆子碾壓成泥時,要反復碾壓至豆泥全部細膩,這樣制作出的月餅才精美細致。

  棗泥核桃酪

  材料

  核桃仁,江米,小棗冰糖。

  做法

  1、將核桃仁用沸水泡片刻,去淨外衣,江米泡一個小時備用。

  2、將核桃、江米、小棗一起放入粉碎機中,加適量清水,粉碎成糊,加少許水再次粉碎一次。

  3、坐鍋點火倒入水,放入冰糖,待糖溶化後倒入粉碎好的糊,熬至湯汁粘稠即成。

  棗泥糯米糍

  材料

  適量的牛奶約200ml,糯米粉200G,玉米澱粉20G,白糖20G,油15ml。

適量的牛奶約200ml

  做法

  1.所有材料攪拌均勻,然後蒸半個小時,我是用電飯鍋蒸的。

  2.蒸好之後,在面板上鋪一層保鮮膜,然後把面團分成小塊。

  3.壓平,包餡,我用的是上次做的蜂蜜紅棗茶,當然也可以用紅豆沙的,然後滾圓。

  4.最後,沾上一層椰蓉,就大功告成了。

  棗泥山藥糕

  材料

  山藥1斤,無核紅棗2兩,糯米粉適量,黑芝麻適量,白糖。

  做法

  1、山藥切段,上鍋蒸熟後去皮。趁熱放入白糖,並碾成細泥。

  2、紅棗蒸熟,用攪拌機打成棗泥。

  3、在正方形的保鮮膜上均勻的撒一些糯米粉,放一勺磨好的山藥泥,壓扁平後,放入棗泥,將保鮮膜四角合起,捏成圓形。

  4、將步驟3放入冰箱冷藏,食用時取出,輕輕撕開保鮮膜,將冰凍後的糕點放餐盤中蒸熟,撒上芝麻即可。

  小訣竅

  黑芝麻可換成椰蓉,用泡好的枸杞作點綴,外觀也很漂亮。

  棗泥核桃糕

  材料

  全蛋4個,白糖70克,低筋面粉120克,棗泥162克,色拉油80克,熱水50克,核桃碎適量。

  做法

  1、熱水、油、棗泥混合均勻。

  2、全蛋加糖打發,粉類過篩3次,分次撒入,用蛋抽拌合。

  3、分兩次將部分蛋糊舀到棗泥糊裡混合,再全部倒入蛋糊裡,加入核桃碎快速拌勻。

  4、入模175度35分鐘。

  小訣竅

  1、打蛋盆用熱水淤著打。

  2、打發時間較長(我是在12分鐘後打好的)。

  3、蛋液順著往下流後堆積狀態有明顯的痕跡。

  結語:以上就是為大家介紹的棗泥的做法的內容。現在大家都知道棗泥可以制作成什麼樣的美食了吧,紅棗有很多營養價值,做成棗泥味道香甜,更宜食用。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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