芥蘭金針菇蒸肥牛
原料:肥牛肉片 150g,芥蘭 50g,金針菇 50g,大蒜 2瓣,小紅辣椒 2只,料酒 2茶匙(10ml),生抽 2茶匙(10ml),芝麻香油 2茶匙(10ml),辣椒油 1茶匙(5ml),鹽 1/2茶匙(3g)
做法:
1、洗淨所有蔬菜,芥蘭斜切成片;金針菇切去根部;大蒜切成細碎;小紅辣椒斜切成圈兒,備用。
2、取一支盤子放入肥牛肉片、芥蘭片、金針菇、大蒜碎和料酒混合略拌,放入美的微波爐食神蒸霸高火蒸15分鐘,取出。
3、將蒸肥牛時釋出的湯汁盛出,調入生抽、芝麻香油、辣椒油和鹽攪拌均勻,再放入美的微波爐中高火1分鐘,取出。
4、將制好的醬汁均勻的澆在肥牛肉上,撒上小紅辣椒圈兒即可。

蚝油芥蘭
原料:芥蘭400公克,蒜末2小匙,辣椒1條,太白粉水適量,糖2小匙,雞粉2小匙,蚝油120㏄,胡椒粉2小匙,米酒1大匙,香油1大匙,水200㏄
做法:
1、芥蘭放入沸水中汆燙至熟後,撈出瀝干壓緊,切成約5公分長的段狀,整齊排入盤中,辣椒切片,備用。
2、熱一鍋倒入適量的油,放入蒜末及作法1的辣椒片爆香,加入所有調味料煮至沸騰後,以太白粉水勾芡再加入香油拌勻即成醬汁。
3、將作法2的醬汁淋在作法1的芥蘭上即可。

芥蘭炒豆腐
原料:豆腐1塊,芥蘭300克,糖適量,鹽適量,耗油適量,姜適量,蒜適量,雞精適量
做法:
1、將芥蘭去葉,洗淨切斜片,焯水後過冷水待用。
2、豆腐切塊,用油煎黃待用。
3、起油鍋,爆香姜蒜,下芥蘭煸炒。
4、下豆腐一起稍炒一會兒,加鹽、蚝油、糖、雞精調味,添點水。
蝦醬芥蘭炒墨魚
原料:粗芥蘭 500g, 墨魚 250g,調料: 廣東蝦醬1湯匙(15g), 姜汁 1湯匙(15ml), 白砂糖 1/2茶匙(3g), 廣東米酒1湯匙(15ml), 鹽 2g, 高湯 50ml, 油 1湯匙(15ml)
做法:
1、芥蘭洗淨,去掉葉子,將菜梗根部老皮去除,然後切成1cm長的斜段。
2、墨魚洗淨,將表面薄膜撕掉,在案板上鋪平,在外層先每隔0.5cm切入一刀,但不要將墨魚肉切斷,將整片墨魚都切上整齊的刀口。再從垂直這些刀口的方向入刀,每隔0.5cm切入一刀,將整片墨魚都切成十字形的花刀。最後再將墨魚切成3cm寬4cm長的片。
3、大火燒開煮鍋中的水,放入墨魚片汆燙2分鐘至墨魚卷起。
4、中火加熱炒鍋中的油至6成熱,放入芥蘭段翻炒至表皮變色,加入姜汁、廣東米酒、白砂糖、廣東蝦醬和高湯繼續翻炒。
5、繼續翻炒芥蘭3分鐘後放入汆燙過的墨魚,調入鹽後翻炒均勻即可出鍋。

芥蘭荷蘭豆炒胡蘿卜
原料:荷蘭豆,胡蘿卜,芥蘭,油,鹽,雞精
做法:
1、所有材料洗干淨,荷蘭豆摘去兩邊的老絲,胡蘿卜去皮,切條,芥蘭去葉子,刨去外面的皮,切成斜塊
2、荷蘭豆,芥蘭分別放到沸水裡過水,斷生,雞精放點水調開
3、炒鍋裡放油中火燒至6成熱,放進胡蘿卜翻炒一分鐘左右,再放進荷蘭豆和芥蘭翻炒均勻,倒進雞精水,放鹽調味即可。

芥蘭炒臘味
原料:芥蘭400克,臘肉250克,姜適量,蒜適量,紅辣椒適量,鹽適量,生抽適量,糖適量
做法:
1、將芥蘭和臘肉都切片。
2、芥蘭焯水待用。
3、起油鍋,爆香姜蒜,下臘肉煸炒。
4、待臘肉變得透明後加入芥蘭,辣椒一起煸炒,並加入料酒、鹽、生抽調味。



