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 養生減肥菜 2017/2/21

糖水的做法 夏天多喝糖水止渴潤肺

  夏天覺得又渴又熱,這是很正常的,這個時候很多人都會選擇吃冷飲或者喝冷水,其實這樣是不好的,喝點糖水止渴潤肺吧。那麼糖水怎麼做呢?今天我們就來為大家介紹一下糖水的做法,大家一起來學習做糖水吧。

  糖水的種類很多,有桔子味的,有紅糖味等等口味,這就看個人喜歡什麼水果口味了。下面就讓我們來看看它們的具體做法吧。

  糖水的做法

  桔子糖水

  桔子味甘酸、性溫,入肺、胃經,具有開胃理氣,止渴潤肺的功效。其富含維生素C和檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。

桔子味甘酸、性溫,入肺、胃經,具有開胃理氣,止渴潤肺的功效

  材料

  桔子適量,冰糖適量。

  做法

  1、准備食材。桔子適量、冰糖適量。(冰糖的量隨自己的口味來放,喜歡甜味的可以多放一點)

  2、接著將桔子去皮去筋膜去籽備用。(值得一提的是,桔子的外皮、內膜、筋膜、籽都有苦味, 這種苦味會影響到成品的口感,所以一定要盡量去除干淨。去籽的小方法,可以用牙簽在桔子瓣腹部劃一下,然後將籽取出就可以了)

  3、將桔子、冰糖、適量的清水一起放到鍋中開始炖煮。

  4、大火燒開後轉小火煮5分鐘,然後關火。晾涼就可以食用了。

  冰糖桔子醬

  材料

  桔子,冰糖。

  做法

  1、桔子剝皮洗淨。

  2、然後將煮鍋加水並燒開,放入冰糖化開。

  3、放桔子,小火熬煮至桔子熟爛,不停攪拌到汁水濃稠成糊狀即可。

放桔子,小火熬煮至桔子熟爛,不停攪拌到汁水濃稠成糊狀即可

  小訣竅

  可入冰箱冷藏。泡水喝、塗面包、做甜點都可。

  雙薯糖水

  材料

  紫薯1個,紅心薯1個,冰片糖。

  做法

  1.紫薯和紅心薯削皮切丁。

  2.放入電飯鍋加入6碗水。

  3.煮粥檔煮30分鐘,加入冰片糖。

  4.糖融化即可。

  紅木雙雪糖水

  材料

  紅棗,木瓜,雪梨,雪蛤,冰糖,水。

紅棗,木瓜,雪梨,雪蛤,冰糖,水

  做法

  1.雪梨,木瓜去皮,紅棗,雪蛤洗干淨。

  2.鍋裡放清水大火燒開鍋,按順序先下紅棗,轉小火,間隔10分鐘再放雪梨,然後木瓜,最後是雪蛤,每放一樣間隔10分鐘依次放第二樣。

  3.最後加冰糖,小火繼續煮20分鐘即可。

  糖水菠蘿

  材料

  菠蘿,片糖,清水。

菠蘿,片糖,清水

  做法

  1、片糖放清水中煮至融化。

  2、加入菠蘿塊(提前用鹽水浸泡10分鐘)。

  3、最後放保鮮盒冷藏一夜即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於糖水的做法,通過文中的介紹,相信大家也了解到了糖水怎麼做以及都有哪些口味的糖水,夏天來一杯,解渴潤肺,功效多多,趕緊過來學習做糖水吧。

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