編者按：女人的胸圍是女人的第2長臉，豐滿的胸部令我們羨慕。不要著急，小編今天告訴你們豐胸最快的方法，簡單易做的食譜家常菜。由豐胸好幫手山藥制作，還很美味哦。
1.紅燒雞爪
食材：
雞爪，姜片，蒜瓣，八角，干辣椒段，小蔥白，蔥綠，生抽，老抽，鹽，糖，油。
做法：
1、雞爪剪去指甲洗淨，入鍋中穿燙一下，瀝出備用;
2、姜片、蒜瓣、八角、干辣椒段、蔥白、蔥綠准備好;
3、熱鍋入油，油稍熱加入姜片、蒜瓣、八角爆香，轉中火加入干辣椒段及雞爪炒一炒(這裡要小心啊，雞爪皮容易爆的，別燙到自己哦);
4、加入生抽、老抽、一點點糖繼續翻炒上色，然後加一小碗水加蓋轉大火燒開;
5、燒開後開蓋嘗嘗水的鹹淡，加鹽調節，然後加蓋轉小火燒至軟並入味;
6、大火收干汁水，撒入蔥綠起鍋。
紅燒雞爪的豐胸作用：雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，具有美容功效。同時雞爪含有較多的蛋白質也有一定的豐胸作用。
家常豐胸食譜
2.杏仁草莓奶拌
食材：
杏仁10克，草莓100克，白砂糖20克，淡奶油150克。
做法：
1、將淡奶油倒入冰激凌機中，加入白糖，打至全發;
2、杏仁用擀面杖壓碎，草莓洗干淨，用刀切成小塊，備用;
3、把杏仁碎、草莓碎倒入冰激凌機中，翻拌均勻;
4、啟動冰激凌機，放入冰箱中，約2-3個小時後，奶伴就做好了。
杏仁草莓奶拌的豐胸作用：牛奶富有豐富的蛋白、杏仁含纖維等營養物質，對於豐胸確實是天然的營養藥物。
家常豐胸豐胸食譜
3.雙豆炖雞翅
食材：黃豆，青豆，雞翅，鹽，味精，料酒，高湯。
做法：
1、黃豆、青豆用開水泡脹(不要除去外皮);
2、雞翅以翅中和翅尖為宜，洗淨，用沸水焯一下，待用;
3、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火炖熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。
雙豆炖雞翅的豐胸作用：豆類是眾人皆知的著名豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含具有“植物雌激素”之稱的“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。雞翅含有大量膠原蛋白，與豆類食物同食，對豐胸十分有益。
四道山藥豐胸食譜
山藥含有豐富的營養，是很多人愛吃的食物，對於女孩子們來說，山藥更有豐胸的功效。下面，就為MM們介紹幾個山藥豐胸食譜的做法。
山藥豐胸奶
1.准備適量山藥粉以及一瓶優酪乳。
2.將山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻，就可以制成山藥豐胸美胸奶了。根據你自己的喜好，還可以斟量加糖和白開水。
山藥豐胸粥
1.准備50g山藥，50g薏仁，10g葛根和15g克枸杞。
2.把上述所有材料一起放入電鍋的內鍋中，再加入量碗的水，外鍋再放兩碗水，等電鍋跳起就可以食用了。如果你想要入味些的話，還可以加入少許鹽調味。
山藥豐胸糊
1.准備20g山藥粉，250g鮮奶，120g芝麻粉以及適量冰糖。
2.先在山藥粉裡加入黑芝麻粉和鮮奶，用小火煮開後攪拌成糊，最後加入冰糖就可以食用了。
山藥豐胸汁
1.准備15克山藥粉，250ml鮮奶和一顆蘋果。
2.先將蘋果去皮並切成小塊，然後把山藥粉、鮮奶和蘋果塊一起放入果汁機攪拌成汁就可以喝了。根據你自己的喜好，還可以斟酌加少許糖跟白開水。
總結：以後經常做山藥豐胸食譜食用，讓你擁有傲人雙乳，抬頭做女人。不用再對別人的胸器羨慕嫉妒恨了哦。
