减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 美味自己做 泡椒吃法多
 養生減肥菜 2017/2/22

美味自己做 泡椒吃法多

  鹌鹑蛋清洗干淨;

  冷水下鍋,大火煮開,轉小火繼續煮兩分鐘,關火焖上兩分鐘;

  取出沖涼;

  剝去蛋殼;

  用溫水清洗一下;

美味自己做 泡椒吃法多

  生姜切絲,胡蘿卜切菱形片,花椒清洗備用;

  起油鍋,炒香胡蘿卜、生姜、花椒和泡椒;

  加泡椒水和熱水;

  用鹽、糖和醋調味;

美味自己做 泡椒吃法多

  大火煮開,繼續滾煮2分鐘;

  倒入容器中晾涼;

  把處理好的鹌鹑蛋泡進去,三小時後食用。