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 養生減肥菜 2017/2/22

菜譜家常菜做法 簡單易學幫你過炎酷夏季

  說到做菜,那是家庭主婦們的最愛,會做的式樣也很多,那你知道菜譜家常菜做法都有哪些嗎?夏季菜譜家常菜做法又有什麼?今天就隨小編一起來學做幾道家常菜譜,做法還是很簡單的,保你一學就會。

  菜譜家常菜做法

  酸辣蓮藕肉丁

  主料:豬肉 嫩韭菜200克

  輔料:粉皮 100克 精鹽3克>>>菜譜家常菜做法 4菜吃了不生病

菜譜家常菜做法

  調料:味精 2克 涼拌醋5克 芝麻醬 10克 紅油15克 素清湯30克 蔥 姜花椒 鹽

  做法:

  1.將韭菜摘洗干淨,切成4厘米長的段,粉皮切成長條。

  2.將粉皮與韭菜分別入沸水鍋內焯水,倒出放入涼開水漂涼,撈出瀝干水分,裝入盤中。

  3.將芝麻醬、精鹽、味精、涼拌醋加熱的清湯調勻,澆在菜上,再淋上燒熱的紅油即可。

  4.准備好原料,把豬肉切成丁。

  5.豬肉中放入半個雞蛋清、澱粉、鹽、老抽、少許油用手抓勻,腌制十五分鐘。>>>夏季菜譜家常菜做法 教你吃出涼爽一整夏

酸辣蓮藕肉丁的做法

  6.切好蔥、姜,准備好花椒,把青椒、紅椒、藕切成小丁。

  7.鍋燒熱,先放肥肉炸出油,然後放蔥、姜、花椒炸香,倒入肉丁翻炒。

  8.加入豆豉和醋炒一炒入味,盛出備用。

  9.原鍋刷干淨,放火上燒熱,加入少許油,先炒一炒藕丁,再放青紅椒炒,最後放入鹽、味精、胡椒粉,拌勻出鍋。

  黃豆醬焖魚

  主料:鲫魚兩條(約750克)

  輔料:蔥2段 姜 3片 蒜 4瓣 大料1粒 花椒 10粒

  調料:料酒 30毫升 黃豆醬30克 白糖10克 鹽 2克 油30毫升

  做法:

  1:鲫魚挖鰓去鱗,清洗干淨,加入約1大匙的料酒淋在魚身和魚腹中,腌制十分鐘,黃豆醬加入清水調稀;>>>菜譜家常菜做法 四款川菜降脂美容又養顏

  2:捷賽自動烹饪鍋裡倒入底油;

黃豆醬焖魚的做法

  3:放入鲫魚,鲫魚上放蔥段、姜、蒜、大料、花椒;

  4:鲫魚身上均勻澆上料酒;

  5:再澆上黃豆醬汁;

  6:往鍋裡加入500毫升的涼水;

  7:蓋上鍋蓋,選擇【紅燒魚】按鍵,輕松等待美食完成吧!

  椒鹽排骨

  材料:豬肋骨750克,蔥,姜,紅椒末,青椒末,雞蛋2只,黑胡椒,味精,花雕酒,椒鹽

  做法:

  1、將豬肋骨切成長形小段(5公分)洗淨,並用布將排骨的水份吸干留用;>>>菜譜家常菜做法 春吃三款家常菜排毒抗病

椒鹽排骨的做法

  2、然後進行腌制,加鹽、黑胡椒、味精、花雕酒、姜末腌制15分鐘;

  3、油在燒制過程中,將主料調制一個蛋面糊,將它用小勺子攪拌均勻;

  4、將腌制好的排骨均勻塗上雞蛋糊放入滾油中,炸至金黃起酥撈起上碟;

  5、加入切好的紅椒末、蔥白末、青椒末和適量的椒鹽略微炒香之後,並均勻灑在排骨上,那麼這道菜肴就算做好了。

  夏季菜譜家常菜做法

  涼拌海帶芹菜

  材料:干海帶適量,芹菜300克,鹽,陳醋,姜蒜,糖,香油,熟白芝麻

  做法:

  1、干海帶泡發,洗淨泥沙,煮熟切絲。>>>家常菜不再家常 悄悄吃死人的九大菜譜

夏季菜譜家常菜做法

  2、芹菜去葉,熱水燙過,然後過冷水,沖涼備用。

  3、鍋裡放油,等油熱了,放入姜片和蒜片,爆香,做成姜蒜油備用(姜和蒜片可以丟掉不用)

  4、姜蒜油涼了以後,陳醋、白糖、鹽倒入。

  5、倒入芹菜段和海帶絲和以上調料拌勻,最後倒入香油和鹽再拌勻。

  6、撒入熟白芝麻拌勻,即可盛盤食用。

  小訣竅:

  1、干海帶要泡發,洗淨泥沙。不要買很綠的鮮海帶,是用硫酸銅溶液泡過的。>>>17大家常菜對身體有害 不可吃

涼拌海帶芹菜的做法

  2、芹菜熱水燙過,要過冷水,否則就不脆,也不綠。

  3、陳醋主要是用高粱及其它谷類發酵而成,理氣和中。香醋也可以,一般是以糯米發酵而成。

  4、如果不怕辣,可以用大蒜搗成蒜泥涼拌,大蒜是天然的消毒抗菌的食材。

  結語:小編給大家推薦的幾款菜譜做法是非常簡單的,只有你有一點烹饪功底那麼這些菜你肯定做的出來,問題只有最後調味,不同的口味所放的調料也會有所不同,這個可以根據自己的喜好來調整。