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 養生減肥菜 2017/2/21

粥的各種做法 教你做出人人都愛喝的粥

  粥的各種做法大家都知道嗎?隨著秋天的腳步慢慢向我們走來,天氣微微轉涼,氣候會變得干燥。這時候就要來點清肺潤喉的粥來滋補一下。想知道怎麼煮粥和粥有哪些做法嗎?那就一起來看看吧。

  銀耳紅棗粥

  材料

  糯米、銀耳、紅棗、冰糖、水適量。

糯米、銀耳、紅棗、冰糖、水適量

  做法

  1.干銀耳用水泡10分鐘。

  2.等銀耳泡開後削去根部,並撕成塊。

  3.備好紅棗。

  4.把糯米洗淨。

  5.把洗淨的糯米和銀耳紅棗全部倒進高壓鍋裡,一次把水加夠。

  6.把鍋蓋蓋好燒二十五分鐘左右。

  蓮子粥

  材料

  粳米40g、蓮子35g、枸杞5g、冰糖適量。

  做法

  1.大米洗淨後放入鍋中,加入適量的清水,中火熬粥。

大米洗淨後放入鍋中,加入適量的清水,中火熬粥

  2.將蓮子從蓮蓬中剝出來。

  3.去除掉外面的皮,和裡面的蓮子芯。

  4.水燒開後,倒入剝好的蓮子,中火熬粥。  

  5.加入一點枸杞配色後加冰糖,熬至米熟,總共需要大概二十分鐘。

  玉米粥

  材料

  玉米(鮮)1個、水2小碗。

玉米(鮮)1個、水2小碗

  做法

  1.把玉米須去掉,洗淨。

  2.用礤子把玉米粒礤成玉米碎。

  3.把玉米碎收到碗中備用。

  4.鍋中加兩小碗水,水燒開後再倒玉米碎,防止糊鍋。

  5.不停的用勺子攪拌。

  6.開鍋後煮上3分鐘即可。

  小米南瓜粥

  材料

  大米,小米,南瓜,冰糖。

  做法

  1、南瓜去皮,去瓤,切成小塊,待用。

  2、大米和小米混合淘洗干淨。

大米和小米混合淘洗干淨

  3、將所有材料倒入高壓鍋中,加適量的水,上蒸汽後,轉小火5分鐘左右。

  4、打開高壓鍋後,根據口味調入冰糖,即可。

  結語:以上就是為您介紹的粥的各種做法,你們都學會了吧。對於喜歡喝粥的人來說,這簡直就是福利包。看了上面介紹的怎麼煮粥和粥有哪些做法,都垂涎欲滴了吧,那就趕快去試試熬制一鍋美味營養粥吧。

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