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 養生減肥菜 2017/2/22

梅菜扣肉的家常做法 這樣吃一點都不油膩

  梅菜扣肉是一道很科學的吃法,梅菜是非常吃油的一種菜,而梅菜吃完油之後又很好吃。肉中的油被吃完之後,我們再吃肉,肉又不是那麼的油膩。那麼你想學習怎麼做梅菜扣肉嗎?下面小編就為大家推薦幾款非常不錯的的梅菜扣肉做法。

  美味的梅菜扣肉(詳細版)

  材料:1000g五花肉,20g梅菜干。

  調料:(1)3個蔥白頭,1塊姜片,1tsp料酒,(2)1tsp料酒,1tsp白糖,1tsp老抽,取小碗全部調均勻,(3)2tbsp李錦記蒜蓉豆豉醬(或用豆豉,蒜泥,紅腐乳壓成泥,因為我發現李錦記豆豉醬上基本都有這些東西了,味道也很好就用此來替代),2tbsp白糖,1tbsp生抽,1tbsp老抽,1tsp料酒,1/8tsp姜粉或1/4姜汁,取小碗全部調均勻,(4)備用蔬菜油。

  做法

  1、將五花肉切成正方塊,梅菜干用溫水泡10-15分鐘。

將五花肉切成正方塊,梅菜干用溫水泡10-15分

  2、大鍋裡沸水中放入五花肉、調料(1)氽燙一小會。

  3、將五花肉撈出,然後在五花肉幾面都均勻抹上生抽,使肉上色。

  4、在電鍋裡倒入蔬菜油,五花肉放入鍋中中高火小炸後,將五花肉取出稍放涼。

  5、同時,另取一平底鍋,倒入少許油,倒入泡過的梅菜干、調料(2)煸炒一會,取出裝盤待用。

  6、用廚房紙將五花肉去掉多余油,然後切薄片每片約長8厘米、寬4厘米、厚0.5厘米。

  7、取一個圓碗,在圓碗上均勻塗上一層調料(3),以使鋪上的肉塊更上色。

  8、在圓碗裡,將1/3的梅干菜盛在碗中墊底,將切好的五花肉塊整齊鋪在梅干菜上形成風車形狀,每鋪一層肉塊,就塗一層調料(3),一定要均勻塗上,這樣蒸出來的肉才更有味道,以此類推,約鋪上三層肉塊。

  9、最後再在碗周邊再鋪上一圈梅干菜,再將余下的調料(3)倒在最外層肉塊和梅菜干上。

最後再在碗周邊再鋪上一圈梅干菜

  10、大鍋裡放水,將碗身1/3浸在水裡,大火轉中火,蒸50-60分鐘,直至肉軟爛又不爛,即可。或隔水蒸熟,時間要稍久一點。

  11、蒸好然後取汁出來,直接往碗裡再澆上,再取汁出來,這樣做一次,更入味。

  12、取汁後,將肉復扣在大盤子子中,將梅菜干在肉周圍擺上一圈。

  12、再將原汁直接澆在肉上,或倒到鍋裡再澆滾加點生粉水,勾芡淋在肉上。

  小訣竅

  1、五花肉要選瘦肉部分與肥肉部分成2:1比例的,更好吃。

  2、五花肉的薄片每片約長8厘米、寬4厘米、厚0.5厘米,不能太厚。

  3、如果喜歡更鹹點的,調料(3)可以再加點鹽。

如果喜歡更鹹點的,調料(3)可以再加點鹽

  4、鋪肉時,一定要每一層都均勻塗上調料(3),讓每一層肉都能入味。

  5、步驟11的取汁澆上,再取汁是為了更入味。

  6、蒸肉時要蓋緊鍋蓋,爛熟程度要及時判斷。

  梅菜扣肉

  材料:五花肉、梅干菜、蔥、姜、八角、桂皮、白酒、鹽、醬油、冰糖。

  做法

  1、梅干菜浸泡一夜,洗淨除沙。

  2、五花肉加入蔥、姜、八角、桂皮、白酒焯水20分鐘至無血水。

  3、將五花肉各面塗抹老抽。

將五花肉各面塗抹老抽

  4、鍋中放入油將五花肉肉皮煎至焦黃,再將其他面煎至金黃。

  5、開水煮梅干菜,放入適量鹽、醬油、冰糖。

  6、待煎好的五花肉放涼後切片。

  7、將五花肉肉皮向下鋪放整齊。

  8、將梅干菜覆蓋在五花肉上入鍋蒸30-40分鐘。

  9、出鍋後倒置即可。

  結語:以上就是為大家介紹梅菜扣肉家常做法的全部內容,相信大家都已經學會了,梅菜扣肉的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。