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 養生減肥菜 2017/2/21

胡蘿卜汁怎麼做 常喝皮膚光滑有彈性

  胡蘿卜有的功效很強,但是卻有很多人因為它的味道而拒絕食用。那麼胡蘿卜汁怎麼做就好吃了呢?下面是胡蘿卜汁的做法,大家可以起來嘗試一下,了解一下如何制作如此有功效的胡蘿卜汁。

  胡蘿卜汁的功效,每天喝一杯胡蘿卜汁是有祛斑的功效的。

胡蘿卜汁的功效,每天喝一杯胡蘿卜汁是有祛斑的功效的

  如果人們達到每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。

  材料

  胡蘿卜150克,雞蛋50克,蜂蜜5克,香油3克。

  做法

  1.將胡蘿卜切成適量大小,置於研缽中搗碎成泥狀取汁。

  2. 將水燒開。

  3.將雞蛋打碎,倒入沸水中。

  4.再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。

再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

  小訣竅

  搾成汁纖維素沒有了,營養減少了,營養會流失。

  菠蘿鮮橙胡蘿卜汁

  給不愛吃蔬果的小朋友,用慢磨機攪出來的蔬果汁能補給足夠的營養,不加糖不加水,保證原汁原味。這個配方能舒緩眼睛疲勞。

  材料

  帶皮菠蘿1-2個,鮮橙2個,胡蘿卜1條。

帶皮菠蘿1-2個,鮮橙2個,胡蘿卜1條

  做法

  1、將菠蘿、胡蘿卜洗淨切小塊。

  2、鮮橙去皮切塊。(能放入慢磨機的大小)

  3、將所有蔬果放進慢磨機等候取汁。

  4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。

  橘子蘋果胡蘿卜汁

  材料

  橘子、蘋果、胡蘿卜,根據人數而定。

  做法

  1、橘子去皮,剝瓣備用。蘋果洗淨,對半切開,切小塊;胡蘿卜洗淨,備用。

  2、取搾汁機,把准備好的食材依次放入搾汁機,搾汁果汁,倒入杯中即可!

取搾汁機,把准備好的食材依次放入搾汁機,搾汁果汁,倒入杯中即可

  小訣竅

  問:為什麼橘子蘋果胡蘿卜汁可以對抗感冒?

  答:胡蘿卜所含的維生素A除了可以保健眼睛之外,還有助於骨骼發育、潤澤皮膚;橘子含豐富的維生素C,喝下這杯橘子蘋果胡蘿卜有助於提高免疫力,對抗感冒病毒。

  結語:胡蘿卜汁的功效沒有想到這麼好,估計很多人都不曾想到,文中向我們介紹了一些胡蘿卜汁的做法以及胡蘿卜汁的做法,大家可以參考文中的做法自己制作美味的胡蘿卜汁來喝。