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 養生減肥菜 2017/2/21

菠蘿古老肉的做法 酸甜菠蘿古老肉這樣做

  菠蘿古老肉是廣東的一道傳統的菜式,口感清新,而它酸酸甜甜的味道又十分增進食欲。那麼你知道菠蘿古老肉的做法嗎?知道菠蘿古老肉的家常做法嗎?今天我們就來了解一下菠蘿古老肉怎麼做。

  菠蘿古老肉的做法很多,可以根據個人的口味不同,添加不一樣的調料。下面是小編為大家介紹的幾種做法,一起來看看吧。

  菠蘿古老肉做法一

  材料

  豬裡脊(200g),菠蘿(150g)。

  輔料

  青椒、紅椒、食用油、生抽、黑胡椒粉、鹽、澱粉、油、雞蛋、面粉、番茄醬、米醋、生抽、糖、清水、水澱粉。

青椒、紅椒、食用油、生抽、黑胡椒粉

  做法

  1、首先將裡脊肉切成1.5cm見方的塊,然後加入適量的生抽、黑胡椒、鹽、澱粉、油腌制半個小時。

  2、菠蘿切與肉差不多大小的塊。青紅椒分別切塊。

  3、腌好的肉加打勻的雞蛋,拌勻。

  4、把肉塊在面粉裡滾一圈,使其均勻的粘一層面粉。放在篩網裡抖掉多余的粉。

  5、接著過一下油,用中火炸大概3-5分鐘,直到肉8成熟為止,然後將其撈出晾干油即可。

  6、番茄醬3湯匙(45ml),米醋2湯匙(30ml),生抽1湯匙(15ml),糖1湯匙( 10g),清水100ml,調勻成料汁備用。水澱粉備用。

  7、熱鍋,不用倒油。

  8、倒入料汁,中火燒開至冒泡時。

  9、倒入水澱粉,拌勻,熬至稍微粘稠。

  10、倒入肉,菠蘿,青紅椒迅速翻炒。

倒入肉,菠蘿,青紅椒迅速翻炒

  11、使其均勻的掛上粘汁即可。

  小訣竅

  1、喜歡吃辣的,可用我圖中的辣椒,不喜歡辣的,可用菜椒。

  2、肉要提前腌制一會,這樣掛糊炸出的肉更加有味,且嫩。

  3、炸肉時,第一遍可開中小火慢炸至熟。全部撈出後,可從新開大火迅速再炸一下,這樣肉更酥。

  4、第8步要迅速翻炒均勻即刻出鍋。使肉能掛上料汁,且還是酥的。菠蘿也能保持新鮮。

  菠蘿古老肉做法二

  材料

  菠蘿,雞腿,料酒,番茄 醬,柚子醬,白糖,香醋,醬油,鹽。

菠蘿,雞腿,料酒,番茄 醬,柚子醬,白糖,香醋,醬油,鹽

  做法

  1、用雞腿切出肉塊,用一點鹽和料酒,還放些蛋白,稍微腌下。

  2、多倒點面粉,把雞塊徹底滾上面粉,而且用手按按瓷實。

  3、油七成熱的時候下雞塊用小火炸,顏色焦黃後應該就熟了,撈出。

  4、根據口味調汁,我用了番茄醬、柚子醬、白糖、香醋、醬油、鹽。

  5、鍋裡的油再加熱,高溫到九成熱左右,把塊再放入炸,這樣才會焦脆。然後撈出控油。

  6、鍋裡留少許底油,放入糖醋汁,倒點水澱粉,汁液稍微粘稠,下菠蘿塊,放入肉炒幾下,讓每塊肉蘸上汁就可以裝盤了。

  菠蘿咕老肉做法三

  材料

  豬裡脊或梅肉,白胡椒粉,料酒,鹽,蔥,姜,面粉,澱粉,彩椒,菠蘿罐頭,番茄醬,糖,白醋。

  做法

  1、裡脊肉切成小片,用蔥姜水洗一下去腥,再放白胡椒粉,料酒,澱粉,鹽腌制片刻。如果覺得肉很干可以打一個雞蛋。腌制時切好彩椒和菠蘿,注意要保留菠蘿罐頭裡面的果汁。

  2、小碗中放面粉和澱粉,比例大概是1:3。將小肉片放在混合好兩種粉的小碗中捏成小球狀。大盤子上放些澱粉,將捏好的小肉團分開放在上面。

  3、熱油。油的熱度以沾了澱粉的筷子下鍋冒出很多氣泡為准。將小肉團依次放入鍋中,團的比較大的先下鍋,稍微小的可以後下。炸至金黃撈出。

  4、等所有小肉團全部炸好之後,將油溫熱到最高(油不再有響聲),一次性放入所有小肉團,這樣可以炸到酥脆。

  5、制作酸甜汁。先倒油炒彩椒,彩椒熟了後下菠蘿,之後倒入菠蘿罐頭裡的果汁,水澱粉勾薄芡,加少量糖和白醋,最後加入番茄醬,在番茄醬煮沸之前倒入炸好的小肉團,翻炒均勻出鍋。

  小訣竅

  1、番茄醬不能煮沸,否則會變酸。

  2、步驟2中捏小肉球的環節需要注意的是,如果使用裡脊肉就要將小球團松一些,如果使用肥瘦相間的梅肉就稍微緊些。

  結語:以上就是小編為大家介紹的菠蘿古老肉的做法,從文中介紹的這幾種菠蘿古老肉的家常做法中,相信大家也都知道了菠蘿古老肉怎麼做,如果你對這道菜比較感興趣,不妨跟著小編一起行動起來,做一次美味的菠蘿古老肉。

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