近期，一碗寫滿“經書”的烏龍面跑上了頭條，這碗烏龍面上寫滿了經文，是廣大吃貨們想盡辦法都想要嘗試的面，很多網友調侃道：“感覺一碗吃下去就功德無量了呢...”更有很多網友表示：“能不能給我來一碗考試重點烏龍面!”其實，這是一種非常不錯的烏龍面營銷方法，讓很多網友倍感新奇，
現在市場上很多新奇花樣的面層出不窮，讓很多吃貨一直都放不下面條這道美味，生活中面條更是以各種不同的形象出現供我們品嘗，那麼吃面條對我們的身體有哪些好處呢?
吃面條的好處
1.首先，面條當中含有很高的蛋白質，是維生素和礦物質的最主要來源，並且面條的纖維素含量是非常高的，要比面包的營養價值還要高出許多。
面條當中含有維持神經平衡必需的維生素B1、B2、B3等，同時還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀等人體必需的物質，因此吃面條可以使人長壽，所以才會有“長壽面”這一說法。
2.吃面條可以提供肌肉必需的葡萄糖，還會讓人更加清醒，做事注意力更加集中，因為它能緩慢的、有規律的向大腦輸送葡萄糖。
3.吃面條不會引起肥胖，更不會引起體重增長，面條對於保持我們的體重是非常有好處的。
因為面條的含熱量很低，面條在煮的過程當中會吸收大量的水，每一百克面條在煮熟以後就會變成四百克。
而且面條有抑制食欲的特點，因為面條在我們的胃部消化的是比較慢的，會讓人長時間有飽腹感，不容易饑餓。
除此之外，面條還能夠分解脂肪，因為面條是不含脂肪的，可以讓胰島素保持在正常和穩定的水平上，進而保持血糖的長期穩定。
4.面條當中不含膽固醇，所以說非常適合高膽固醇的患者食用。面條是用硬小麥和全麥面粉制作而成的，纖維素的含量非常高，而且早晨吃面條，要比早晨吃面包的營養價值還要高出許多。
如何制作好吃營養的面條
吃面條有這麼多好處，那麼我們平時生活中應該如何制作一碗好吃又有營養的面條呢?
西紅柿雞蛋面
制作西紅柿雞蛋面的方法非常簡單，但是並不是所有人都能制作出來一碗噴香好吃的西紅柿雞蛋面，所以說想要做好一碗面，就要先從准備材料上開始下功夫。
首先，我們要准備面條、西紅柿、雞蛋、鹽、胃經、香油和老姜片。
1.先將西紅柿洗干淨切片，然後將雞蛋打散，在蛋液裡加入少許的鹽，然後將一塊老姜片切碎。
2.在鍋裡面放油，油熱以後將蛋液炒成蛋花，盛出來放在一旁備用。
3.再在鍋裡放油，油熱了以後爆香姜碎，將西紅柿倒入翻炒，等到西紅柿出水了，將蛋花倒入西紅柿鍋裡面一起炒一會。
4.然後加入水稍微的煮五分鐘，然後盛出來倒在面碗裡，加一些鹽，然後撒上味精和香油。
5.另起一鍋放水煮面，等到面好了以後盛入裝有西紅柿雞蛋湯的面碗，撒上香菜，一碗香噴噴的西紅柿雞蛋面就出鍋啦。
蝦仁丸子湯面
這款面最大的好處就是含有大量的優質蛋白，非常容易被人體吸收，並且含有豐富的鈣、磷等礦物質，甚至還有補腎的作用。
1.首先，我們要准備黃瓜、蝦仁、肉餡、姜片、荞麥面、少許鹽和澱粉。
2.將蝦仁清洗干淨，加入少許的料酒和鹽攪拌均勻以後再用水沖洗一下。
3.然後再將蝦仁剁碎，加入適量的鹽、澱粉，順時針攪成泥狀，再用手一點點的抓成小球的形狀。
4.在肉餡當中也加入適量的鹽和澱粉，順時針攪拌成泥狀，同樣的用手抓成小球的形狀放在一旁備用，然後再將荞麥面煮熟以後放在碗裡備用。
5.將蝦球、肉餡球、黑木耳、黃瓜片、姜片一起放入沸水中煮熟，再加入少量的鹽調味。
6.將湯和菜料放入面碗中，一碗香噴噴又好吃的面就出鍋了。
在煮面條的時候，我們可以選擇想念掛面，想念掛面主要的原料就是小麥粉、水和食用鹽，安全又有營養，而且還有蝴蝶的形狀，好看又好吃，想念掛面晚上全麥面，來自南水北調的天然面香，滿足我們記憶力的老味道和新的味覺享受。
想念掛面用料講究，為我們提供了健康的食品和美味體驗，享受幸福生活，而且主要原料小麥是產自河南的農業大省，院子大自然的孕育，小麥是純綠色種植，光照非常充足。
小編為大家整理了一些關於想念掛面的大眾評價：
想念掛面的面粉優質，是精挑細選、顆粒飽滿的麥子和養分高筋的面粉，充分保留了小麥的營養成分。關於想念掛面的細節小編就先說這些，如果各位還想要繼續了解關於想念掛面的情況，可以點擊這裡了解更多詳細信息，健康生活，從想念掛面開始。
麻醬面
1.首先要准備面條、麻醬、蔥花、精鹽、味精、熟色拉油和沸水。
2.取一碗湯，倒入沸水，將面投入，高火煮五分鐘。
3.然後將這些調料都倒入碗面當中拌和就可以吃了。
結語：面條在中國有著悠久又豐富的歷史，從東漢的“煮餅”到魏晉的“湯餅”再到現在的“面條”，經過了數百次的變化，面條是一種又經濟又能飽肚的主食，並且還是登上大雅之堂的上佳美食，面條是非常受歡迎的，而且對我們的身體健康又是非常有好處的，所以說我們在日常生活中，是可以自己經常制作面條這道美味的。
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