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 養生減肥菜 2017/2/21

金針菇怎麼做好吃 創意吃金針菇功效佳

  金針菇的營養價值很高,它體內含有的一種物質具有很好的抗癌作用,而金針菇的做法也很多,經常出現在人們餐桌上的就是金針菇湯了。除此之外,金針菇怎麼做好吃呢?今天我們就來了解一下吧。

  金針菇具有很高的藥用食療作用,所以深受人們的歡迎,尤其是吃火鍋的時候人們經常會點它。下面就讓我們為大家介紹一下金針菇的一些特別吃法吧。

金針菇具有很高的藥用食療作用

  金針菇的吃法

  金針菇肥牛

  材料

  肥牛片250克、金針菇300克、豆瓣醬1匙、蔥花適量、蒜蓉適量、鹽少許。

  做法

  金針菇剪去根部洗淨備用。

  鍋中放油,燒至六成熱時依次放入蒜蓉和豆瓣醬,炒30秒左右。

  豆瓣醬炒香後放入600cc清水。

  大火燒開後放入金針菇。

  煮開後加入肥牛片,用筷子快速翻動,讓肥牛在湯中散開,當肥牛片變色後關火,盛出,散上蔥花即可。

  陶燒金針菇豆腐煲(簡單快速料理)

  材料

  金針菇一包、豆腐1/3盒、洋蔥適量、無鹽奶油一小塊、蔥花適量、醬油一大匙、味琳一茶匙、砂糖1/2茶匙、水一大匙。

金針菇一包、豆腐1/3盒

  做法

  食材先准備好,調味料調好。

  陶鍋先放入奶油塊與洋蔥,開小火拌炒一下就好,不用炒到軟。

  放上豆腐再舖上金針菇,將調好的醬汁倒入,陶鍋蓋蓋上。

  看到鍋蓋孔冒煙(約3分鐘),打開鍋蓋將上面金針菇拌一下,蓋鍋再煮約2分鐘。

  打開鍋子灑些蔥花完成!

打開鍋子灑些蔥花完成

  苦瓜培根金針菇卷

  夏天多吃苦瓜,清涼退火。苦瓜淡淡的苦味,入口回甘,配上鹹香的培根,爽脆的金針菇,造型可愛,一道不需調味無烹饪技巧的好菜。

  材料

  苦瓜2條、金針菇1包、培根1包、鹽少許、孜然粉適量。

  做法

  苦瓜洗淨,切段,用小湯匙挖出中間的瓤。

  煮好一鍋水,放適量的鹽和沙拉油,放入苦瓜圈燙熟,撈出後在冰開水中浸泡。

  金針菇切除根部,也在滾水中燙熟,然後用冷水沖涼。

  培根煎香。

  取一片培根,撒些孜然粉,放上一些金針菇,卷起成卷後塞入苦瓜圈中即可。可將金針菇由1/3處折起,既免過長,又可增加份量。

取一片培根,撒些孜然粉,放上一些金針菇,卷起成卷後塞入苦瓜圈中即可

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於金針菇怎麼做好吃的相關內容,通過文中的介紹,相信大家已經知道了金針菇的營養價值以及金針菇的做法,大家對於金針菇怎麼吃是不是又有了新的認識了呢?一起來吃這美味的金針菇吧。