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 養生減肥菜 2017/2/22

韭菜餃子餡的做法 健康韭菜助您健體強身

  韭菜水餃是一款口味獨特,美味可口的中國傳統食品,一般是以韭菜與豬肉為主要原料制作而成。韭菜含有豐富的維生素C,維生素B1,維生素B2,尼克酸,胡蘿卜素,碳水化合物及礦物質等營養元素。下面小編就為大家介紹幾款韭菜水餃的美味食譜吧。

  豬肉韭菜餃子

  材料

  面粉,豬肉餡,韭菜,鹽,餃子餡調料,生抽,熟油,香油,料酒,水。

豬肉韭菜餃子的制作方法

  做法

  1、豬肉餡(肥三瘦七的比例即可,在超市買的現成的,不過,我感覺最好吃的還是自己親自剁的好),加兩小勺水,加鹽、餃子餡調料、生抽、熟油、香油、料酒攪打上勁兒,放入冰箱腌制一會兒。

  2、韭菜洗淨,切碎末。

  3、把韭菜放入肉末中拌勻(韭菜在最後放,這樣不出水)。

  4、面粉加適量水和成光滑面團,蓋上保鮮膜靜置半個小時。

  5、把面團揉成長條,揪成小劑子,擀成餃子皮。

  6、用餃子皮包入餡料即可。

  韭菜餃子

韭菜餃子的制作方法

  材料

  豬肉,鹽、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒,韭菜,面粉。

  做法

  1、豬肉剁成泥,加兩勺水沿一個方向攪打上勁兒,加鹽、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒攪打上勁兒,放入冰箱腌制一會兒;

  2、韭菜洗淨,擦刀切成末;

  3、面粉加適量水和成光滑面團,蓋上保鮮膜靜置半個小時;

  4、把韭菜放入肉末中拌勻;

  5、把面團揉成長條,揪成小劑子,擀成餃子皮;

把韭菜放入肉末中拌勻

  6、用餃子皮包入餡料即可。

  豬肉韭菜玉米餃子

  材料

  中筋面粉200克,滾水50克,冷水75克,豬肉餡150克,韭菜、甜玉米粒適量,鹽、醬油、生粉、麻油(肉餡中加入鹽、醬油、生粉,分次加水,用筷子向著同一個方向把肉餡攪拌至起膠,加入韭菜碎、熟的甜玉米粒,淋入麻油拌勻即可)。

  做法

  1、面粉倒入大碗,將滾水慢慢倒入面粉中;

  2、用筷子攪拌成松散狀,再加入冷水;

  3、揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜,室溫松弛20分鐘;

  4、松弛好的面團和准備好的餡料;

  5、將面團搓成長條狀,分割成8份;

  6、取其中一份面團擀薄擀圓,放入一勺餡料;

  7、像做包子那樣把餡料包起來;

  8、依次做好擺在撒了一點薄面的硅膠墊或者大平盤裡,輕輕壓扁;

  9、蓋上保鮮膜,松弛5分鐘(或者放進冰箱冷藏一晚,早上提前取出回溫30分鐘);

豬肉韭菜玉米餃子的做法

  10、預熱電餅铛,兩面抹少許色拉油,把餡餅放進預熱好的電餅铛;

  11、煎至兩面金黃就可以啦!

  12、香噴噴的餡餅出爐,開吃咯!

  結語:以上就是為您帶來的幾款韭菜水餃的美味食譜,大家學會了嗎?韭菜水餃營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。