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 養生減肥菜 2017/2/22

山竹的吃法 鮮美山竹在家做

  山竹是人們喜愛吃的食物之一,山竹的吃法做菜的方法很多很多,味道鮮美,營養豐富,所包含的營養對人體有很大的好處,很多人都喜歡吃山竹,但是不知道怎麼做。今天小編就為大家推薦幾款好吃的山竹做法,希望大家喜歡。

  山竹石斛生魚湯

山竹石斛生魚湯

  材料:瘦豬肉160克,黑魚400克。

  輔料:玉竹40克,山藥(干)20克,石斛12克。

  調料:鹽4克。

  做法

  1.生魚去魚鱗、鰓,用水沖洗,抹干。

  2.用姜下油鍋煎至微黃。

  3.淮山,玉竹和霍山石斛用水洗淨。

  4.淮山,玉竹切片。

  5.瘦豬肉和陳皮用水洗淨。

  6.加水於瓦煲內,煲至水滾。

  7.放入全部材料,候水滾起。

  8.用中火煲3小時。

  9.入細鹽調味,即可飲用。

入細鹽調味,即可飲用

  小訣竅健康提示

  1.此湯健脾開胃,生津解渴。

  2.此湯補而不燥,潤而不膩,適合一家大小飲用。對糖尿病有食療作用。

  3.如患上肝硬化病,肝區有輕度的脹痛和不適,日漸消瘦,精神疲乏,食欲不振,齒龈出血,可用此湯佐膳。

  4.感冒初起的人,不宜飲用。

  食物相克

  山藥(干):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。

  石斛:本品與凝水石、巴豆相克;不宜與僵蠶、雷丸同用。

  南山竹珍

南山竹珍做法

  材料:鮮竹荪300g,鮮竹荪蛋、金華火腿、高湯、精鹽、雞精各適量。

  做法

  1、把鮮竹荪、鮮竹荪蛋摘洗干淨,同金華火腿一起焯水。

  2、然後放入沙鍋中,注入高湯,上火燒10分鐘左右,用精鹽、雞精調味即可上桌。

  小訣竅

  1、鮮竹荪、鮮竹荪蛋最好選江蘇溧陽一帶生產的。

  2、此菜盡可能不用味精。

此菜盡可能不用味精

  材料:火龍果1個,橙子1個,山竹1個,聖女果3個。

  做法

  1.准備材料;

  2.在火龍果橫向1 / 3處切開;

  3.取火龍果的大半部分,用小勺沿著邊緣,將果肉與皮小心分開;

  4.用小勺將果肉挖出;

  5.火龍果果肉、橙子切塊,山竹剝開外皮分瓣,聖女果切片;

  6.將所有切好的果肉裝進火龍果船即可。小訣竅挖火龍果船時一定要慢要小心,不要將外皮劃開。

  結語:以上就是為大家介紹的山竹的吃法做法的全部內容,相信大家都已經學會了,山竹的吃法有很多,小編推薦的是最好吃最見得幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話,就趕緊動手試試吧。