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 養生減肥菜 2017/2/22

豇豆餃子餡做法大全 各式搭配口感不一

  餃子是我們中國傳統的主食,但是節日,都免不了見到餃子的蹤影。餃子的做法有很多種,不同餡做成的餃子口味不一樣,比如豇豆餃子餡的做法。味道美極了。下面就讓小編給大家介紹一下豇豆餃子餡的做法吧。

  豬肉豇豆餃子的做法

  1.豇豆擇干淨,放滾水中焯至變色,撈出立即過冷水使其保持碧綠,稍微控水後切碎。

豇豆擇干淨

  2.肉餡加入蔥、姜、料酒、香油、蚝油、鹽、生抽、餃子餡調料攪打均勻至上勁。

  3.豇豆和攪打好的肉餡攪拌到一起,攪拌均勻。

  4.面粉加水揉成軟硬適度的面團,饧至20分鐘。

  5.將饧好的面揉成條,切成小劑子。取一小劑子擀成中間厚邊上薄的皮。

  6.把豇豆餡料放在餃子皮中間,包成餃子。

  7.鍋中加入水燒開。加入餃子,煮至浮起時,反復點水兩次,撈出即可。

  健康小常識

  豇豆營養價值非常高,提供了易於消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。有促進胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食欲。提高機體抗病毒的作用。熱量和含糖量都不高,飽腹感強,特別適合於肥胖、高血壓、冠心病和糖尿病患者食用。

  豇豆餡餃子的做法步驟

豇豆餡餃子的做法步驟

  1.豇豆焯水過涼備用。

  2.豇豆切碎。

  3.擠干水份備用。

  4.蔥姜切末下如肉餡。

  5.加入所有調料拌勻。

  6.下入豇豆末拌制成餡。

  7.包制成型。

  8.下鍋煮制成熟即可。

  番茄雞蛋餡餃子

  【主料】:熟雞蛋(炒)300克、西紅柿300克;

  【調料】:蔥8克、姜5克、鹽6克、糖5克、香油10克。

  【做法】

番茄雞蛋餡餃子的做法

  1、雞蛋入油鍋翻炒(要炒嫩些);

  2、西紅柿切丁去掉最稀的水(留種子類的濃汁);

  3、加調料,順時針拌勻;

  4、快速包水餃,以防出汁太多。

  韭菜蝦仁餡餃子

  【主料】:蝦仁150克、瘦豬肉150克、鮮韭菜150克。

  【輔料】:姜末適量,調味品適量。

  【做法】:將瘦豬肉切0.4厘米左右的丁,加料酒、醬油適量淹制20分鐘以上,蝦仁取蝦線後切與肉同大的丁加少量醬油、料酒淹制20分鐘(肉用老抽、蝦仁用生抽哦)。將韭菜切末,加入姜末、鹽、味精、五香粉少量、花生油適量、香油少量、淹好的肉和蝦仁攪拌均勻。哈哈!這麼簡單的水餃餡就好了,出來的水餃味道鮮美無比。

  煉油紅糖蒸餃

  【主料】:紅糖,肥豬肉,澱粉。

  【做法】:肥肉過油,搾去脂肪,留渣待用。

  【和面】:多用開水燙面。余同餃子皮的和面方法。

  將紅糖,油渣加澱粉混合燙面擀皮,包裹糖餡,捏成三稜狀上鍋蒸熟,乘熱食用。

  【特點】:甜而不膩,滑而不粘,忌多食,難以消化。

  雞湯餃子的做法

雞湯餃子的做法

  原料

  面粉250克,豬肉150克,青菜80克,豬油25克,香油12克,醬油15克,精鹽7克,味精2克,蔥、姜末各少許,紫菜5克,雞湯500克。

  制作

  1.將菜擇洗干淨,剁成碎末,擠去水分;豬肉剁成末,加入醬油、精鹽、味精、蔥姜末拌勻,再加入適量的水調成糊狀,最後放入豬油、香油、菜末拌成餡待用。

  2.將面粉放入盆內,加冷水250克和成面團,揉勻,搓成細條,按每50克10個下劑,用面杖擀成小圓皮,加入餡,包成小餃子待用。

  3.先用開水將餃子煮至八成熟撈出,放入雞湯內煮,加入精鹽、味精、紫菜即成。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對豇豆餃子餡做法已經完全了解了呢?豇豆餃子餡味美香濃,餃子餡實在是太多種,各式搭配口感不一樣,以上是小編給大家介紹的幾種餡的做法,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。