减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 豬腳怎麼做好吃 吃出健康好體魄
 養生減肥菜 2017/2/22

豬腳怎麼做好吃 吃出健康好體魄

  豬腳是很多人喜愛的食物。豬腳的營養非常豐富,所含的蛋白質含量頗高,對人體有很大益處,豬腳的味道非常鮮美,口感也非常的好。那麼你知道豬腳怎麼做好吃嗎?如果你想了解一下的話就隨小編一起去看看吧。

  豬腳湯

  材料:玉米一根,木耳適量,香蔥,枸杞,花生,生姜,豬腳兩只。

  做法

  1,木耳泡發並洗淨,生姜切片,玉米切片,花生去皮,香蔥切末。

木耳泡發並洗淨,生姜切片,玉米切片,花生去皮,香蔥切末

  2,豬腳洗淨切好之後先煮一遍,去渣。

  3,放如水中再煮一遍,同時放入玉米,木耳,枸杞,花生和生姜。

  4,煮沸時候加入鹽調味。熄火之後悶一會兒。然後再煮。直到煮開,可以適當小火多煮會。比較容易爛。

  5,出鍋是撒點蔥末就好了。

  紅燒豬腳

  材料:前豬腳600克,干紅椒30克,蒜3克,姜3克,香葉3片,八角1個,桂皮1小段,油適量,鹽適量,冰糖適量,老抽適量,酒適量。

  做法

  1.把豬腳洗淨,清除雜毛(可以請菜場師傅幫忙)剁成塊,放在沸水中煮3分鐘,去除血水。

把豬腳洗淨,清除雜毛(可以請菜場師傅幫忙)剁成塊,放在沸水中煮3分鐘,去除血水

  2.撈起過涼水後瀝干。鐵鍋下油鍋爆5分鐘,要看到豬皮縮緊。

  3.另准備一陶瓷鍋,放入所有香料做底,把鐵鍋中的豬腳轉移到陶瓷鍋,下料酒一勺,冰糖。

  4.注滿冷水,蓋上蓋焖煮(大火燒開小火焖)。60分鐘後開蓋放鹽調味、老抽調色。最後加猛火收汁。

  小訣竅

  豬蹄一定要炖爛入味了才好吃。我的時間和香料用量只作為參考,各家燃器具相異,各人胃口不同。

  豬腳姜

  做法

  1.姜去皮洗淨,拍扁,然後曬干。。。有一次媽媽沒有吹干,就長毛了,這次打算放久一點,所以要曬干。

  2.豬腳去毛,切塊,然後飛水。。。最好加點酒和姜,去去那股豬味。

  3.然後放油去爆之前曬好的姜,記得記得放多些鹽

  4.水份少了之後放豬腳,炒至干身。

  5.雞蛋煮熟,然後剝開殼。

  6.把所有材料加入煲中。。。條件可以的話,最好甜醋沒過其他東西,大約一個小時就可以了。

  鹵豬腳

  材料:豬腳500公克,青蔥2支,大蒜5粒,紅辣椒1支,八角2粒,醬油3大匙,冰糖2大匙,米酒2大匙,蚝油1大匙,鮮雞粉1大匙,水700㏄

  做法

  1.豬腳洗淨,剁成小塊,放入滾水中汆燙至變色,撈出瀝干水份備用。

豬腳洗淨,剁成小塊,放入滾水中汆燙至變色,撈出瀝干水份備用

  2.青蔥、紅辣椒均洗淨切段;大蒜洗淨去皮拍扁;備用。

  3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料中火炒出香味,放入豬腳及所有調味料,加蓋焖煮約50分鐘至入味即可。

  豬腳醋

  材料:豬腳 蒜粒 辣椒干 姜(拍爛)各少許 黑醋1支

  做法

  1、先把豬腳切塊,飛水,洗淨,盛起備炒。

先把豬腳切塊,飛水,洗淨,盛起備炒

  2、鍋中放些油,爆香蒜粒、姜和辣椒干,再加少許鹽,然後下豬腳翻炒均勻。

  3、把全部材料倒進沙鍋或普通鍋裡加水(蓋過豬腳)大火至滾, 然後下雞蛋焖至水到半, 下黑醋,椰糖(試味),焖至軟就可以了。

  結語:以上就是為大家介紹的豬腳怎麼做好吃全部內容,相信大家都已經學會了,豬腳的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。