青菜很有營養價值的綠色蔬菜,它的維生素含量非常的豐富,人們應該每天都攝入一些青菜的營養,青菜的不僅營養豐富,味道也非常的鮮美,而且價格便宜,那麼大家知道炒青菜的做法嗎?炒青菜怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下炒青菜的做法大全吧。
青菜是人們日常生活中常見的,價格便宜的蔬菜,味道鮮美的青菜可以做很多的美食,下面小編就為大家介紹一下青菜的經典吃法-炒青菜,希望大家喜歡。
花椒油炒青菜
材料
青菜,花椒,蔥,鹽。
做法
1、文火,加油,放入花椒,待花椒出香,取出花椒。
2、大火,放入蔥花,蔥香出,放入青菜翻炒,適量鹽調好鹹淡,即可出鍋。
小訣竅要點
炒青菜不要怕生!
清水炒青菜
材料
青菜300克。
做法
1. 青菜洗淨切斷備用。
2. 鍋內加入清水100ml,開大火煮開。
3. 倒入青菜,加入一點點食用油蓋鍋內蓋燒煮。
4. 鍋開後加入適量的鹽和味精拌勻即可。
豆腐干炒青菜
材料
豆腐干,青菜(這裡用的是生菜),大蒜1瓣,鹽。

做法
1、豆腐干切成細條,生菜洗後濾水待用。大蒜切成片。
2、油開後放入豆腐干和蒜片,翻炒幾下後,用手隨意把生菜扯成幾段,扔到鍋內。
3、大火翻炒幾下,放鹽即出鍋。小訣竅這個菜太簡單了...鹽最後放以免出水。
獅子頭炒青菜
材料
豬肉餡(7成瘦,3成肥)500g,馬蹄(荸荠)8個,青菜500g,大料1只,蔥末2茶匙(10g),姜末2茶匙(10g),香蔥節(2cm)1湯匙(15g),雞蛋1只,醬油1湯匙(15ml),黃酒1湯匙(15ml),鹽2茶匙(10g),白砂糖2湯匙(30g),澱粉2茶匙(10g),高湯1碗(250ml),油1碗(250ml)。
做法
將肉餡剁得細膩,加入少許醬油、鹽、黃酒、白砂糖(2茶匙、10克)、蔥末、姜末、干澱粉和雞蛋。同方向攪動,充分和勻成糊狀。
大火加熱炒鍋(或煎鍋)中的油,至八、九成熱。加熱的同時用手抓,把肉餡團成一個個直徑約為6cm的扁園形的肉餅,逐個下油鍋,鍋中可同時放4-6個肉餅。
在煎炸肉餅的過程中,可以改為中火,要不時地晃動鍋體防止肉餅粘住鍋底,但是在未成型時不要用鏟子,以免弄碎。大約需要10分鐘,此時的肉餅已經膨脹成了球形,表面呈全金黃色,即可撈出瀝干油分備用。
另取淨炒鍋,加熱其中的少許油,爆香香蔥節,加入高湯、醬油、鹽、白砂糖(2茶匙、10克)和大料。
湯汁燒沸後,逐個放入炸好的獅子頭(湯汁要沒過獅子頭),先用大火燒滾,翻動幾下,改小火再燒10分鐘,直到汁水濃稠了,盛至湯盆備用。
取淨炒鍋大火燒熱鍋中的油,下青菜翻炒,調入少許鹽和白砂糖(2茶匙、10克),呈熟色即盛出。
取一個大些的盤子,先將炒好的青菜碼底,再將獅子頭擺上,最後將湯汁淋上即可。
小訣竅
青菜可以是,白菜、小青菜、雞毛菜、菠菜。
如果沒有馬蹄,也可以用一小節白藕代替。
高湯可以是雞湯、鴨湯也可以用清雞湯罐頭或雞湯塊沖調。
自己在家中做獅子頭不必做得很大,肉餡也可以根據自己的口味調得與眾不同。
炒青菜
材料
青菜,油,鹽,雞精,耗油。
做法
1.把青菜一個一個洗干淨備用。
2.鍋裡放油燒熱鍋。
3.倒入青菜快速翻炒。
4.放入鹽,耗油,耗油放了是讓青菜更嫩更好吃。
5.放入雞精,翻炒下起鍋。
豆皮炒青菜
材料
油豆皮半張(約50g),小油菜100g,白砂糖1g,芝麻香油3ml,鹽1g,油5ml。
做法
1、將油豆皮切成小菱形片,放入滾水中略煮30秒,待其變色、變軟後即可撈出,備用。
2、小油菜清洗干淨,切成0.5cm長的小段,待用。
3、中火燒熱鍋中的油,放入小油菜段翻炒片刻,再放入煮好的油豆皮小片、白砂糖、鹽和芝麻香油拌炒均勻即可。
蝦米炒青菜
材料
蝦米20克,青菜200克,姜10克,香油10克,鹽少許。

做法
1.准備材料。
2.蝦米加少許溫水浸泡。
3.鍋中放入姜絲。
4.倒入泡軟的蝦米。
5.加入青菜。
6.炒軟後加入適量的鹽和香油出鍋。
香菇炒青菜
材料
香菇半斤,青菜三兩,大蔥,姜,蒜各少許,植物油、鹽、雞精、胡椒粉、自制豆瓣醬少許。
做法
1 香菇去根、洗淨擠干水分,掰成小扇形。
2 青菜洗淨,菜桿與菜葉分開切,稍大於切好的香菇塊。
3 蔥姜切沫,蒜切薄片。
4 熱鍋內倒油,油到五分熱時放入蔥姜末和蒜片。
5 再放入青菜桿,翻炒兩下放入青菜葉,再翻炒兩下放入香菇(香菇吸油厲害,所以最後放),依次放調料。
6 最後放一點豆瓣醬(郫縣豆瓣也可),可另炒出來的菜有種別樣的香味。
小炒青菜米
材料
上海青1斤,糟菜3大匙,紅辣椒1個,鹽1/2小匙。
做法
1.上海青洗干淨後,在室外晾曬半日至脫水,然後切碎待用。紅辣椒洗干淨晾干後,切丁。
2.鍋中入油,炒香糟菜,倒入菜膽碎翻炒,並加入紅辣椒和鹽,爆炒1分鐘即可。
小訣竅
1、糟菜是福州特產,用酒糟糟過的青菜。超市有售。如果沒有,換成雪裡紅、橄榄菜、芽菜都可以,一樣香。
2、青菜容易出水,一定要晾曬到脫水,做這道菜才好吃。
3、炒這道菜時,還可以加入豆豉、剁椒,口味更豐富。我因為家中有不嗜辣的小朋友,所以沒有加。
4、上海青,有的地方叫菜膽。買小一些的好吃,不要肥大的那種。
5、糟菜,或你所用的別的鹹菜,如果已經有鹹味,用鹽要適量,否則太鹹了。
結語:以上就是為大家介紹炒青菜怎麼做好吃的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的炒青菜了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。
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