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 養生減肥菜 2017/2/21

絲瓜的做法 夏天喝清淡的絲瓜湯才好

  相信很多人都知道絲瓜的功效與作用,它清熱解毒,是夏天人們常吃的一種食物。那麼你知道絲瓜的做法嗎?今天我們要為大家介紹一下絲瓜湯的做法,告訴大家,夏天就該吃一些清淡的絲瓜湯解暑。

  或許會有很多人會不喜歡絲瓜的那種清洌的味道,因此很少吃絲瓜,今天,我們就為大家介紹一些做法,去掉絲瓜獨有的味道,一起來試試吧。

或許會有很多人會不喜歡絲瓜的那種清洌的味道

  絲瓜的做法

  紅棗蛤粒絲瓜湯

  材料

  絲瓜1條、金針菇1包、蛤勵50元、紅棗15顆、枸杞子約十顆、鹽巴適量。

  做法

  將絲瓜洗淨切塊放入湯鍋最底層,再鋪上金針菇。

  接著放入蛤勵,紅棗和枸杞子,放入電鍋(外鍋約1碗水)炖煮。

  電源跳起時,適當調味即可享受清甜好湯品喔!

  肉醬絲瓜湯

  材料

  京醬肉醬1小碗、絲瓜1/2條。

京醬肉醬1小碗、絲瓜1/2條

  做法

  絲瓜去頭尾、削皮、切半條使用,不切薄片切塊狀。不沾炒鍋放1大匙油,先把昨天的肉醬放入炒香,再下絲瓜拌炒,拌炒到絲瓜有點透明時,加1米杯水用中小火煨煮,煨煮到絲瓜軟嫩就可以盛盤了。

  蛤蜊金針絲瓜湯

  材料

  絲瓜100g、金針菇100g、蛤蜊250g、姜絲適量、溫水250ml、米酒10ml、鹽適量。

  做法

  將蛤蜊放入水中加鹽巴吐沙後,洗淨備用。

  絲瓜洗淨,去皮切成小塊狀,備用。

  金針菇去頭切段,備用。

金針菇去頭切段,備用

  姜絲、絲瓜、金針菇放入蒸煮盒,並加入250ml溫水,微波4分鐘。

  步驟4後的食材先攪拌均勻,再加入蛤蜊、米酒、鹽巴少許、並微波5分鐘,取出即可食用。

  香菇絲瓜湯

  材料

  絲瓜200克、香菇5克、食用油10克、香油2小匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙。

  做法

  1.先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨,切成小塊。

  2.炒鍋內放入食用油,燒熱後倒入絲瓜煸炒片刻,放精鹽,然後將香菇和清水倒入鍋中同煮至熟,加入味精、香油即可。

加入味精、香油即可

  注意

  清爽鮮美,味淡可口。也可以用新鮮香菇做這道湯。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於絲瓜的做法,通過文中的介紹,相信大家已經知道了絲瓜的功效與作用,也知道了絲瓜湯的一些做法,確實這樣做的絲瓜湯才更解暑啊,大家可以參考下哦。