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 養生減肥菜 2017/2/21

雞湯的做法大全家常 滋補好湯在家做

  雞湯是最滋補人身體的湯,因為雞的營養價值很高,其中包含人體生長所需的營養成分。那麼大家知道雞湯的做法嗎?雞湯怎麼做比較好喝呢?下面小編就為大家介紹一下雞湯的做法大全。

  黨參黃芪雞湯

黨參黃芪雞湯

  材料:老母雞--半只、黨參、黃芪--各30克、紅棗--25克、桂圓肉-15克(或10顆去皮干桂圓)、姜片--少許、鹽--少許、清水--1.5升。

  做法

  1. 雞洗淨,剁成塊(如果鍋夠大的話也可整只或半只放入);

  2.雞塊入涼水鍋中煮開,然後撈出沖淨瀝干;

  3. 紅棗和桂圓肉用清水沖洗一下。黨參和黃芪用清水浸泡3-5分鐘,之後撈出沖淨瀝干;

  4. 所有材料放入電壓鍋內膽中,注入清水1.5升;

  5. 選擇“煲湯”檔即可。食用前加鹽調味。

  小訣竅

  1. 黃芪每天用量最好不要超過30克;

  2. 因黃芪藥性偏溫,補氣升陽,易於助火,所以有陰虛陽亢、熱毒亢盛的人不適合。孕婦也不要食用。

  3. 如果是普通砂鍋的話就要多放一些水,因為煲的過程中會揮發掉一定的水分。雞肉的品質很重要。好雞肉熬出的湯,表面上的雞油是黃色的,否則會發白。

  香菇雞湯

香菇雞湯的做法

  材料:料酒1大匙,精鹽1小匙,味精0.5小匙,土雞腿300克,香菇30克,紅棗10克,生姜1小塊。

  做法

  1、土雞腿洗淨剁小塊,汆燙後撈出;香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟,生姜洗淨拍松。

  2、把所有材料放入砂鍋,倒入料酒,再加適量清水,燒開後用小火炖1個小時。

  3、最後放精鹽、味精調味,拌勻後即可。小訣竅湯未煮好前,不要加精鹽,這樣雞肉更嫩、湯汁更鮮美。

  清炖雞湯

清炖雞湯的做法

  材料:母雞半只,姜片料酒醋少許,鹽,紅棗一顆。

  做法

  1,買的草雞一只,用的一半,在燒開的水裡稍稍飛一下水即可。

  2,將雞放入鍋內,加滿水,姜片,少許料酒,醋,紅棗一顆,蓋上鍋蓋(本人用的是高壓鍋,圖省事),大火燒開,氣頂上來後大火燒五分鐘後改用小火繼續炖十分鐘左右。

  3,氣下去後用鹽調味即可。

  因為是草雞,就沒放其他東西,味道真是不錯,清淡卻很是香,但和家鄉自家養出來的雞的味道還是差異不小啊!

  冬瓜雞湯

  材料:冬瓜2斤,雞1只,水1公升,鹽。

  做法

  1、首先把一公升的水放在一個煲湯的鍋裡。

  2、水煮沸後就把雞放進去,炖它一個半小時。

  3、然後再放冬瓜進去,再炖它半個小時。放一點鹽,就可以了。

  香菇炖雞湯

然後再放冬瓜進去,再炖它半個小時。放一點鹽,就可以了

  材料:土雞1只,干香菇10朵,蔥少許。

  做法

  1.土雞洗淨切塊,先煮掉血水。

  2.鍋再重新加水,將雞肉放入大火煮開,轉小火炖。

  3.另拿個鍋,放油,爆香泡發好的香菇。

  4.將爆好的香菇放入雞肉中,炖1個小時,盛出前放入蔥。

  結語:看完全文,相信大家已經知道雞湯的做法了,並且知道雞湯怎麼做好喝了吧。雞湯可以說是最廉價也最具滋補的湯類,在家可以多炖一些雞湯滋補一下自己的身體。按照上面的食譜做,味道會非常好的。

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