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 養生減肥菜 2017/2/21

水煮螃蟹的做法 這樣做出來肉肥湯美

  螃蟹的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用,老少皆宜,深受大家喜愛。那麼大家知道水煮螃蟹的做法嗎?今天小編就帶領大家去了解一下關於螃蟹的做法方面的知識。

  螃蟹的做法很簡單,我們可以在家做出美味來。下面小編就介紹幾種做法給大家,方便大家學習。

螃蟹的做法很簡單,我們可以在家做出美味來

  做法一

  主料

  大閘蟹300g、醬油適量、醋適量、姜適量。

  做法

  1、買來螃蟹後,一定要養在水中,讓它充分爬行,充分吞吐,直至吐出肚子中的污物。

  2、然後,用刷子,細細刷蟹的正面、背面,洗得干干淨淨後,放鍋中煮。一定要洗干淨哦。

  3、待蟹殼變紅,再煮十分鐘左右即可。

  4、吃的時候,要蘸放有姜和米醋的醬油吃。

  做法二

  主料

  螃蟹(3只)、姜絲(適量)、清水。

  做法

  1、螃蟹刷洗干淨備用,螃爪我還是讓他保持綁著。這樣的話,煮出來的螃蟹會很好看,個人愛好。

  2、鍋入適量的清水,把姜絲一同放入一起煮開。

  3、水開後把螃蟹放進去。

  4、水再次開時,加適量的鹽和料酒,加蓋煮十分鐘左右,至螃蟹熟即可。

  5、出鍋,吃時可蘸姜蒜末加醋調的汁食用。

  做法三

  主料

  活河蟹1kg、料酒2湯匙、鹽2湯、匙蒜6瓣、大蔥1根、姜1大塊。

  做法

  1、將河蟹稍清洗後放入煮鍋中,注入沒過螃蟹的清水。

  2、加入蔥、姜、蒜、鹽和料酒後加蓋大火煮沸。

  3、轉中火煮20分鐘即可。

  做法四

  主料

  螃蟹800g、水瓜500g、鹽適量、姜適量。

  步驟

  1、材料:螃蟹2只,水瓜。

  2、將螃蟹洗淨,去殼,去腮,斬為4件。

  3、水瓜去皮滾刀切塊。

  4、起油鍋,爆香姜片,下螃蟹稍炒。

  5、加適量的清水,燒開。

  6、水開後加入水瓜一起煮。

  7、待水瓜煮軟後,加適量的鹽調味就可以了。

  8、兩只大螃蟹上桌了。

  做法五

  原料

  螃蟹1000克、清水適量、姜末20克、蒜末10克、醬油30克、香醋50克。

  做法

  1、將螃蟹放到大的盛有清水的臉盆中。

  2、裡面加入少量鹽,迅速用蓋蓋上,壓好。

  3、5分鐘後一個一個取出用。

  4、清水把外表洗刷干淨放入盛器中。

  5、前一過程是用鹽水刺激螃蟹吐出肚中髒物。

  6、鍋中放入適量冷水(以放在鍋中能淹沒螃蟹為准)。

  7、將螃蟹放入鍋中,迅速蓋好透明鍋蓋,壓好鍋蓋,用火煮。

  8、蟹慢慢死去,水開後,至蟹殼呈鮮紅色,蟹肉成熟時,取出。

  選購技巧

  

  優質蟹的背甲殼呈青灰色,有光澤,腹為白色,金爪叢生黃毛,色澤光亮,臍部圓潤,向外凸,肢體連接牢固呈彎曲形狀,個大而老健,如果背呈黃色,則肉較瘦弱。另外,如果是活動有力,四處亂爬的蟹則是健壯的好蟹。

  

  對經眼看外觀符合要求的蟹,要逐個用手掂一掂它的分量,手感重的為肥狀的蟹。此招不適用於河蟹和活的海蟹,因為這些蟹常常會被五花大綁。

  

  剝開蟹的臍蓋,若殼內蟹黃多、整齊,凝聚成形,則此蟹為好蟹。

  

  如果購買的是已死的海蟹,要觀察蟹的腿,完整無缺,輕拉蟹腿有微弱彈力,表明是新鮮海蟹,若不新鮮的海蟹,輕拉蟹腿,不僅沒有微弱力,而且蟹腿容易斷落。

  

  如聞到海蟹有腥臭味,說明海蟹已腐敗變質,不能再食用。食用腐敗變質的海蟹極易造成食物中毒。

  適時食用

  農歷九月前後,雌蟹性腺成熟,肉豐滿,農歷十月之後,雄蟹性腺成熟,肉豐滿,因此,要適時食用。

  螃蟹的功效

  1、抗結核

  螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

吃蟹對結核病的康復大有補益

  2、滋補解毒

  螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。

  螃蟹的營養價值

  1、螃蟹含有豐富的蛋白質,較少的脂肪和碳水化合物。

  2、蟹黃中的膽固醇含量較高。

  3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。

  4、螃蟹中含有豐富的維生素D。

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於水煮螃蟹的做法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有所了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美味吧。

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