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 養生減肥菜 2017/2/22

水煮肉片的做法 如何輕松做出美味的水煮肉片

  水煮肉片的做法你知道嗎?水煮肉絲是餐館常有的一道菜,人們頗喜歡吃它,那麼到底什麼樣子的做法才是最好吃的呢?又或者是你知道水煮肉絲的不同類型的做法是嗎?如果不知道的話,我相信看了下面的內容,水煮肉絲一定會成為你的最佳拿手好菜的。

  水煮肉片

  材料

  豬肉350克,白菜200克,郫縣豆瓣醬3勺,料酒1勺,澱粉2勺,鹽1勺,干辣椒10克,花椒20粒,清水400毫升,油120毫升,醬油1勺,糖1勺,蒜4粒,姜1塊,味精、蔥各適量

  做法

  1.將瘦肉切成大而寬的薄片(大約1指長,2指寬),用澱粉、料酒、鹽和少量水將肉抓勻,稍腌待用

  2.白菜洗淨,菜葉撕成大片,菜幫用刀斜切成薄片;姜洗淨切末。

  3.蔥洗淨切成蔥段;干辣椒洗淨去籽切段;郫縣豆瓣剁碎待用,蒜洗淨切末。

  4.鍋內倒入50毫升油,放入干辣椒段和花椒,用中火炸至呈棕紅色,撈出待用。

  5.轉大火,將蔥段放入鍋內炒香,再放入白菜,炒斷生後,鋪在大碗內待用。

  6.鍋燒熱,再倒入50毫升油,放入郫縣豆瓣和姜末炒香,炒到顏色發紅

  7.加入清湯煮沸後,將腌好的肉片放入鍋中,用筷子撥散。

  8.等肉片煮到散開變色時,加入醬油、味精和糖調味。

  9.將肉片和湯汁一起倒入鋪好白菜的大碗中。

  10.將事先炸好的干辣椒和花椒剁碎,撒在肉片上,蒜末也均勻撒在肉片上。

  11.鍋洗淨擦干,放入20毫升油,大火燒至冒出油煙後,將熱油均勻的澆在碗中肉片上即可。

  家常版水煮肉片的做法

  1.將瘦肉切成約5厘米長、2.5厘米寬、0.3厘米厚的大薄片(只是大概,不用嚴格衡量,總之薄一些會比較好),如果覺得不好切,可以將肉放入冷凍室稍凍,待肉有些硬時切片,用澱粉、料酒、鹽和少量水將肉抓勻稍腌待用

  2.白菜洗淨,葉用手撕成大片,白菜幫子用刀斜切成薄片;蔥洗淨切成蔥段;干辣椒用剪刀剪成段待用;郫縣豆瓣剁碎待用

  3.炒鍋內倒入30克油,放入干辣椒段和花椒用中火炸至呈棕紅色,撈出待用

  4.轉大火,將蔥段放入炒鍋內炒香,再放入白菜炒斷生,鋪在大碗內待用

  5.鍋燒熱,再倒入30克油,直到炒出紅

  6.加入高湯,燒沸

  7.將腌好的肉片放入鍋中,用筷子撥散,待肉片煮至散開變色時,加入醬油、雞精、糖調味

  8.將肉片和湯汁一起倒入鋪好白菜的大碗中

  9.將事先炸好的干辣椒和花椒剁碎,撒在肉片上,蒜末也均勻撒在肉片上

  10.鍋洗淨擦干,放入40克油,燒至9成熱(冒煙),然後將熱油均勻澆在肉片上即可

  烹饪技巧

  1、干辣椒段和花椒一定要炸得棕紅脆香,炸過辣椒和花椒的油用來炒熟蔬菜。炸香的辣椒花椒剁碎以後撒在肉片上,吃起來焦香滿口,十分有味。

  2、郫縣豆瓣一定要炒香炒出紅油來。

  3、最後澆得熱油一定要燒得很熱,澆上去才能把蒜末的香味炝出來。

  健康版水煮肉片的做法

  1.豬瘦肉切片,加一個蛋清和少許澱粉抓勻

  2.西紅柿洗淨切丁,蔥蒜切末

  3.平菇洗淨,控干水

  4.黑木耳泡發,菠菜洗淨焯水,備好番茄醬

  5.熱油鍋,放入肉片滑炒

  6.肉片變白後盛出備用

  7.鍋中留油,放入蔥蒜末炒香

  8.放入西紅柿丁翻炒

  9.再放入適量番茄醬炒勻

  10.再加入適量清水

  11.放入適量白糖和鹽調味

  12.然後放入肉片煮2分鐘

  13.放入平菇

  14.最後放入菠菜和黑木耳,大概煮3分鐘即可

  結語:看了上面的文章,喜歡水煮肉絲的你有沒有流下口水呢?多吃肉是好事,不過千萬不要過量的吃,或是偏食,不然身體是不會健康的。