每個人都應該有自己比較拿手的家常菜,有的菜肴做法如果太復雜的話就會比較費時間了。不過有的家常菜譜既好吃又簡單,非常適合平時比較忙碌的人群來操作。那麼你知道有哪些簡單又好吃的家常菜嗎?你知道家常菜做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家5款好吃簡單的家常菜譜,一起來學習一下吧!
蛋包飯
原料:雞蛋、洋蔥、培根、玉米、青豆、澱粉、冷米飯、李錦記豉油雞汁、鹽、料酒、胡椒粉、番茄沙司
做法
1.洋蔥、培根分別切丁備用;
2.熱鍋入油,油溫後下洋蔥煸出香味,再下培根、玉米、青豆煸炒;
3.下米飯炒散後加李錦記豉油雞汁、鹽、胡椒粉調,炒勻備用;
4.雞蛋打散後加少許干澱粉、鹽打勻,滴入幾滴料酒和植物油打勻;
5.平底鍋燒熱後調小火,倒入蛋液,轉動平底鍋,把蛋液攤成薄薄的蛋皮;
6.在蛋皮中央鋪上炒好的米飯,四邊疊起,小心翻面至雞蛋全熟;
7.將蛋包飯盛入盤中,用小刀在蛋皮表面劃個十字,翻開蛋皮,淋上番茄沙司即可。
法式香橙煎松餅
原料:新奇士鮮橙2個、雞蛋2個、黃油40克、牛奶70克、低筋面粉150克、白砂糖50克
做法
1.鮮橙洗淨,切下半個橙子外皮,盡量不要切到白色的部分,然後把橙皮切碎備用。取橙肉入料理機打成果泥;
2.蛋清蛋黃分開,把蛋黃加入果泥中拌勻,加入融化的黃油和牛奶拌勻,篩入面粉,拌成均勻的面糊;3.加入切碎的橙皮拌勻。蛋清用電動打蛋器打至粗泡,加入白砂糖;
4.打至硬性發泡。把拌好的蛋黃果泥糊倒入蛋白中,翻拌均勻。不要畫圈攪拌,以免消泡;
6.不粘鍋加熱,舀入一勺拌好的糊糊,用最小火加熱至上面有些氣泡,翻面,然後繼續煎至另一面也變得金黃即可。
韓式炒年糕
原料:年糕12片,甜不辣或竹輪8個,白芝麻2匙,韓式辣椒醬4匙,砂糖8匙,洋蔥1/4顆,蔥1根,高麗菜1碗。
做法
1.將白開水、調味料及年糕放入鍋中;
2.開火煮至水少掉1/3後,放入甜不辣再拌炒;
3.待水減少到1/2時,熄火,放入洋蔥、蔥及高麗菜拌拌即可。食用時撒上芝麻。
孜然牙簽肉
原料:雞胸肉1塊、白芝麻適量、玉米澱粉1小勺、孜然烤肉料50克、水10克、牙簽若干。
做法
1.孜然烤肉料倒入碗中,並加少許水,調成料汁;
2.雞肉洗淨、切成1厘米見方的小塊,再倒入調好的料汁;
3.用手抓勻,使雞肉充分吸收料汁;
4.加入一勺玉米澱粉,再次抓勻,腌制1小時以上;
5.將腌制好的雞肉逐個插上牙簽;
6.鍋燒熱,放少許油。油熱後,放入插好牙簽的雞肉塊;
7.小火煎兩分鐘,再逐個翻面,煎兩分鐘,如此反復煎兩遍,然後翻炒半分鐘;
8.再加入少許孜然烤肉料和白芝麻,翻炒均勻即可。
烤薯角
原料:小土豆3個、鹽1茶匙、干迷迭香1茶匙、干百裡香1茶匙。
做法
1.小土豆無需去皮,因為皮很薄;
2.把小土豆順著方向切成小塊;
3.煎鍋中倒入底油,中小火把土豆煎至兩面焦黃;
4.煎至雙面焦黃後撒上百裡香和迷迭香;
5.烤盤鋪上錫紙;
6.把煎好的土豆放在烤盤中,放入預熱200度烤箱,加熱15分鐘左右,用叉子輕易可以叉透即可,出爐後趁熱撒上少許鹽調味。
6種家常菜錯誤搭配
1、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)
豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分,而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉澱物草酸鈣,使豆腐中的鈣質遭到破壞。
草酸鈣是人體中難以吸收的,如果長期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的菜,就會造成人體鈣質的缺乏,易發生缺鈣和出現小腿抽筋、軟骨症、骨折等症。
有些人在燒豆腐時用蔥花調味,同樣不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等,同燒時也要先把菜用沸水燙一下,去掉大部分草酸後再用,則可防止生成草酸鈣。
2、酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜+辣椒)
黃瓜含維生素C分解酶,會使辣椒中的維生素C遭到破壞,降低其營養價值。
3、香蕉酸奶(香蕉+酸奶)
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液裡很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
4、五香茶葉蛋(茶葉+雞蛋)
濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使物質中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,影響人體對蛋白質的吸收利用。
5、黃豆炖豬蹄(豬蹄+黃豆)
黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。
6、青椒牛肝(牛肝+含維C的食物)
因為蔬果中的維生素C有很強的還原性,很容易被牛肝中的銅離子氧化,而失去生理活性。
總結:通過小編上文的介紹,你知道5款好吃簡單的家常菜譜有哪些了嗎?你知道這些家常菜的做法了嗎?大家趕緊來嘗試一下自己來動手制作吧,一定能夠很快學會的,而且味道也不會讓你失望的!