冬瓜排骨湯是一道營養美味的湯品,一般是以冬瓜和排骨作為主要原料制作而成,含有豐富的蛋白質,維生素,氨基酸,膳食纖維,礦物質以及多種微量元素。具有益氣補血,美白養顏,延緩衰老等功效。下面小編就為大家介紹幾款冬瓜排骨湯的美味食譜吧。
冬瓜排骨湯
材料
冬瓜400克、排骨200克、生姜1塊;香油1小匙、精鹽2小匙、味精1小匙。
做法
1、排骨洗干淨,放入沸水中汆燙後去血水撈出,瀝干水分。
2、生姜洗淨拍松。
3、冬瓜切厚片。
4、炖鍋中放入清水,加入排骨、生姜,用大火燒開後,用小火煲40分鐘。
5、待排骨熟透後加入冬瓜片。
6、冬瓜煮熟後,加入精鹽、味精、香油即可。小訣竅冬瓜切成厚片後才不容易炖糊,口感也會更好。
家常冬瓜排骨湯
材料
冬瓜200克、排骨200克、薏米30克,蔥、姜、香菜、食鹽各適量。
做法
1、排骨洗淨,薏米洗淨,冬瓜切成大小適合的塊。
2、將排骨放入鍋中,倒入適量清水,大火煮開後去掉浮沫。
3、放入蔥段、姜片,再倒入洗淨的薏米。
4、轉小火,蓋上鍋蓋,煮40分鐘左右。
5、放入冬瓜,再煮20分鐘至冬瓜熟透。
6、最後加鹽調味,關火後,撒上香菜末即可。
排骨冬瓜湯
材料
排骨500克,冬瓜1000克,姜10克,蔥2根,鹽,白胡椒粉
做法
1、排骨洗淨後放入水燒開的焯一滾撈出。姜切片,1根蔥洗淨打結。
2、湯鍋中放入排骨、姜片和蔥結,加入3倍量的冷水,大火燒開後蓋鍋蓋,轉中小火炖1-1.5小時。
3、將蔥結和姜片撈出,冬瓜去皮切厚片放入鍋中。
4、大火燒至冬瓜軟掉,食用前加入適量鹽、白胡椒粉和蔥花即可。
自制冬瓜排骨湯
材料
排骨、冬瓜、姜、料酒、鹽。
做法
1、排骨焯水。
2、將排骨放入炖鍋,加入清水、姜、料酒,大火燒開,轉小火炖40分鐘。
3、倒入切好的冬瓜,炖20分鐘。
4、調入鹽調味即可。
結語:以上就是為您帶來的幾款冬瓜排骨湯的美味食譜,大家學會了嗎?冬瓜排骨湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。