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 養生減肥菜 2017/2/22

芹菜炒肉的做法 芹菜炒肉讓您膳食均衡

  芹菜炒肉是一種以芹菜和豬肉或牛肉為主料的一款家常菜品,芹菜炒肉營養豐富,含有芹菜含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,纖維素,維生素,礦物質等營養成分。具有防治貧血,糖尿病,血管硬化的功效。下面小編就為大家介紹幾款芹菜炒肉的美味食譜吧。

  香干芹菜炒肉絲

  材料

  芹菜,香干(豆腐干),瘦肉,姜,泡椒(沒買到新鮮的紅辣椒,就用它代替了),食用鹽,干澱粉,蚝油,雞精,色拉油,清水少許。

香干芹菜炒肉絲的制作方法

  做法

  1、瘦肉切絲,加干澱粉、蚝油及少許清水拌勻稍稍腌一會兒;芹菜切寸斷;香干切長條;姜切成末;泡椒切開(切碎、切片、切條都行哈)。

  2、炒鍋倒油,開小火,下肉絲,用筷子將其扒拉散,至肉絲變色後將其撈出控油。

  3、鍋內留底油,下姜末及泡椒末炒香。

  4、下香干翻炒。

  5、加少許鹽炒約1分鐘後下芹菜,大火爆炒約半分鐘。

  6、再將絲肉下鍋,加鹽、雞精調味,半分鐘即可。

  芹菜炒肉片

芹菜炒肉片的制作方法

  主料

  豬五花肉200克,芹菜200克,蒜片適量。

  調料

  料酒,醬油,澱粉,食鹽,雞精,食用油。

  做法

  1、將豬五花肉洗淨切片,用料酒、食鹽和澱粉腌漬10分鐘。

  2、芹菜洗淨擇葉,切段。

  3、鍋置火上,倒入適量的食用油燒熱,將肉片滑熟後盛出備用。

  4、鍋留余油加熱,下入芹菜段、蒜片、醬油翻炒2分鐘。

鍋留余油加熱,下入芹菜段、蒜片、醬油翻炒2分鐘

  5、再將炒好的肉片倒入鍋內,翻炒均勻後,放入食鹽和雞精調味即可。

  芹菜炒肉

  材料

  芹菜300克,瘦豬肉150克,干紅辣椒2個、大蒜4瓣,生抽、醋、鹽、植物油。

  做法

  1、瘦肉切絲,放點生抽,腌制10分鐘。

  2、芹菜摘去葉子,洗淨,劃成細條,切成一寸左右的段。

  3、蒜切片,干辣椒切段。

  4、熱鍋涼油,下入肉絲炒散,肉絲變色後,放入辣椒、蒜片、芹菜段。

芹菜炒肉的制作方法

  5、翻炒幾下,放點生抽,菜快出鍋時放鹽。

  6、順鍋邊烹入醋,翻炒幾下,關火。

  結語:以上就是為您帶來的幾款芹菜炒肉的美味食譜,大家學會了嗎?芹菜炒肉營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。