五花肉燒土豆是一道我國非常經典的傳統菜肴。一般是以土豆和五花肉為主要原料制作而成。五花肉炖土豆含有豐富的蛋白質,氨基酸,維生素以及多種礦物質,具有補充營養,促進發育,美白養顏,延緩衰老等作用。下面小編就為大家介紹幾款五花肉燒土豆的美味食譜吧。
五花肉燒土豆
材料
帶皮五花肉500克,土豆250克,大蒜3粒姜1小塊,八角3粒,桂皮1根草果1粒。

做法
1、調味料: 生抽1湯匙 老抽2湯匙 鹽6克 冰糖20克 料酒1湯匙
2、做法: 1.五花肉洗淨,切成方塊,鍋裡放入冷水蓋過豬肉面﹐大火滾15分鐘後,用冷水將肉沖洗除去生肉味﹐抹干; 2.姜切片,大蒜去皮,拍扁;香料洗淨; 3.土豆去皮,切塊,備用;
3、鍋中放油,趁油涼時放入大蒜,蔥,八角,桂皮和草果,炒出香味後,倒入五花肉翻炒變色後,繼續煸炒2分鐘直到出油,放入生抽,老抽,鹽,冰糖和料酒,不斷翻炒5分鐘左右,使其上色;
4、再加入清水(水量要沒過肉面),用大火燒開後,改用小火炖45分鐘,放入土豆塊,再煮15分鐘,待土豆入味後,調成大火待湯汁濃稠,上碟即可。
土豆燒五花肉
主料
土豆2個,五花肉500g。
輔料
色拉油適量,鹽2g,冰糖15g,白砂糖2勺,八角2個,姜12塊,大蔥2段。

做法
1、五花肉與土豆的比例數據:豬肉:土豆=2:1,不要多放土豆,因為豬肉的湯汁有限。土豆切成滾刀塊,泡入清水中。五花肉先不要切塊,要先焯水。配料只有蔥姜、八角。
2、五花肉焯水:五花肉洗淨後,一定要涼水入鍋,這樣炖出的瘦肉不塞牙,水開後計時5分鐘即可撈出,用涼水沖淨浮沫,控干後切成方塊備用,焯水後的方塊,才方正。
3、肉塊腌漬:切好的肉塊,要用生抽、料酒腌漬10分鐘。500克肉塊放一茶匙料酒、一茶匙生抽抓勻。

4、油炸肉塊:腌漬的肉塊要用油炸制。油炸肉塊的優點很多,第一可以炸出五花肉中多余的油脂,吃起來不油膩。第二肉塊容易上色漂亮,肉塊的漂亮全在油炸。第三瘦肉入口即化不塞牙,第四炖出的肉塊方方正正不變形!油炸數據:7成熱的油溫,視鍋中油多少,分次下入肉塊,中火炸制2分鐘,撈出備用。
5、油炸土豆:泡過水的土豆,瀝干水分,用炸過肉塊的油,將土豆入鍋炸熟,7成熱的油溫,炸至土豆外表金黃,炸至時間為4分鐘。
6、炒糖色:每500克生肉,用15克冰糖。鍋中放入冰糖總量1/3的油量,調制小火,倒入冰糖,用勺子不停的攪動,冰糖逐漸融化,當呈現紅色時,鍋中的糖色分成二層,第一層是油面,第二層是紅的糖色,當糖色起泡時,即可倒入炸好的肉塊,蔥姜、八角煸炒。讓肉塊裹滿糖色。
7、當肉塊裹勻糖色後,倒入生抽炒熟。炒出香味後,倒入料酒。生抽料酒的數據:每500克生肉,放一湯匙生抽,50毫升料酒。
8、加入熱水:每500克生肉放入500克熱水。千萬別放涼水!加完水後,應該高出肉面1厘米,不夠時補齊水分。調入雞精一湯匙、白糖一茶匙。
9、加完熱水後,大火炖制10分鐘,轉最小火炖制1.5個小時之後,這時轉大火收汁,下入土豆塊,加入鹽,每500克肉,2克鹽。這時不要離開人,大約20分鐘一旦水面低於肉面1厘米,片刻即可關火。
家常五花肉
材料
五花肉、土豆、生姜、干辣椒、醬油、豆瓣醬、冰糖、鹽、食用油。
做法
1、將五花肉洗干淨,切塊;土豆去皮洗淨,切大塊;生姜洗淨切片。

2、把鍋燒熱後,下一點油,放姜片,再下五花肉煸炒,然後加入適量的醬油和糖(一兩小顆就夠了)上色。
3、放入土豆、干辣椒翻炒一會,再加入適量的清水,中火焖30分鐘左右至土豆軟爛。
4、在快收汁的時候,加入少量的豆瓣醬一起翻炒,再加入適量鹽調味,湯汁收干即可。
結語:以上就是為您帶來的幾款五花肉燒土豆的美味食譜,大家學會了嗎?五花肉燒土豆營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。



