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 養生減肥菜 2017/2/22

五花肉怎麼做好吃 五花肉三種超美味吃法

  五花肉是一種非常常見的肉類,它的營養價值非常豐富,而且五花肉的做法很多,味道鮮美,所以很多人都愛吃。那麼你知道五花肉怎麼做好吃嗎?今天小編教大家五花肉三種超美味吃法,趕緊來了解一下吧!

  干煎五花肉

  主料:五花肉

  配料:黑胡椒、米酒鹽、姜片糖、辣椒粉

干煎五花肉

  做法:

  1、五花肉切半厘米厚的薄片,放入碗中,用其他配料抓勻腌制;

  2、碗上蓋一層保鮮膜,將肉放入冰箱一夜(肉盡量腌制過夜,好入味);

  3、平底鍋小火燒熱,肉片整齊排入鍋中,保持小火,將肉煎香並金黃微焦時,翻面繼續煎;

  4、直到兩面都金黃微焦,出鍋。

  農家小炒肉

  用料:五花肉400克、紅尖椒4個、尖椒3個、青蒜1棵、植物油1湯匙、姜2片、蒜5瓣、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、料酒1/2湯匙、食鹽1茶匙、雞精1/2茶匙

  1、青紅尖椒切圈,五花肉切片

  2、姜、青蒜、大蒜切好

  3、鍋中少許植物油放入肉片煸炒,炒至肥脂呈透明色,邊緣微微焦黃(不要把肉炒得太過火,免得口感發硬)

  4、倒入生抽、老抽和料酒,翻炒

韓式泡菜炒五花肉

  韓式泡菜炒五花肉

  用料:韓國泡菜240克、五花肉300克、洋蔥1/3個、生抽1/2湯匙、料酒1/2湯匙、白芝麻1茶匙、植物油1湯匙

  1、把五花肉切片,洋蔥也切塊,泡菜切斷兒

  2、炒鍋中放植物油,放入五花肉煸炒

  3、慢慢煸至五花肉變色,放入洋蔥炒出香味

  4、加入泡菜炒,再加入料酒和生抽,把泡菜與五花肉翻炒均勻即可,裝盤後撒熟的白芝麻提香。

優質五花肉的特點

  優質五花肉的特點

  1、肥瘦適當五花肉就是層層肥瘦相間,比例接近吃起來才會不油不澀,口感恰到好處。

  2、富有彈性稍微捏、按,好的五花肉質彈性佳,豬皮表面細致,不會過干或過油。

  3、顏色鮮紅 新鮮五花肉正常應該是鮮紅色的,若顏色呈現不正常,千萬別選購。

  4、色澤明亮 明亮的色澤代表五花肉新鮮,過暗很可能是不新鮮了;而太鮮艷則很可能經過人工處理。

  不良五花肉的特點

  1、油脂分布不均勻油脂分布在五花肉的位置要適當,最好一層一層,作起料理入口才會吃到交雜的口感;若是部分油脂分布不勻,很可能一口都是肥油,或是一口都是干瘦肉了。

  2、松軟無彈性 失去彈性,並且松垮的五花肉,肯定不新鮮,選購時要注意。

  3、色澤蒼白或暗紅過於蒼白且摸起來濕濕的,或是太干應並呈現暗紅色的五花肉,都是不良品,避免選購。

不良五花肉的特點

  4、腥臭味重正常的五花肉,不應該很腥臭的,若產生不好聞的氣味,這塊五花肉很可能已經腐敗了。

  健康吃肉的4個妙招

  【清炖】

  一般來說,新鮮雞肉和牛羊肉下鍋前不需要焯燙,但大部分豬肉,或者質量不太好的牛羊肉,最好先做焯燙處理。

  此外,如果只吃肉,熱水下鍋或燙久一點都行,但如果兼要用湯,必須冷水下鍋,焯燙時間也要短,去掉血水即可。

  焯燙完後,直接把肉放入鐵鍋或砂鍋當中,加入適量的冷水,水量不用太多,能沒過肉即可。再在鍋中加入香辛料,比如姜片、花椒、桂皮、月桂葉等,並按照不同肉類食材來調整用量。

不同肉類,調料火候也不同

  不同肉類,調料火候也不同

  一般來說,豬肉味臊,需要加入一兩粒大茴香;而牛肉味正,不宜加味道過濃的香辛料,加姜片、月桂葉和少許小茴香即可;雞肉除了姜片和月桂葉之外,可以加幾粒花椒,讓味道更香。調料加好之後,大火燒開,然後改成微火慢炖。

  雞肉需要半小時,豬肉需要1小時,牛肉需要更長的時間,一直到湯香氣撲鼻,肉軟爛好嚼為止。此時加入鹽、雞精、胡椒粉等進行調味,然後上桌食用。

  【白煮】

  白煮的方法和清炖比較像,但它需要多加一點水,煮到肉質軟爛為止,完全不放油和鹽。然後撈出其中的肉,用醬油或特別配制的調味汁來蘸食。

  這種方法適合本身脂肪偏高的食材,比如說,排骨、雞翅、牛腩等,不過,它對於食材的新鮮程度要求是最高的。

  【涼拌】

  把白煮的方法略微改改,肉塊切大一些,煮到八成軟就撈出來,即可涼拌。比如把牛羊肉切成薄片,或者把雞撕成肉絲,放到大碗裡,然後加入各種調味品,做成涼拌菜,味道也是非常不錯的。

  調味的風格可以做成麻辣、鹹鮮、蒜香、蔥香等風格,各有美味。過去老北京有道“蒜泥白肉”的菜,用的是五花肉片,其實換成瘦肉片也是一樣好吃。

還有很多人喜歡顏色深、香氣濃郁的醬肉

  【醬炖】

  還有很多人喜歡顏色深、香氣濃郁的醬肉。這也不難,只需把清炖的方法稍微改一改。鍋要用鐵鍋,在清炖到半熟時,加入2勺大醬(純黃豆做的),再加少量冰糖,繼續炖一段時間,讓醬的香氣和鹹味慢慢地滲透進去,比直接用醬油效果還好。

  到肉變軟的時候,再打開蓋子,稍微把火開大,並不斷翻動,讓水分濃縮一些,就可以得到類似於醬鹵肉的效果了。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道五花肉三種超美味吃法有哪些了嗎?你知道五花肉怎麼做好吃了嗎?打擊趕緊來嘗試一下這幾種做法吧,既美味又營養,一定會讓你回味無窮的。