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 養生減肥菜 2017/2/22

牛肉怎麼做好吃 牛肉的幾種美味做法

  牛肉的營養價值豐富,味道鮮美,所以經常在飯桌上見到。牛肉的做法很多,你知道有哪些嗎?你知道牛肉怎麼做好吃嗎?你知道牛肉的家常做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家牛肉的幾種美味做法,一起來學習一下吧!

  1、紅燒牛肉

  牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊,這只是一種統稱。若依部位來分,牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。

牛肉怎麼做好吃 牛肉的幾種美味做法

  國外進口的部分是以切成條狀的牛肋條為主(又稱條肉),是取自肋骨間的去骨條狀肉,瘦肉較多,脂肪較少,筋也較少,適合紅燒或炖湯。

  另外,在裡脊肉上層有一片筋少、油少、肉多,但形狀不大規則的裡脊邊,也可以稱作牛腩,是上等的紅燒部位。

  做紅燒牛肉的水量不要太多,僅和肉平行就可以了,在炖的時侯只要保持小火不開蓋,幾乎不會少很多水的,而且最後裡面的油脂也炖出來。

  記得一定要用小火哦,只有小火才能讓肉入味,肉又不會太爛,軟中帶點嚼勁。

  2、炒牛肉

  要順紋切條,橫紋切片;將牛肉用醬油腌過,用澱粉或蛋清拌勻;如果有時間,可在拌肉時加些油,腌1-2小時。

  這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩了。

  炒牛肉時油要多、要熱、火要大,牛肉炒七分熟即可,不要炒太久,以免太老。

  3、炖牛肉

炖牛肉

  要使用熱水,不要加冷水。熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固,防止肉中氨基酸外浸,保持肉味鮮美;旺火燒開後。

  揭開鍋蓋炖20分鐘以去處異味,然後蓋蓋,改用微火小開,使湯面上浮油保持溫度,起到焖的作用。

  燒煮過程中,鹽要放得遲,水要一次加足,如果發現水少,應加開水;炖肉前一天,用芥末在肉面上抹一下。

  炖肉前,用冷水洗掉,這樣不僅熟得快,而且肉質鮮嫩;將少許茶葉用紗布包好,放入鍋內與牛肉一起炖煮,肉熟得快,味道清香。

  加些酒或醋(1公斤牛肉放2-3湯匙酒或1-2湯匙醋)炖牛肉,也可使肉軟爛;在肉鍋中放幾個山楂或幾片蘿卜,既熟得快,也可除異味。

  炖牛肉一定要後放鹽(出鍋前30分鐘),因為先放鹽會讓牛肉發硬、發死。

牛腱也可以算是牛腩的一種

  不要擔心後放鹽不能讓牛肉很好的入味,實際上只要牛肉炖的不硬不死,只需要15分鐘左右就可以入味了,切記這一點哦。

  4、鹵牛肉

  牛腱也可以算是牛腩的一種,筋肉多,油少,甚至全是瘦肉,不適合炖湯,更不適合紅燒。用來做鹵牛肉做適合。

  在鹵制之前先放在開水鍋中汆燙一下;鹵牛肉應鹵到七分爛時便熄火,鍋蓋不要掀開,待涼後放在冰箱中一夜,隔天拿出來切片,就可軟硬適中又入味了。

  烹饪牛肉的小秘訣

  1、煎牛肉時先用紙巾拍干牛肉,這樣牛肉會更好煎。

  2、不同部位的牛肉選擇不同的烹饪方式:肉質較嫩的牛肉,燒、烤、煎、炒較為合適,如小牛排等;肉質較堅韌的牛肉,則適宜炖、蒸、煮,如牛腩、牛腱、條肉等。

不同部位的牛肉選擇不同的烹饪方式

  3、選擇厚度適中的鍋烹饪牛肉,不但可以使熱度均勻地散發,而且能使牛肉不致燒焦。

  4、大火或過高的溫度會把牛肉的外表煮得太熟或燒焦,而中間還沒熟。較嫩的牛肉應用中火烹煮,肉質堅韌的牛肉則適合小火炖煮。

  5、用刀背拍打牛肉,燒牛肉時往水裡加入2湯匙食醋,就會熟得快。

  6、在煎牛排或烤牛肉時留下一層薄薄的脂肪,可防止肉汁的流失。

  7、焖燒牛肉時,放幾顆紅棗,肉會熟爛得特別快。

  吃牛肉六大忌

  1、牛肉豬肉不能共食

牛肉豬肉不能共食

  豬肉和牛肉不共食的說法由來已久,從中醫角度來考慮,一是從中醫食物藥性來看,豬肉酸冷、微寒,有滋膩陰寒之性,而牛肉則氣味甘溫,能補脾胃、壯腰腳,有安中益氣之功。

  二者一溫一寒,一補中脾胃,一冷膩虛人。性味有所抵觸,故不宜同食。

  2、腎炎患者不可多吃

  牛肉屬於高蛋白食品,對腎炎患者不可多食,以免加重腎髒負擔,與氨茶鹼類藥物同用,也會使其療效下降。

  3、不可過量食用

  中醫認為牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效,適宜於中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈目眩的病人食用。

  適宜用量每餐約80克,過量食用可能會提高結腸癌和前列腺癌的患病幾率。

牛肉高膽固醇

  4、老人小孩不宜多吃

  牛肉高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。

  5、不可以和白酒一起食用

  牛肉和白酒一起食用會牙齒發炎;白酒為大溫大熱之品,飲白酒吃牛肉對溫熱體質的人猶如生火添熱,容易引起面赤身熱,瘡疖惡化。

  6、牛肉不可以烤

  牛肉不宜熏、烤、腌炙,以免產生苯並芘和亞硝胺等致癌物質。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道牛肉的幾種美味做法有哪些了嗎?你知道牛肉怎麼做好吃了嗎?你知道牛肉的家常做法有幾種了嗎?趕緊學起來吧,味道一定不會讓你失望的!