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 養生減肥菜 2017/2/21

羊肉的做法大全家常 想要暖胃就吃羊肉

  天氣冷的時候,身體不好的人就會出現手腳冰涼的症狀,或是胃部不適,這個時候可以借助一些食物來暖身。羊肉就有很好的暖胃滋補效果,並且它的味道很美味。朋友們想知道羊肉怎麼做好吃及羊肉的做法嗎?下面就為大家介紹羊肉的做法大全家常。

  家常制作羊肉的方法有很多,並且都是一些很簡單的方法,下面就來為大家介紹幾種它的做法。

  枸杞炖羊肉

  主料

  羊肉(後腿)1000克、枸杞子20克。

  調料

  適量的生姜約8克,大蔥5克,黃酒10克,鹽3克,味精2克。

適量的生姜約8克

  做法

  1、將羊肉洗淨干淨,投入沸水鍋內煮透。

  2、撈出羊肉,入冷水中洗去血沫,切成肉塊。

  3、生姜切片,蔥切段。

  4、將鐵鍋燒熱後投入羊肉和姜煸炒,烹入料酒炝鍋。

  5、炒透後將羊肉和姜片一並倒入沙鍋內,放入枸杞子、清湯和適量食鹽、蔥段,用武火煮沸,撇去浮沫。

  6、加上鍋蓋,用文火炖煮,以羊肉熟爛為度。

  7、揀去蔥、姜、酌加味精。

  胡蘿卜燒羊肉

  材料

  羊肉,胡蘿卜。

  調料

  料酒,醬油,白糖,鹽,姜片,干辣椒,丁香,孜然,橙皮。

  做法

  1、羊肉洗淨切塊,放入開水鍋中汆燙,然後取出控去水;胡蘿卜洗淨,去皮,切成滾刀塊。

  2、炒鍋燒熱,倒入適量油,先煸香干辣椒,姜片,丁香,孜然和橙皮,然後放入羊肉,倒入料酒,醬油,白糖,鹽炒勻。

  3、羊肉上色後倒入適量清水沒過羊肉,大概要炖制一個多小時,大火燒開後轉小火炖煮一個小時左右。

  4、待一個小時後,倒入胡蘿卜,繼續炖煮,至湯汁收稠,胡蘿卜酥軟即可出鍋。

  當歸生姜羊肉湯

  食材

  羊肉200g、當歸片15g、姜15g、胡椒粉5g、鹽10g。

  做法

  1.羊肉洗淨切成小塊,老姜切成大片備用。

  2.把羊肉塊、姜片、當歸片,放入砂鍋內,一次加足水量,大火炖煮,煮沸後撇去浮沫,調成中火繼續煮約一小時,待羊肉熟爛後,放入胡椒粉、鹽調味,即可關火。

  3.吃時連湯帶肉一起食用。

  牙簽羊肉

  原料

  羊肉400g、蔥、姜、料酒、油、鹽適量。

  調料

  孜然粉一小勺、辣椒粉一小勺、熟芝麻一大勺。

  做法

  1、羊肉切大片,用腌料拌勻腌制至少一小時。

  2、孜然粉,辣椒粉拌勻。

  3、牙簽提前用滾水泡至少半小時。

  4、腌好的羊肉穿在牙簽上。

  5、鍋內燒熱油,7成熱左右倒入羊肉炸變色,撈出燒熱油倒入羊肉繼續炸至表面金黃撈出。

  6、鍋內留一點點底油,倒入辣椒孜然粉炒勻,倒入羊肉炒勻關火,撒入芝麻拌勻即可。

  紅燒羊肉湯

  材料

  適量的白菜約150克,羊肉1200克,苦瓜1條,大骨1根,姜3片。

適量的白菜約150克

  藥材

  石斛37.5克,干姜、熟地各20克。

  調味料

  A料、米酒2杯,B料、鹽2小匙。

  做法

  1.羊肉洗淨,切片;苦瓜洗淨,去蒂及籽,切塊;白菜洗淨,切片;姜去皮,切片;大骨洗淨;所有藥材洗淨,放入紗布袋中包好備用。

  2.裝有藥材的紗布袋、大骨、姜及A料放入鍋中熬煮1小時,撈除大骨及紗布袋,加入白菜及苦瓜煮至熟軟,再加入羊肉片煮熟,最後加入B料調味即可。

  特點

  此湯具有補氣養血、暖腎補肝的作用,可強化血液循環功能、預防貧血,提高細胞活性,使臉上增添好氣色。

  白蘿卜炖羊肉

  材料

  羊肉250g,白蘿卜150g,枸杞1茶匙5g,大料1枚,大蔥2段,鮮姜2片,料酒2茶匙10ml,鹽1茶匙5g,胡椒粉1/2茶匙3g,油1茶匙5ml。

  做法

  1、羊肉洗淨,切成5cm大小的塊;白蘿卜洗淨,切成5cm大小的滾刀塊,備用。

  2、將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻,去除血沫,撈出用流動水沖淨。

  3、中火燒熱砂鍋中的油,放入大蔥段、鮮姜片和大料爆香,加入汆燙好的羊肉塊,烹入料酒拌炒均勻,倒入適量的清水燒開,轉小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。

  4、加入白蘿卜塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻,繼續煮至羊肉和白蘿卜軟爛成熟即可。

  結語:以上就是為大家介紹的羊肉的做法大全家常的內容。現在大家都知道如何用加長方法制作羊肉了吧,羊肉很適合現在食用,是很滋補身體的。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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