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 養生減肥菜 2017/2/21

鱿魚絲的做法 它的做法原來那麼多

  鱿魚絲大家都不陌生,是日常生活中常見的食材,它的營養價值非常的高,能夠提高人體的免疫力,而且可以做出很多美味的佳肴,那麼大家知道鱿魚絲的做法嗎?鱿魚絲怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下鱿魚絲的做法大全吧。

  鱿魚絲可以做出什麼美味佳肴呢?下面介紹的這些鱿魚絲做法都非常的美味,大家在家就能動手試試哦。

  做法一

  材料

  鱿魚干150克,干紅辣椒5克,大蒜10克,姜5克,香蔥1段,八角2個,料酒5克,生抽5克,鹽10克,雞精5克,水300克,油50克。

鱿魚干150克,干紅辣椒5克,大蒜10克

  做法

  1、把鱿魚干用冷水泡發,約3小時.把大蒜切成小丁,姜去皮切成小丁,香蔥切小丁待用.把泡發的鱿魚干用清水洗淨,去除鱿魚表面的紫皮,去出眼睛,切成絲待用。

  2、在炒鍋中加入300克水,大火燒開鍋中的水,放入鱿魚絲汆燙2分鐘撈出瀝干水分,放一邊備用。

  3、在炒鍋中加入油,大火燒至7分熱,放如八角,蒜茸,姜末,煸炒一下再加入干紅辣椒,鱿魚絲轉中火煸炒1分鐘,加入料酒,生抽煸炒2分鐘.調入鹽,雞精翻炒均勻.最後放入香蔥快速翻炒,約3秒,出鍋,裝盤即可。

  做法二

  材料

  鮮鱿魚1300克,韭黃250克,鹽8克,料酒20克,味精3克,白皮大蒜15克,花生油35克。

  做法

  1.鮮鱿魚洗淨去頭(留長須)去膜,魚身切成絲。

  2.韭黃剔去雜質、洗淨,切5厘米段,韭黃段下鍋煸炒七成熟待用,鍋置旺火上,下花生油燒至九成熱時倒進鱿魚絲,迅速滑一下即倒漏勺,瀝去油。

  3.鍋留余油,回置旺火上,放入蒜米,煸出香味後,下上湯50毫升、精鹽、料酒、味精調味。

  4.待燒沸時倒入過油的鱿魚絲和韭黃,翻顛一下即成。

  做法三

  材料

  新鮮鱿魚須,洋蔥,香蔥,辣醬,蒜,姜,鹽,糖,胡椒粉,紹酒,雞精。

新鮮鱿魚須,洋蔥,香蔥,辣醬,蒜,姜

  做法

  1.洋蔥切絲 蔥、蒜也切成末。

  2.洗淨的鱿魚絲撕去薄膜,切成段、鱿魚絲可以先用鹽、胡椒粉、紹酒腌漬入味。

  3.炒鍋中放底油 ,熱鍋溫油。

  4.油熱後加入蔥、姜、爆香。

  5.放入洋蔥絲煸香。

  6.下鱿魚絲 大火炒出香味。

  7.煸炒至鱿魚變軟、變色。

  8.調入辣醬2-3勺。

  9.迅速翻炒均勻,加入1勺白糖1勺雞精炒勻,速度要快因為海鮮一類的很容易肉質變老。

  10.炒勻後倒入切好的香蔥末 倒入2小勺的醬油調味 拌勻即可。

  做法四

  材料

  干鱿魚1張(約150克),芹菜50克,芽菜5克,干辣椒10克,醬油10克,料酒15克,香油2大匙,鹽1小匙。

干鱿魚1張(約150克),芹菜50克調味料芽菜5克

  做法

  1、干鱿魚用溫水泡發後去頭、骨,切成細絲,再用溫水洗淨瀝水分;芹菜洗淨切絲。

  2、鍋中下油燒熱,加醬油爆香芽菜,下干辣椒炸至深紅,再下鱿魚絲煸炒,散軟卷曲後,烹料酒並放入芹菜炒勻。

  3、加少許香油和鹽,稍翻炒片刻入味即可起鍋盛盤。

  美味小錦囊

  市場上賣的水發鱿魚雖然看上去又厚又大,但都是用鹼水發的,營養和鮮味都受到破壞,不如用干鱿魚自己發,發鱿魚的水濾淨後用來烹調鱿魚,味道會很鮮。

  做法五

  材料

  鮮鱿魚,蒜苔,鹽,料酒,胡椒粉,雞精。

鮮鱿魚,蒜苔,鹽,料酒,胡椒粉,雞精

  做法

  1.鱿魚處理干淨,切絲;蒜苔切段。

  2.鱿魚絲放沸水中焯水。

  3.蒜苔炒至斷生。

  4.放入鱿魚絲,加鹽、料酒、胡椒粉、雞精,翻炒均勻。

  結語:以上就是為大家介紹鱿魚絲的做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的鱿魚絲了吧,小編介紹的是幾款簡單美味的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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