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 養生減肥菜 2017/2/22

推薦一種五花肉的做法

  卷餅的做法:

  原料:普通面粉250g、熱開水125g、色拉油適量

  將原料揉成光滑的面團

  面團揉好以後,表面抹層油,加蓋松弛約2-3個小時。面團分成數個小面團,滾圓,再刷上一層簿油

推薦一種五花肉的做法

  逐個按扁後,用擀面棍擀成薄面片。不沾鍋小火加熱,將面片平鋪入鍋中,待面片膨脹有鼓起的泡泡,翻面一會兒即可起鍋。

  洋蔥蜜糖五花肉的做法:

  原料:五花肉、洋蔥、紅砂糖、蚝油、蜂蜜

  五花肉切粗長條狀,鍋中燒熱水,氽過後撈起,用清水沖去浮沫備用

推薦一種五花肉的做法

  洋蔥切成細長條狀,鍋中熱油,放入煸炒至軟化後撈起備用。鍋中熱油,放入紅糖,小火熬糖至糖化。放入五花肉翻炒,至微微焦黃。倒入適量的料酒,轉中大火翻炒

  加入蚝油和洋蔥翻炒,再調入適量的鹽和雞精,加入清水後加蓋中火焖煮約10分鐘

  最後,加入蜂蜜,拌炒至湯汁收干,即可!