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 養生減肥菜 2017/2/21

皮蛋瘦肉粥的簡單做法 簡單的一學就會

  皮蛋瘦肉粥是一道在平常不過的粥了。主要材料很少,就是皮蛋和瘦肉,做法也是超級簡單的。大家完全可以自己動手在家做美味又營養的皮蛋瘦肉粥。想知道皮蛋瘦肉粥怎麼做以及皮蛋瘦肉粥的做法嗎?那就一起來看看吧。

  做法一

  原料

  大米150克,皮蛋2個,豬瘦肉225克,油條1根,香蔥1棵,生姜少許,香菜1棵,食用油200克(實耗10克),香油少許,胡椒粉少許,精鹽4小匙,味精1小匙。

大米150克,皮蛋2個,豬瘦肉225克

  步驟

  1、皮蛋剝殼,每個切成等量的8瓣備用。

  2、我們將大米洗干淨後,再拌入少量油,這樣可以更美味。

  3、生姜洗淨切絲,香蔥洗淨切成蔥花,香菜切末。

  4、豬瘦肉洗淨瀝干水,用3小匙精鹽腌3小時至入味,再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切片。

  5、將油條切小段,放入熱油鍋中,以小火炸約30秒至酥脆後,撈起瀝油。

  6、將大米放入粥鍋中,加水煮開,然後再轉中火煮約30分鐘左右,這樣煮出來比較可口。

  7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜絲及其余調味料一起煮開後,再繼續煮幾分鐘即熄火,食用前加入油條及香菜、蔥花、胡椒粉即可。

  做法二

  材料

  大米150克,豬肉100克或牛裡脊,皮蛋2個,姜1小塊,香蔥1根,香油1/2茶匙3ml,鹽1茶匙5克,清水2升。

  步驟

  1、將大米淘洗干淨,放入水,倒入香油攪勻後放置一旁,浸泡30分鐘。姜去皮切成細絲,香蔥切碎。皮蛋切成小塊。

  2、把肉先切成片,再切絲,最後切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻後腌制20分鐘。

  3、鍋中倒入清水,大火煮開後,將肉粒倒入煮一會兒,當水面有浮沫時,用勺子徹底撇干淨,然後倒入一半的皮蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鐘。

  4、最後,將剩下的一半皮蛋倒入,繼續煮10分鐘即可,喝前調入剩余的鹽和香蔥碎。

  做法三

  原料

  皮蛋2個,豬瘦肉(切成絲或攪成肉碎)200克。  

  輔料

  米50-100克,姜絲、蔥末、油菜、枸杞、鹽、雞精、料酒、白胡椒粉、色拉油、澱粉。

  步驟

  1、米洗好,放入砂鍋,用少許色拉油腌制10來分鐘後,放滿鍋水煮。

米洗好,放入砂鍋

  2、皮蛋用棉線勒成丁,肉絲用澱粉漿好備用。

  3、粥煮得粘稠了,放入漿好的肉絲和皮蛋丁,攪拌均勻,煮10分鐘後加蔥末、姜絲、枸杞。

  4、小火再煮2分鐘,加適量雞精,鹽攪勻起鍋。

  5、吃的時候根據各人口味,加油菜、白胡椒粉調味。

  做法四

  主料

  粳米100克,皮蛋2個,瘦肉80克。

  輔料

  鹽一勺。 生粉10克,生抽一勺,雞精適量,白胡椒粉少許,清水1000克,小蔥適量。

  步驟

  1. 粳米淘洗干淨後,以清水浸泡2小時以上。

  2. 將泡米的水倒去,重新加入清水,大火煮沸後轉小火,每隔兩分鐘用木鏟攪動一次,煮成濃稠的白粥。

  3. 皮蛋剝殼切成小丁、瘦肉切成末加丁點兒鹽、生粉和生抽拌勻。

  4. 轉大火,將皮蛋、肉末下入沸騰的白粥中,加鹽,攪拌至肉色斷生時,關火,加入少量雞精和白胡椒粉調味即可。

  結語:以上就是為您介紹的皮蛋瘦肉粥的簡單做法,你們都知道了吧。對於喜歡吃皮蛋瘦肉粥的人來說,真是極好的。看了上面說的皮蛋瘦肉粥怎麼做以及皮蛋瘦肉粥的做法,心動的話就趕快行動吧。

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