减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 豆漿機做米糊食譜 常吃它益氣生津效果棒
 養生減肥菜 2017/2/21

豆漿機做米糊食譜 常吃它益氣生津效果棒

  豆漿機做米糊食譜?豆漿機不僅可以做豆漿,還可以做米糊。米糊的食材要比豆漿多一些,而且營養也加倍豐富。每天喝一杯米糊,精神一整天。想知道米糊的做法用豆漿機以及米糊食譜大全嗎?那就一起來看看吧。

  薏米紅豆粥

  薏米1杯,紅豆半杯。紅豆要提前泡。

薏米1杯,紅豆半杯

  薏米美白,養顏,紅豆也有美容的作用。

  薏米綠豆粥

  薏米1杯,綠豆半杯。綠豆要提前泡,有很好的清火的作用。

  薏仁山藥粥

  原料

  薏仁3/5杯、山藥2/5、紅棗數枚、糯米1杯。

  做法

  將糯米與紅棗洗淨,並將紅棗去核,與全部材料一同煮熟。

  薏仁,利水清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、除燥熱、美白皮膚,治扁平疣。

  山藥,味甘、性微溫、益氣補脾、降血糖、增強免疫力、固腎益精。

  紅棗,又名大棗,味甘、性溫、補脾胃、益氣生津。

  糯米(江米)味甘性溫,有補中益氣、補肺氣、養胃津的功效,它可用於治療消渴、尿多、自汗、洩瀉等症。

  紅與黑養生糊

  用料

  香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗7顆(去核)。

  功效

  明耳目、補中益氣、潤五髒、烏發養顏、抗衰老。

  杏仁糊

  做法一

  大米1杯,杏仁2/3杯。

  制法

  將杏仁和米洗淨裝入糊來王網罩內;往杯體內加入定量清水。

  功效

  治咳嗽,除肺熱,潤聲氣,潤心肺。

  做法二

  甜杏仁1/3杯,苦杏仁幾顆,清水泡軟去皮。大米2/3杯,清水泡軟,加清水、適量冰糖放入米糊王中。

  特色

  香而甜。性味甘、平、入脾、肺經。甜杏仁性味甘、辛。苦杏仁性味苦、溫。

  杏仁瓜子仁糊

  大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯。

  功效

  治咳嗽,除肺熱,潤聲氣,潤心肺。含有維生素B2和蛋白質,提高少年記憶力和改善大腦細胞發展。

  養胃米糊

  薏米是涼性的,女性在特殊的那幾天最好不要吃。

  用料

  大米1/2杯,薏米1杯、花生1/2杯(炒香)薏米具有健脾胃、清熱利濕特別容易消化吸收,適合脾胃虛弱者,也是很好的美容佳品。

  做法

  將原料放入糊來王米糊網罩,在杯體內加入1000毫升水。

  薏仁蓮子百合粥

  原料

  糯米1杯、薏仁1/3杯、百合1/5杯、蓮子1/5杯、枸杞子、甜杏仁1/5杯。

枸杞子、甜杏仁1/5杯

  做法

  將糯米、薏仁洗淨,與上述全部原料一同煮熟,每日服用兩次,早晚空腹食用。

  大棗百合粥

  原料

  小麥仁1杯、大棗1/2杯、百合1/2杯、紅糖。

  做法

  將大棗、百合洗淨,與上述全部原料一同煮熟,每日服用兩次。

  百合,味甘苦,性微寒而潤,利尿、潤燥、清熱止咳、鎮靜安神、治煩躁心悸。

  用料

  大米1杯,蓮子2/3杯,水1升(1000毫升),糖適量。

  制法

  將蓮子用開水浸泡至發軟,將蓮子和米洗淨裝入糊來王網罩內。

  功效

  健脾胃,止瀉痢。

  核桃米糊

  用料

  大米1杯、核桃1/2杯、大棗(去核)1/2杯。

  功效

  益氣活血,美白抗皺,用於預防身體和治療身體早衰,改善血液循環。

  麥片米糊

  用料

  大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯。

  功效

  增強骨骼和組成器官的生長發育,提供性成熟的各種激素原料。預防貧血,補充的腦迎艷、消除大腦過度疲勞,增強記憶力,活力腦細胞,保持精力旺盛。

  花生糊

  用料

  大米1杯,花生2/3杯。

  制法

  將花生炒香備用;將炒香的花生和米洗淨裝入糊來王網罩內。

  功效

  益氣補腎,預防和輔助治療動脈粥樣硬化,心腦血管病,降血脂。

  結語:以上就是為您介紹的豆漿機做米糊食譜,你們都看明白了吧。這對於喜歡喝米糊的人來說,真是極好的。看了上面說的米糊的做法用豆漿機以及米糊食譜大全,家裡有豆漿機的還不趕快去試試。

延伸閱讀:

  • 米酒煮雞蛋 這樣煮雞蛋營養更多
  • 糯米圓子的家常做法 圓子好吃又Q彈
  • 米醋和白醋的區別 它們竟有這些區別
  • 玉米發糕 香甜可口的玉米發糕輕松做
  • 紅小豆薏米湯的功效 健脾消胃效果好
  • 玉米面怎麼做好吃 巧用玉米面做出美味