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 養生減肥菜 2017/2/21

家常三鮮湯 教你如何制作地道的三鮮湯

  家常三鮮湯,從名字上就能看出來這道湯一定鮮香無比。三鮮湯是一道漢族名菜,很多人都很喜歡。它的做法也很簡單,基本上都能學會的。想知道三鮮湯的做法以及三鮮湯的家常做法嗎?那就一起來看看吧。

  家常三鮮湯是一道很適合一家人一起食用的湯,多喝點,對我們的健康也是很有好處的。

  方法一

  材料

  雞脯肉150克,水發海參100克,蝦仁50克,黃瓜25克,雞蛋1個,生姜1小塊,澱粉適量。

生姜1小塊,澱粉適量

  配料

  香油1小匙,高湯20大匙,料酒1/2大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙。

  做法

  1、將雞脯肉剔淨筋膜,切成片。

  2、然後就是把准備好了的水發海參剖腹去除內髒,用清水洗淨,然後再切成一片一片的。

  3、蝦仁切片,黃瓜洗淨,切成菱形片。

  4、生姜洗淨切片。

  5、之後再往雞片中加如適量的精鹽、料酒、胡椒粉、雞蛋清、水、澱粉攪拌均勻,腌制片刻就行。

  6、把雞片、海參分別放沸水中氽透撈出。

  7、再把雞片、海參片、蝦仁片放入湯碗中,淋入香油拌勻。

  8、往鍋內放入高湯、生姜,燒開後撒去浮沫。

  9、加入精鹽、味精後倒入湯盆中,再放入黃瓜片即可。

  方法二

  主料

  水發海參50克,水發鱿魚100克,筍尖100克。

  輔料

  鹽10克,味精、料酒、胡椒粉、豌豆苗各少許,雞鴨湯適量。

鹽10克,味精、料酒、胡椒粉

  制法

  1.將海參、鱿魚、筍尖切成5厘米長的細絲;蔥切成細絲;姜切成末。

  2.瓢上火放入清水1000克燒開,然後將海參絲、鱿魚絲、筍絲投入氽透撈出備用。

  3.瓢重新上火,換加雞鴨湯1500克,燒開後投入三鮮料。

  4.再加入鹽、味精、料酒、胡椒粉燒開後撇去浮沫。

  5.倒入小盆內,撒入豆苗段、蔥絲,淋入少許雞油即成。

  方法三

  材料

  魚圓,魚面筋,魚丸子,肉片,香菇,膠菜絲,粉絲,鹽,味精,蔥段,枸杞。

鹽,味精,蔥段,枸杞

  做法

  1、先煸炒膠菜絲,然後放入煲底。

  2、煲裡加水,放入泡好的粉絲,再把其他材料都一一放入。

  3、煮開後放鹽、味精調味就可以了。

  4、這個湯的特點是鮮美。煮好的時候,撒上蔥段,放幾粒枸杞點綴一下。

  方法四

  材料

  海馬10克,牡蛎肉200克,淡菜100克,紫菜20克,料酒、蔥姜汁各15克,醋2克,精鹽、雞精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,清湯800克,芝麻油5克。

  做法

  1、牡蛎肉治淨。鍋內放入清湯,下入海馬燒開,煮約20分鐘,下入淡菜、醋、料酒、蔥姜汁燒開,煮透。

  2、下入牡蛎肉、精鹽、雞精燒開,煮至微熟。

  3、下入紫菜、味精、胡椒粉燒開,略煮,淋入芝麻油,出鍋盛入湯碗即成。

  方法五

  材料

  草雞半只,肉圓,鹌鹑蛋,冬筍,木耳,紅棗,桂圓,干山楂。

  做法

  1.雞塊浸泡去血水後,洗淨入砂鍋,加適量料酒大火煮開。

  2.砂鍋加水煮開,用篩網濾去浮沫。

  3.加入紅棗,桂圓,山楂,姜片和蔥段。

  4.小火炖1-1.5小時,撈出桂圓,山楂,姜片和蔥段。

  5.冬筍焯水。

  6.加入砂鍋。

  7.泡發洗淨的木耳也加入鍋內,煮開後加鹽調味轉小火煮15分鐘左右。

  8.轉大火,加入煮熟的鹌鹑蛋以及肉丸,待肉丸熟透後便可關火。

  結語:以上就是為您介紹的家常三鮮湯,你們都學會了吧。這對於喜歡喝家常三鮮湯的人來說,真的是極好的。看了上面說的三鮮湯的做法以及三鮮湯的家常做法,想吃的就別猶豫,趕快去做一做。

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