减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 海帶湯的做法大全 幾種美味的海帶湯
 養生減肥菜 2017/2/21

海帶湯的做法大全 幾種美味的海帶湯

  海帶是人們常吃的食物,海帶可以做成海帶湯,有各種各樣不同的海帶湯,有冬瓜海帶湯、豆腐海帶湯等等,海帶湯的做法也很多,那麼我們就一起跟著小編來看看有哪些不同的海帶湯做法吧。

  家常海帶湯的做法

家常海帶湯的做法

  主料

  適量的海帶絲和土豆,再准備一個雞蛋、四個海螺丸子、適量的蝦仁和一個鱿魚頭。

  輔料

  蔥花少許。

  做法

  五種食材切成小丁,海帶絲切段,土豆切丁,海螺灣切丁,鱿魚頭切段,蝦仁切丁。

  開火,把鍋燒熱,並倒入適量的食用油。

  蔥花爆鍋。

  加入適量的水,燒開。

  水燒開後加入五種食材,煮熟。

  撒入鹽和雞精,可根據自己的口味來調味。

  打入雞蛋。

  添加雞蛋以後,就做好啦。

  冬瓜海帶湯的做法

冬瓜海帶湯的做法

  主料

  冬瓜海帶。

  輔料

  鹽、姜絲。

  步驟

  1. 將冬瓜去皮切塊然後洗淨 海帶用水泡40分鐘這樣 (沒有買的大海帶就買了海帶絲) 回來泡好後切小段待用。

  2. 鍋中底油 放入生。

  3. 油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣。

  4. 為了多做點湯喝 所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋裡。

  5. 大火燒7,8分鐘然後加鹽就可以起鍋了 鹹淡自己要控制好。

  金針菇海帶湯的做法

金針菇海帶湯的做法

  主料

  海帶絲50g、金針菇50g、胡蘿卜1/2個。

  輔料

  油適量、鹽適量、鮮辣粉適量、雞精少量、香菜適量。

  步驟

  1.金針菇去掉老根,海帶絲開水煮至2分鐘。

  2.胡蘿卜切絲,海帶絲切段。

  3.炒鍋倒油爆香蔥花倒入胡蘿卜和海帶翻炒片刻關火。

  4.然後食材放入砂鍋加入適量的清水。

  5.加入鮮辣粉。

  6.加入鹽煮上3分鐘。

  7.再加入金針菇繼續煮上3分鐘。

  8.加入適量的雞精。

  9.撒上香菜關火即可。

撒上香菜關火即可

  結語:以上就是不同海帶湯的做法,海帶可以和多種不同的食物來搭配,多吃海帶能夠治愈皮膚濕毒瘙癢、冠心病,因海帶中含碘量很高,所以要想治愈甲狀腺腫大的症狀,要多吃海帶,而且海帶還能預防少白頭的出現。

延伸閱讀:

  • 海帶湯的家常做法 這種湯鮮味十足營養高
  • 豆腐海帶湯的做法 美味的豆腐海帶湯
  • 排骨海帶湯的做法 兩大食材給您充足營養
  • 冬瓜海帶湯的做法 教你們做冬瓜海帶湯
  • 海帶湯的做法 海帶湯家常做法
  • 豆腐海帶湯的功效與作用