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 養生減肥菜 2017/2/21

高壓鍋煮粥 這樣煮粥更為暖心

  高壓鍋煮粥是很多人家都會做的。高壓鍋煮粥不僅時間比較快,而且煮出來的食物會比較軟和,不會出現半生不熟的現象,所以很多人都喜歡拿高壓鍋煮粥。想知道粥的做法大全以及粥的各種做法嗎?那就一起來看看吧。

  如果你也喜歡在家做些營養美味,那您就一定不能錯過下面將要介紹給大家的幾種高壓鍋煮粥的方法。

  方法一

  材料

  大米、水。

  配料

  如南瓜、肉片、紅棗、桂圓、枸杞、紅豆等。

紅棗、桂圓、枸杞、紅豆

  調料

  香油、食鹽。

  做法

  1.先將大米淘淨,放入小碗中,加入適量水、香油、食鹽攪拌。

  2.浸泡約30分鐘,並准備好配料,如南瓜、肉片、紅棗、桂圓、枸杞、紅豆等。

  3.然後就可以取適量的米,把米用清水淘好,然後和配料一起慢慢放入鍋內,加上水就可以。

  4.在蓋鍋蓋前,一定要先檢查一下鍋蓋中心那個限壓閥的孔是否通暢,鍋蓋上的其它閥是否正常。

  5.然後用中火或大火煮,到鍋內水開後,高壓鍋的限壓閥發出“嗤----”聲時,應該馬上把火關小,使高壓鍋的限壓閥發出斷續的“嗤---嗤---”聲為宜。

  6.並用上只小碗將高壓鍋的限壓閥蓋住,用此小火狀態繼續燒5到7分鐘。

  7.5到7分鐘後,粥就做好了,此時即可關掉火,等待高壓鍋內的溫度冷卻後,就可以打開鍋蓋,准備喝粥啦。

  8.如果趕時間,還可以用一只盆,裡面放上水,把鍋小心端著放入盆內的冷水中冷卻,並且可以用少量的水澆鍋蓋處使其冷卻。

  9.等高壓鍋在澆水時發出往鍋內吸氣的聲音時,即可停止澆水,拿掉限壓閥的閥帽,打開鍋蓋即可。

  注意事項

  煮粥的量不能太多,一般在鍋的容量的2/3為宜。

  在蓋鍋蓋前,一定要先檢查一下鍋蓋中心那個限壓閥的孔是否通暢,鍋蓋上的其它閥是否正常。

  方法二

  材料

  粳米40g、蓮子35g、枸杞5g、冰糖適量。

  做法

  1.大米洗淨後放入鍋中,加入適量的清水,中火熬粥。

  2.將蓮子從蓮蓬中剝出來。

  3.去除掉外面的皮,和裡面的蓮子芯。

  4.然後等水完全燒開後,就可以倒入剛才剝好的那些蓮子,用中火熬粥,火不一定要很大。

  5.加入一點枸杞配色後加冰糖,熬至米熟,總共需要大概二十分鐘。

  方法三

  原料

  紅棗10枚,花生45克,山藥1段,大米100克。

山藥1段,大米100克

  做法

  1、山藥洗淨去皮切滾刀塊。

  2、花生紅棗用水沖洗干淨,瀝干水分。

  3、鍋中加適入兩碗水。

  4、把山藥花生紅棗放冷水中,蓋上蓋子中火煮開。

  5、煮開後把大米放進去。

  6、米放進去後,用勺子把融化開的米攪拌一下,防止粘鍋。

  7、邊煮邊攪拌,過10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了(速度吧,10分鐘就熬好了)。

  8、盛到碗中,就可以享用了。 

  方法四

  材料

  米,水,油2滴,香菇,胡蘿卜,玉米粒,花椰菜,鹽,雞精,白胡椒粉。

  做法

  1.首先就是把米洗淨,加適量的水,滴兩滴油,大火煮開後,中小火煮到米都開花,並且粘稠,如果有高湯的話,也可以用高湯來煮,味道會更鮮美。

  2.蔬菜我准備了新鮮香菇、胡蘿卜、玉米粒、花椰菜。

  3.香菇洗干淨後切成小丁,胡蘿卜也是切小丁,花椰菜也切成小朵就可以了。

  4.到粥煮的粘稠之後,胡蘿卜丁先過油炒一下,炒出紅油之後就盛入粥裡,這樣胡蘿卜素才可以釋放出來。

  5.胡蘿卜入鍋後,可以把香菇丁和玉米粒也一起放進粥裡。

  6.煮10分鐘左右,就放適量的鹽、雞精、白胡椒粉調味。

  7.最後放花椰菜,再煮2-3分鐘,花椰菜變色煮一下就可以了,因為粥的溫度,還會在關火之後慢慢滲入花椰菜中,讓它進一步的成熟。

  8.這樣就可以了,好喝的粥可以上桌了。

  方法五

  材料

  大米,小米,南瓜,冰糖。

  做法

  1、南瓜去皮,去瓤,切成小塊,待用。

  2、大米和小米混合淘洗干淨。

  3、將所有材料倒入高壓鍋中,加適量的水,上蒸汽後,轉小火5分鐘左右。

  4、打開高壓鍋後,根據口味調入冰糖,即可。

  結語:以上就是為您介紹的高壓鍋煮粥,你們都學會了吧。這對於喜歡喝粥的人來說,這真是極好的。看了上面介紹的粥的做法大全以及粥的各種做法,都快試著去做一做吧,多點健康多點快樂。

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