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 養生減肥菜 2017/2/21

紅燒帶魚的做法最正宗的做法 怎麼做好吃

  關於帶魚我們並不陌生,它是一種能夠吃的魚類食物,是海產品。經常吃帶魚有著提高記憶力以及免疫力的作用。好燒帶魚是我們經常吃的,基本上我們每個人都吃過的,那麼紅燒帶魚的做法是怎樣的呢?紅燒帶魚的家常做法怎麼做呢?下面就讓小編給大家介紹一下紅燒帶魚的做法最正宗的做法吧。

  紅燒帶魚做法一

  材料

  帶魚、鹽、料酒、醬油、生粉、姜、蒜、蔥、白糖、雞蛋。

  做法

  1、帶魚切成5厘米長的段,加入1/3湯匙鹽、1湯匙料酒、1湯匙醬油和1/2湯匙生粉抓勻,腌制15分鐘;姜切片,蒜剁成蓉,蔥切段。

  2、取一空碗,放入1/3湯匙鹽、1湯匙料酒、1/3湯匙白糖、1/2湯匙生粉、1湯匙醬油和1/2杯清水,與蔥段、姜片和蒜蓉一起拌勻成醬汁。

  3、 雞蛋打入碗內,攪打均勻成蛋液待用;大蔥去頭尾,切成段後再切絲。

  4、 燒熱鍋內1碗油,先給帶魚裹上一層蛋液,再放入鍋內煎至雙面呈金黃色,盛起瀝干油。

  5、倒入鍋內余油,爆香大蔥,倒入帶魚和調好的醬汁,以大火燒開改小火焖煮5分鐘,待湯汁呈濃稠狀,便可盛盤。

  紅燒帶魚做法二

紅燒帶魚做法二

  材料

  帶魚、鹽、料酒、醬油、生粉、姜、蒜、蔥、白糖、米酒、青紅尖椒。

  做法

  1、帶魚洗淨,剪去背部的魚刺和魚鳍,切成段,用鹽腌制10分鐘。

  2、姜、蒜、青紅尖椒、蔥切好備用。

  3、將帶魚兩面煎至金黃。

  4、烹入米酒和醬油,放適量水,大概150毫升,放姜和蒜。

  5、因為帶魚之前煎過,基本已經熟了,所以不用煮很久,煮2、3分鐘後,放鹽、糖、醋、雞精調味,然後再放青紅椒。

  6、湯汁開始變濃稠的時候,放蔥段,大火收汁即可。

  紅燒帶魚做法三

  材料

  帶魚400克,竹筍25克,香蔥1棵,生姜1小塊,大蒜6瓣。調料:食用油500克(實耗50克),醬油3小匙,料酒1/2大匙,香醋1小匙,精鹽1小匙,味精1/2小匙。

  做法

  1.將蔥、姜、蒜洗淨切片,將竹筍洗淨切片,將帶魚處理干淨,切段。

  2.將炒鍋置火上,倒油燒熱,把魚段炸至兩面呈淺黃色時撈出。

  3.鍋內留少許油,放入蔥、姜、蒜、竹筍稍炒,烹入料酒、醬油,加適量水,放入帶魚、醋、鹽、味精,燒沸後轉小火慢燒。

  4.待魚燒透後撈出放入盤內,大火收汁,把稠汁澆在魚上即可。

  紅燒帶魚做法四

  材料

  帶魚1條,大蒜5瓣,大蔥半根,姜1塊,雞蛋1個,花椒約30粒,八角3顆,高度白酒1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(3克),生抽 1湯匙(15ml),老抽 1湯匙(15ml),白糖 1湯匙(15克),米醋 1湯匙(15ml)。

  做法

  1、將帶魚去鱗去內髒(可在市場讓人代勞),洗淨後,斜刀切成菱形塊。放入大碗中,撒入鹽,花椒,淋入高度白酒,攪拌均勻後腌制10分鐘。

  2、雞蛋打散,放入一個平底容器中,將腌制好的帶魚塊放入雞蛋液中,雙面沾上蛋液。

  3、鍋中倒入油,加熱至7成熱時,調成中火,放入沾過雞蛋液的帶魚,待一側煎至金黃色後,再翻動煎另一面。

  4、將煎好的帶魚盛出,把鍋中煎魚的油倒掉不要(鍋清洗一下),起鍋,倒入新油,把剛剛腌制帶魚的花椒瀝干放入,再放入八角,蔥段及切成片的姜,和用刀拍散的大蒜瓣。

  5、聞到香味後,放入帶魚,倒入開水(不能用冷水),沒過魚身後調入生抽,老抽,糖,最後,沿著鍋邊淋入米醋,馬上蓋上蓋子,用中火炖10分鐘。

  6、打開蓋子後,改成大火收湯,待湯汁變粘稠後即可,不要都收干,紅燒帶魚的湯拌米飯吃,非常好吃。

  紅燒帶魚做法五

紅燒帶魚做法五

  這道紅燒帶魚吃起來是鹹甜都非常可口的,顏色是棗紅色的,肉非常的細致鮮嫩的。

  用料

  帶魚1條,大蒜5瓣,大蔥半根,姜1塊,雞蛋1個,花椒約30粒,八角3顆,高度白酒1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(3克),生抽 1湯匙(15ml),老抽 1湯匙(15ml),白糖 1湯匙(15克),米醋 1湯匙(15ml)。

  做法

  1、將帶魚去鱗去內髒(可在市場讓人代勞),洗淨後,斜刀切成菱形塊。放入大碗中,撒入鹽,花椒,淋入高度白酒,攪拌均勻後腌制10分鐘。

  2、我們把雞蛋打好放在碗裡面,同時把以及腌制好的帶魚段放到雞蛋液裡面,使得裡面都均勻的弄到蛋液。

  3、鍋中倒入油,加熱至7成熱時,調成中火,放入沾過雞蛋液的帶魚,待一側煎至金黃色後,再翻動煎另一面。

  4、將煎好的帶魚盛出,把鍋中煎魚的油倒掉不要(鍋清洗一下),起鍋,倒入新油,把剛剛腌制帶魚的花椒瀝干放入,再放入八角,蔥段及切成片的姜,和用刀拍散的大蒜瓣。

  5、聞到香味後,放入帶魚,倒入開水(不能用冷水),沒過魚身後調入生抽,老抽,糖,最後,沿著鍋邊淋入米醋,馬上蓋上蓋子,用中火炖10分鐘。

  6、等到好的時候,我們用大火將湯汁收好,等到變得粘稠的時候就可以了,但是不要太干哦。

  帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,除了中間的大骨外,魚身便無細刺,很適合小孩子和怕魚刺者食用。帶魚屬海魚類,營養價值極高,一般用來清蒸、紅燒或干煎,常食帶魚能和中開胃、暖胃補虛和潤澤肌膚,還對病後體虛、產後乳汁不足和外傷出血等症有補益作用。

  帶魚的營養價值

  1.帶魚含有豐富的錢元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

  2.帶魚鱗中含有多種不飽和脂肪酸,可治療皮膚發炎等症。

  3.常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發、健美的功效。

  4.帶魚全身的磷和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分,對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。

  結語:通過上面的介紹,大家是不是對紅燒帶魚的做法已經完全了解了呢?紅燒帶魚非常美味,營養豐盛,很多朋友都愛吃,以上是小編給大家介紹的紅燒帶魚的相關做法,希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。

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