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 養生減肥菜 2017/2/21

母雞湯怎麼炖 簡單快捷好營養

  雞湯是一種高營養的美味養生湯,尤其是到了春秋這兩個季節。因為天氣干燥,身體不適應之後便會出現許多不良反應,這時候來碗雞湯那是極好的。想知道怎麼炖雞湯或怎麼炖雞湯好喝嗎?那就一起來看看吧。

雞湯是一種高營養的美味養生湯

  方法一

  原料

  雞、茶樹菇、干辣椒兩個、八角幾粒、蔥切大段、姜切厚片。

  步驟

  1.雞身子切成小塊後,綽水備用,干辣椒兩個、八角幾粒、蔥切大段、姜切厚片,備用。

  2.把茶樹菇去掉根部的硬塊,然後洗干淨備用。

  3.炒鍋內加入適量的植物油,大概是炒菜的兩倍。油熱後把辣椒跟八角蔥姜放入爆鍋,出香味後把綽好水的雞塊倒入翻炒幾分鐘。

  4.然後加入幾滴老抽,跟一小勺鹽翻炒幾下,煸炒到醬油完全被雞肉吸收後,加入沒過雞肉的溫水。

  5.大火燒開後把整鍋雞湯跟雞肉倒入准備好是砂鍋內改小火慢炖,炖10分鐘後加入茶樹菇再小火炖20分鐘左右。

  6.時間到後嘗一下湯的鹹淡根據情況加鹽。味道合適後即可出鍋食用。

  方法二

  原料

  老母雞1000g,人參150g,油適量,鹽適量,姜適量,酒適量。

老母雞1000g,人參150g,油適量,鹽適量

  步驟

  1.整雞剁塊,洗淨備用。

  2.然後將本品中需要的其他的材料也都一一准備好,一會就會用到,這些都是需要提前准備的。

  3.熱鍋冷油,將姜片放入鍋中爆香。  

  4.然後將雞塊倒入鍋中煸炒。

  5.等到鍋中雞塊的表面稍微有一點熟了之後,就將適量的白酒也倒進去嗆一下。

  6.然後轉至砂鍋中,加入適量水。

  7.緊接著放入人參,大火炖開,小火慢炖2小時。

放入人參,大火炖開,小火慢炖2小時

  方法三

  原料

  1000g雞肉、50g香菇、20g紅棗。

  步驟

  1.備齊食材:雞肉半只,香菇,紅棗,無花果,姜片。

  2.鍋內燒一鍋水,放入幾片姜片,水開後把雞肉放入焯水3分鐘,同時砂鍋內也放入水燒開。

  3.焯過水的雞肉直接放入燒開水的砂鍋內。

  4.放入些許姜片。

  5.把泡發好的香菇倒入砂鍋內。

  6.放入清洗干淨的紅棗和無花果。

  7.蓋上鍋蓋大火燒開鍋後改細火慢炖30分鐘即可。

蓋上鍋蓋大火燒開鍋後改細火慢炖30分鐘

  8.喝之前加鹽調味。

  結語:以上就是為您介紹的母雞湯怎麼炖。對於喜歡喝雞湯的人來說,那絕對算是大大的福利了,仔細閱讀上面介紹的怎麼炖雞湯好喝,是不是都垂涎欲滴了呢?那就趕快去試試做一碗美味營養的雞湯吧。

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